Eerste keer surfen? Dit is wat u moet weten
Sommige zomerdagen lijkt het erop dat iedereen is weggegaan, maar het nemen van die eerste stappen op een bord kan behoorlijk ontmoedigend zijn. Zelfs als je behoorlijk fit en actief bent.
Dus, om surfen op newbie te purchen, tikten we op de expertise van toepasselijk genoemde Andreea Waters-Wave Rider Extraordinaire en mede-oprichter van Lava Girl Surf, die draait om het in staat stellen van vrouwen om tien te hangen met zijn off-the-water workshops en gepersonaliseerde surfsessies in Far Rockaway. Haar vijf first-timer tips helpen je twijfels te verdrijven, zodat je deze zomer op het water kunt stappen en wat golven kunt vangen. -Irene Bruce
Blijf lezen voor 5 dingen die alle eerste surfers moeten weten.
1. Je hebt het basisgevoel van een yogi nodig en de kernsterkte van iemand die bekend is met planken
Goed nieuws! Als je naar yoga gaat of de megaFormer -machine hebt gewerkt, ben je in vorm voor de surfplank. Surfen vereist een goede kern voor balans en sterke armen voor peddelen, wat verklaart waarom yogi's de neiging hebben om het snel op te pakken.
Zoals Waters zegt: "Alles komt uit de kern."En hoewel u geen Olympische zwemmer hoeft te zijn (het bord kan fungeren als een flotatieapparaat), zijn basisvaardigheid en in staat zijn om water te betreden must.
2. Boardgrootte is belangrijk
Voor een beginner is een longboard de sleutel. De lengte biedt balans en helpt je stabieler te voelen, of je nu peddelen, zit of staat, zegt Waters, zegt Waters. Kortere planken zijn meer bedoeld voor het snijden en het inschakelen van de golven en zijn niet zo stabiel, dus ze zijn moeilijker te gebruiken.
3. Wat je draagt is eigenlijk belangrijk
Je hebt toestemming om ergens voor te winkelen een beetje meer Functioneel dat wat u in het zwembad zou dragen: surfers dragen meestal uitslagbeschermers met bikini's of bordshorts. Zoek naar stukken die surfspecifiek zijn (i.e., zal niet toegeven).
Water's favorieten komen uit Calavera, omdat "ze blijven en hebben rockende mode."Maar ze beveelt ook Roxy, Rip Curl, O'Neil, Body Glove en lokale ontwerpers aan zoals Grindergirl Surfwear en Mi-OLA Surf.
4. Je leert de NY1 -weerman een punt te geven voor zijn geld
Voordat je vertrekt, is het cruciaal om de weersituatie te kennen en waar en hoe de golven breken. Inzicht in de surfvoorspelling is lastig, geeft Waters toe: "Maar als je eenmaal zelf begint te surfen hebben om te weten hoe je de gegevens kunt lezen."
Ze beveelt aan om apps te gebruiken zoals Swellinfo, Surfline en MagicsEeaweed, evenals co -idying aan de lokale bevolking, die tips kunnen geven over de surfpauze, stromingen en eventuele potentiële gevaren. Beter nog, volg een les en laat de instructeur u adviseren over waar (en waar niet) te surfen.
5. Je moet aan brandstof voorzien
Allereerst hydrateren, hydrateren, hydrateren! Het is absoluut noodzakelijk dat je water drinkt voordat je je uitslag bewaker ritst: je staat op het punt een groot deel van de dag door te sporten in de zon. (Pak ook zonnebrandcrème!))
Denk voor voedsel gezond, maar niet te zwaar-Koolhy's zoals fruit, gezonde ontbijtgranen of granola zijn ideaal voor energie. En eet minstens een uur voordat je uitgaat. Na het surfen is het even belangrijk om te rehydrateren en bij te tanken. Waters houdt van een eiwit smoothie of een stuk fruit met een handvol noten.
Als je niet het geluk hebt om in de buurt van het strand te wonen, geven deze wellness-retraites je de kans om die surfvaardigheden te geven aan een goede gebruik-na het schuimen van een laag niet-giftige zonnebrandcrème natuurlijk.
