'Ghostlighting' is wanneer iemand je spookt, en vervolgens je over het gaat over het hieruit hoe en waarom het gebeurt

Er zijn ook twee kanten aan elk verhaal, dus het is mogelijk dat een persoon met slechte communicatievaardigheden in eerste instantie uit uw relatie is verdwenen vanwege problemen die ze erin hadden, maar er konden gewoon niet communiceren. In dit geval mogen ze dat niet denken Ze hebben je opgefokt of dat ze de schuld hebben van hun afwezigheid, maar misschien weten ze gewoon niet hoe ze dat moeten uiten, zegt Dr. Corbo. In plaats daarvan nemen ze hun toevlucht tot het doen alsof alles goed moet zijn bij hun terugkeer.

2. Ze zijn bang voor kwetsbaarheid, eerlijkheid en conflict

Het is ook mogelijk dat het doorgeven van de echte, eerlijke waarheid over waarom ze in eerste instantie verdwenen (en daarvoor eigendom zouden worden) zou vereisen dat een persoon kwetsbaar wordt en de deur opent voor conflict-dus ze spooklicht in een poging om dat te vermijden. Overweeg bijvoorbeeld het scenario waarin iemand tegelijkertijd met jou en anderen uitging en je relatie gewoon een beetje doorkruiste om iemand anders verder te achtervolgen. Nadat ze een doodlopende weg hebben bereikt, kunnen ze terugkomen om te zien of jij bent nog steeds in de buurt. En wanneer u zich afvraagt ​​waarom ze zijn vertrokken, kan het voor hen gemakkelijker zijn om die vragen te minimaliseren dan om eerlijk te zijn.

In dit geval kan spooklighting 'een mechanisme zijn om iemand te verminderen die naar je toe opblaast of je ongemakkelijk te maken', zegt relatie -expert Jess Carbino, PhD, voormalig socioloog voor de dating -apps Tinder en Bumble.

De meeste mensen zijn tenslotte "inherent afkerig van conflicten" in relaties, voegt DR toe. Carbino, dus het is haalbaar dat iemand misschien gewoon probeert om directe confrontaties rond te randen (zoals iemand die vraagt ​​waar ze precies zijn gegaan en waarom ze spookten) door te beweren, in plaats daarvan dat ze nooit hebben gespookt, en dat maakt je gewoon allemaal in je hoofd. (Dit soort claims maken het vrijwel onmogelijk voor u om boos op hen te zijn, wat hen ogenschijnlijk het potentiële conflict spaart.))

3. Ze zijn emotioneel manipulatief

Soms is de handeling van spooklighting doelbewust bedrieglijk-wat is wanneer het naar manipulatief territorium is, zegt DR. Corbo. Dit lijkt op iemand die spooklicht gebruikt als een middel om je mee te rijgen terwijl je probeert je dat te laten denken jij bent het probleem of de reden waarom ze je hebben gespookt, of dat je verwachtingen van hen onredelijk zijn.

Overweeg bijvoorbeeld het scenario waarin u slechts een van de mensen bent die iemand ziet, en ze blijven u "bankpel" of degraderen u naar de achterkant van hun wachtrij van dating -prospects, terwijl u periodiek terugkeert en beweert dat er niets mis is. Dit gedrag houdt in dat u alleen als datingpartner wordt gebruikt als het handig is voor hen, maar niet toegeeft dat u een roterend rooster heeft, zodat u blijft blijven hangen en hoop behoudt in het potentiële partnerschap.

"Het is als: 'Deze persoon is meer van mij dan ik ben van hen, dus ik zal ze een tijdje spoken en kijken of er andere opties zijn, en als dat niet is, zal ik er gewoon weer in springen', zegt Dr. Corbo. In de loop van de tijd creëert dit een schadelijke dynamiek van emotionele manipulatie van de ghostlighter. "Dit is een meer problematisch soort spooklicht omdat er de bedoeling is om te misleiden, terwijl de andere scenario's een gebrek aan vaardigheden weerspiegelen en gewoon niet weten wat ze moeten doen", zegt ze.

Het is dat extra stukje proberen te maken Jij Twijfel aan jezelf en je waarde-of geleid je verwachtingen over hoe een partner je zou moeten behandelen-die dit in emotionele manipulatie ondergaat, voegt DR toe. Corbo.

Hoe om te gaan met Ghostlit zijn

Als je midden in het communiceren met een ghostlighter bent, is het belangrijk om op je oordeel te vertrouwen en je gevoelens over de situatie--niet doen hoeveel zelftwijfel je misschien voelt.

Onthoud: het belangrijkste onderdeel van echte gaslicht is het doel om te veroorzaken verwarring over de gebeurtenissen die in je leven gebeuren. "De gaslighter is van plan om zaden van twijfel te zaaien in de persoon die ze gaslicht, in de hoop ze hun geheugen, hun gezond verstand, hun perceptie, hun realiteit te laten in twijfel trekken," vertelde psychoanalyticus Robin Stern, PhD, eerder goed+goed verteld+goed. Dus als je begint af te vragen of je daadwerkelijk spookt bent of dat de ghoster daadwerkelijk de schuld is nadat ze plotseling weer in je leven zijn verschenen, is het belangrijk om te onthouden dat ze je misschien proberen te verwarren, en dat je je moet houden aan wat je weet om eerlijk te zijn.

Beide DR. Carbino en DR. Corbo zegt dat u uw eigen voorwaarden voor betrokkenheid bij deze persoon kunt instellen. Aan de ene kant kunt u kiezen niet om ze terug te laten in je leven, wat waarschijnlijk een goede oproep is. Ghostlighting is tenslotte een rode vlag, die in het beste geval van slechte communicatievaardigheden of, in het slechtste geval manipulatieve datingtactieken, wijst. Aan de andere kant kun je de Ghostlighter ook rechtstreeks confronteren door te vragen om een ​​specifiek antwoord waarom ze spookten ... maar gezien hun neiging tot gaslicht, is het onwaarschijnlijk.

Als je de wens voelt om een ​​relatie met de ghostlighter te voortzetten, is het misschien tijd om wat introspectie te doen en eerlijk te worden tegen jezelf, zegt Dr. Corbo. Een deel hiervan is het identificeren van wat u wel en niet zal accepteren in termen van het gedrag van een potentiële partner en jezelf verantwoordelijk te houden aan die normen. "Het gaat erom te zeggen: 'Ik ben de moeite waard om een ​​partner te hebben die me een goed gevoel over mezelf geeft', zegt Dr. Corbo. En net zoals dat niet iemand omvat die op je verdwijnt of laat je twijfelen aan je realiteit, het zal absoluut niet iemand omvatten die beide doet.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.