Cortisol-bewuste trainingen maken zweetsessies slimmer

Er is hier een goede reden voor: het overslaan van herstel en het rechtstreeks in je volgende training springen maakt je lichaam kwetsbaarder voor letsel, volgens Eric Geder, mede-oprichter en CEO van PowerDot (het bedrijf dat verantwoordelijk is voor de bovengenoemde spierstimulerende stippen). "Vorigingen in technologie hebben ons in staat gesteld om een ​​modaliteit te brengen die ooit gereserveerd was voor degenen die de middelen en tijd hebben voor de massa", zegt Gederer.

Met deze tools die hun weg naar je nachtkastje banen, en zelfs massaal opduiken in je buurtgym, zal je koel, cortisol-qua cortisol, binnenkort gemakkelijker dan ooit zijn.

Dit is slechts een van de gezond levende trends die we voorspellen voor 2019, check de volledige lijst hier uit!