Kan de bevalling zalig zijn? De volledige hypnobirth van deze moeder was behoorlijk dichtbij dichtbij

Elke minuut gemiddeld 250 baby's worden over de hele wereld geboren, en niet een van die geboorten is hetzelfde. Elke aanstaande moeder komt de bevalling binnen met zijn eigen persoonlijke doelen en verlangens voor hoe het zal gaan, dat met lage interventie, een geplande C-sectie, of veel pijnstillers en er is geen garantie dat alles zal gaan zoals gepland. Om het gordijn terug te trekken over het levensveranderende proces van bevalling en de superhelden moeders die er doorheen gaan, vragen we vrouwen om hun verhalen te vertellen--.

Julia Wadsworth heeft twee kinderen en levens en werkt in de North Bay van de San Francisco Bay Area.

De vervaldatum van mijn tweede baby viel op de volle maan en ik geloofde sterk dat hij/zij/zij op die exacte datum zouden worden geboren. Zie je, mijn dochter werd ook geboren op de volle maan (ze was een week te laat), en daarom voel ik me sterk verbonden met de hemelse sterren en sterrenbeelden hierboven. ik was overtuigd dat dit inderdaad het pad van de baby zou zijn-en ik ging iedereen vertellen dat het zo is hoe het allemaal zou gaan.

En ja hoor ... Op de vervaldatum werd ik om 4:30 uur 's ochtends wakker en ging ik naar de badkamer. Ik voelde lichte weeën. Ik kwam weer in bed, maar een paar minuten later was ik meteen terug in de badkamer-en mijn water brak op het toilet. Het ging volledig naar binnen, geen puinhoop! Ik was opgewonden: het was mijn vervaldatum en ik verwachtte het en er klaar voor.

Ik begon meteen mijn weeën te timen en ik ging de oven aanzetten. Ik had de dag ervoor wat koekjesdeeg gekocht omdat ik echt koekjes wilde meenemen voor de verpleegkundigen, maar ik wist dat ik ze niet helemaal opnieuw zou kunnen maken! (Dit ben ik gewoon, haha.))

Door middel van meditatie, zelfcoached hypnosemethoden en visualisaties heb ik geleerd fysiek te zijn * in * mijn lichaam.

Hier is nog een reden waarom ik zo zeker was van mijn full-moon baby: ongeveer een maand voor mijn vervaldatum begon ik zware weeën te hebben. Ik ging op mijn reguliere ochtendwandeling voor het werk, maar deze dag moest ik letterlijk in het midden stoppen en het gewoon uitademen. Het ging de hele dag door en ik was in de war (en een beetje bezorgd!) Omdat ik nog een maand te gaan had. Toen ik die avond naar huis reed, keek ik uit het raam en het was een volle maan. Ik zei: "Ik hoor je schat. Bericht ontvangen.'Mijn full-maan baby sprak tegen me. De weeën zijn verdwenen. Het was alsof ik een voorbeeld van de geboorte had.

Laten we nu een beetje een back -up maken. Mijn dochter Sylvia werd drie jaar eerder geboren, en ik was gezegend met een niet-gedoe geboorte-geen interventies, geen medicijnen, en ik werkte met een verloskundige en doula. Nadat ik haar had afgeleverd, was ik zeker dat ik een perfecte geboorte had gehad. Alles ging volgens plan, er waren geen problemen; Ik heb bijna een dag gewerkt, en toen had ik mijn baby. Maar toen ik weer zwanger werd, vroeg ik me af of ik een nog betere geboorte -ervaring kon hebben (voor mij). Ik had gehoord over hypnobirthing van een vrouw in een mama en ik yogales, en besloot er een boek over te lezen. Ik was meteen ervan overtuigd dat ik het wilde proberen.

Oké eerst, mijn ervaring met hypnobirthing ging niet over gehypnotiseerd worden. Nou ja, tenminste niet hoe je je het voorstelt. Er zijn gevarieerde leringen gerelateerd aan dit proces voor de bevalling, en ik heb specifiek deelgenomen aan de Hypnobabies -methode. Door middel van meditatie, zelfcoached hypnosemethoden en visualisaties heb ik geleerd fysiek te zijn * in * mijn lichaam. Het doel is een volledig door de baby geleide en body-first geboorte-ervaring.

Ik voelde letterlijk mijn lichaam openen, het hoofd van mijn baby verlagen, en ik ademde er gewoon diep doorheen.

Ik luisterde naar audiotracks op mijn iPhone van Hypnobabies-Picture geleide meditatiesessies, maar je doet ze alleen-elke dag voor de vijf maanden voorafgaand aan mijn geboorte. Ik heb geleerd hoe ik diep kan ademen en mijn gedachten en energie kan concentreren en hoe ik een staat van diepe ontspanning kan betreden met behulp van verschillende bewegingen en posities. Ik heb mijn lichaam en mijn geest getraind om verbinding te maken. Het lijkt veel op meditatie. Je doet ook veel visualiseren en herhalen van de bevestigingen van de zwangerschap: “Deze zwangerschap gaat verder."" Ik voel me helemaal comfortabel in dit geweldige zwangere lichaam.”

