Oefening intolerantie heeft niets te maken met uw fitness of motivatie om uit te werken. Hoe weet je of je het hebt?

"Een persoon kan gemotiveerd zijn om uit te werken, maar zijn lichaam kan het moment niet ontmoeten", zegt hij.

Wat zijn de symptomen?

De reden dat sommige mensen deze aandoening verwarren met een gebrek aan fitness, is omdat de symptomen die van iemand kunnen nabootsen die 'uit vorm is.”Namelijk, mensen zullen zich opgewonden en vermoeid voelen wanneer ze beginnen met oefening. Velen ervaren ook spierkrampen en pijn. Deze reacties maken het voor hen moeilijk om lichaamsbeweging op een comfortabele of beheersbare manier te behouden.

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken?

Er zijn verschillende onderliggende oorzaken van deze aandoening. Dr. Zwibel zegt dat twee gemeenschappelijke hartfalen zijn en chronische obstructieve longziekte (COPD). Het kan ook een symptoom zijn geassocieerd met chronisch vermoeidheidssyndroom of potten. Toch kunnen sommige oorzaken op dit moment niet eens worden geïdentificeerd of volledig worden begrepen

"Er is onderzoek gedaan naar Long CovID-19 om intolerantie te oefenen, omdat goed na de symptomen opgelost is van acute COVID-19," deelt DR. Zwibel. “Het mechanisme hiervoor blijft onduidelijk, maar kan verband houden met long- of hartproblemen.”

Naast de aanhoudende gevolgen van Covid, dr. Zwibel zegt dat een groot aantal andere ademhalingsvoorwaarden, zoals astma en COPD.

“Zuurstofrijk bloed is in het hele lichaam nodig om alle lichamelijke functies te behouden. Ademhalingsaandoeningen kunnen een negatieve invloed hebben op het bloed dat wordt geoxygeneerd, "zegt hij. Ondertussen kunnen bepaalde hartaandoeningen betekenen dat het geoxygeneerde bloed niet de weefsels bereikt waar het nodig is.

Het goede nieuws: gelukkig zal niet iedereen met dit soort aandoeningen noodzakelijkerwijs lijden aan oefeningintolerantie. Of u getroffen bent, hangt vaak af van het type en de ernst van uw gezondheidsprobleem, uw fitnessniveau voordat u ziek wordt en hoe goed uw toestand wordt beheerd.

Kun je nog steeds trainen met oefeningintolerantie?

Het klinkt misschien als mensen die intolerantie hebben, moeten niet koste wat kost sporten, maar DR. Zwibel zegt dat dit een onnodige voorzorgsmaatregel is en in de meeste gevallen ook contraproductief.

"Jij kan En zou moeten Oefening, met één groot voorbehoud: oefenprogramma's moeten worden aangepast aan de reden dat een persoon intolerantie heeft, ”zegt hij. “Er is geen one-size-fits-all-aanpak. Daarom is het van cruciaal belang om advies in te winnen bij een gekwalificeerde professional in de gezondheidszorg.”

Een provider moet nauwlettend in de gaten houden hoe uw lichaam op activiteit reageert en gerichte niveaus van fysieke inspanning biedt om te volgen, zegt DR. Zwibel. “Er is aangetoond dat dit de intolerantie van de inspanning verbetert en helpt om de kwaliteit van leven te verbeteren.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.