Haal een been op hoe u uw lichaam kunt drogen voor het strand of het zwembad

Scroll naar beneden om te leren hoe u uw lichaam kunt drogen voor het strand.

Alles wat je nodig hebt om je huid te drogen

1. Koop een stevige, natuurlijke borstel.

Het is niet nodig om er een te krijgen voor $ 45 bij Anthropologie. U kunt er een kopen voor minder bij Whole Foods of een andere natuurvoedingswinkel.

2. Neem ongeveer drie minuten om je hele lichaam droog te drukken.

Het kan 's ochtends het beste worden gedaan voordat het baadt, naakt op de badham. (Of wat ook voor jou werkt.))

3. Oefen voldoende druk uit om de bloedsomloop te stimuleren, maar niet zozeer dat het pijn doet.

Je gaat voor een zacht maar krachtig proces.

4. Belangrijke tip: borstel omhoog (altijd naar het hart).

Doe dit in kleine en snelle of cirkelvormige bewegingen tot de huid roze rood lijkt.

5. Begin bij de knie, waar de lymfeklieren zijn, en borstel de buitenkant.

Borstel vervolgens de binnenkant van de dij naar de lies, gevolgd door het kalf, van de voet naar de lies. Borstel ten slotte de billen vanuit de middellijn naar buiten naar de heup. Herhaal op tegenovergestelde been.

Na al dit beenwerk is het misschien tijd om deze coole fietsshort te kopen, alle coole yogi's dragen in plaats van leggings. En vergeet niet om de 12 beste natuurlijke lichaam oliën op de markt te hydrateren.