Een van de leringen op de audio bevat de stem van de facilitator die u door een prompt brengt waar u een staat van zelfhypnose binnengaat. Ik zou mijn vinger in de lucht houden, dan op mijn been vallen en meteen een staat van zijn zijn die rustig was en volledig ongeldig was van alle externe invloed. De sessies duurden elke dag ongeveer 30 minuten. Deze lessen hebben me geleid tot een staat van bewustzijn die, komstijd, me in staat zou stellen alles te overstijgen en mijn lichaam open te laten voor de geboorte van mijn baby.

Dus nu weet je hoe ik me heb voorbereid op mijn arbeid. Op ongeveer 6 a.M., Ik werd wakker mijn man Michael en hij belde mijn doula. We hebben onze spullen bij elkaar gekregen en ik bereidde mijn moeder voor op wat te doen met mijn dochter, die nog sliep. (Mijn moeder was de dag ervoor uit Ohio aangekomen. Dat is hoe zeker van mijn full-moon baby ik was.) We waren om 7 uur de deur uit.M. De koekjes werden gedaan (prioriteiten!) En ik had mijn koptelefoon. In de auto luisterde ik naar mijn audio en ademde ik maar ook diepe, keelgeboorte -geluiden maken. Ik was zeker in een hypnotiserende, rustige, rustige staat. We hebben rond 8 a in het ziekenhuis ingecheckt.M. en ze deden 20 minuten van foetale hartmonitoring, wat verplicht is. Dat is 20 voortdurende minuten, en de baby bewoog veel, dus het duurde een tijdje voordat ze hun 20 minuten krijgen. Ze controleerden me en ik was 5 cm verwijderd (van de 10).

We kwamen rond 9:30 uur in onze kamer.M. Het ziekenhuis wist meteen wat hypnobirthing was (norcal, ftw) dus ze draaiden de lichten af ​​en vroegen me om het bord op de deur te zetten. (Hypnobabies biedt u een bord dat om rustige stemmen en lage lichten vraagt ​​om de hypnobirth in de kamer te vinden.) Ik had mijn koptelefoon erin en zat rustig op het ziekenhuisbed en hield de hand van mijn man vast. Ik voelde letterlijk mijn lichaam openen, het hoofd van mijn baby verlagen, en ik ademde er gewoon diep doorheen.

Mijn doula stelde voor dat ik onder de douche stond, dus dat deed ik, en de verpleegster, verloskundige en mijn doula verlieten allemaal de kamer. Na slechts een paar minuten riep ik mijn man op om me eruit te halen. Opnieuw vertelde mijn lichaam me wat er gebeurde. Hij probeerde me te helpen aan te kleden (ik had speciale, comfortabele geboortekleding meegenomen) maar ik keek naar hem en zei: "Nee. Deze baby komt nu."

De verloskundige haastte zich naar binnen en op dat exacte moment kon ik niet voorkomen dat mijn lichaam deed wat het, natuurlijk, wist hoe het het beste moest zijn.

Hij bracht me naakt naar het bed en ik kwam op handen en voeten. Michael drukte op de oproepknop en hij vertelde me later dat hij tegelijkertijd het hoofd van de baby zag. Ik voelde het niet eens. Ik reikte naar beneden en raakte het hoofd aan. GEK. De verpleegster kwam terug en hij vertelde haar dat de baby zou komen! Ze was sceptisch, maar realiseerde zich al snel dat ze heel, heel erg verkeerd was. De verloskundige snelde binnen en mijn doula keerde terug met een sandwich (ze was precies op tijd, ha!) En op dat exacte moment kon ik niet voorkomen dat mijn lichaam deed wat het, natuurlijk, wist hoe hij het beste moest doen.

Ik voelde mijn hele lichaam gewoon openen en het hoofd naar beneden kwam. Het was geweldig omdat ik het gevoel wist en het en het toestond. Ik voelde me zo afgestemd op mezelf. Mijn eerste geboorte voelde ik dat niet; Ik voelde me gesplitst in drie. Ik had geen idee hoeveel ik tegen mijn lichaam vocht. Deze keer niet. Ik voelde me zo verbonden met mijn lichaam. Ik weet niet of ik gehypnotiseerd was of zo, maar ik ging van 5 cm naar volledig uitgezet en er was geen duwtje. Mijn lichaam technisch gezien duwde de baby eruit, maar ik heb het niet geprobeerd. Mijn zoon werd geboren om 9:53 a.M.

Wat echt ongelooflijk aan deze geboorte was, was dat ik er een voelde met wat mijn lichaam deed. Het was een heilige ervaring. Als we besluiten om nog een baby te krijgen, zal ik het zeker weer op deze manier doen. We zullen zien.

Deze arts was, ondanks het leveren van tientallen baby's, nog steeds verrast toen ze haar eigen bierde. En hier is seksexpert Lila Darville's kijk op extatische geboorte.