<p>De WIM HOF -methode bestaat uit drie delen: de geest, ademwork en koude blootstelling trainen. "De filosofie erachter is dat een grotere gezondheid leidt tot meer geluk", zegt ze. "Als je uit het bad gaat, zul je je zo levend voelen, zo versterkt, zul je je Super Woman voelen."</p> <p>De meditatie en ademwork-atletisch, diep en snel zijn bedoeld om het lichaam voor te bereiden op de koude blootstelling. Als je eenmaal in het bad bent, zegt McCallum dat je die focus op de adem moet behouden. "Als je binnenkomt, begint je ademhaling natuurlijk te versnellen als een reactie op de kou, dus je wilt je concentreren op het vertragen van de adem naar beneden, echt uitrekken."</p> <p>McCallum geeft twee keer per maand les in de Brooklyn Athletic Club. Elke klas is beperkt tot acht studenten en kost $ 40.</p> <p><strong>Willen zien wat Dove nog meer heeft gedaan? Kijk hoe ze een 'Royal Jelly' gezicht van $ 220 krijgt die geschikt is voor een koningin, of leer de juiste manier om een theragun te gebruiken.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/can-childbirth-be-blissful-this-moms-full-moon-hypnobirth-was-pretty-dang-close">« Kan de bevalling zalig zijn? De volledige hypnobirth van deze moeder was behoorlijk dichtbij dichtbij</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/how-to-bake-protein-packed-bread-from-scratch-with-4-ingredients-all-gluten-free-and-vegan">Hoe je eiwitbrood helemaal opnieuw kunt bakken met 4 ingrediënten (allemaal glutenvrij en veganistisch) »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Sarma-One-Lucky-Duck.jpg" alt="Exclusieve Sarma Melngailis opent wat er aan de hand is bij puur eten en wijn" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/food">Voedsel</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/exclusive-sarma-melngailis-opens-up-about-whats-going-on-at-pure-food-and-wine">Exclusieve Sarma Melngailis opent wat er aan de hand is bij puur eten en wijn</a> </div> <div class="white-news__text"> Op 13 januari 2015 liep het personeel van het meest gerespecteerde (en enige dineren) Raw Food Resta... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/phillip-reichert">Phillip Reichert</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Chloe-Coscarelli.jpg" alt="Kookboek schat Chloe Coscarelli opent een veganistisch eetcafé in het dorp" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/food">Voedsel</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/cookbook-darling-chloe-coscarelli-is-opening-a-vegan-eatery-in-the-village">Kookboek schat Chloe Coscarelli opent een veganistisch eetcafé in het dorp</a> </div> <div class="white-news__text"> 'Ik hou gewoon echt van het eten!Gushes Cookbook -auteur en chef -kok Chloe Coscarelli en legt uit h... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/milton-nienow">Milton Nienow</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/purple-carrot-review-dishes-on-plate.jpg" alt="Ik probeerde Purple Carrot, een veganistisch maaltijdpakketbedrijf en de impact die het had op mijn spijsvertering maakte plantaardig eten een no-brainer" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/food">Voedsel</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/i-tried-purple-carrot--a-vegan-meal-kit-company--and-the-impact-it-had-on-my-digestion-made-plant">Ik probeerde Purple Carrot, een veganistisch maaltijdpakketbedrijf en de impact die het had op mijn spijsvertering maakte plantaardig eten een no-brainer</a> </div> <div class="white-news__text"> In de afgelopen jaren zijn de apps voor boodschappen voor boodschappen vorig jaar alleen al voor vee... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/christopher-hoeger-i">Christopher Hoeger I</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_BlueZone_Stocksy-BratCo-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Geschiktheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/blue-zones-thinking-is-coming-for-our-workouts">Blue Zones Thinking komt voor onze trainingen</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/curtis-dickinson">Curtis Dickinson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/liquido.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/style">Stijl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/the-limited-edition-leggings-that-do-gooder-yogis-are-obsessed-with">De leggings met beperkte oplage waar (do-gooder) yogi's door geobsedeerd zijn</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/dominic-abernathy">Dominic Abernathy</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/style">Stijl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/fashion-weeks-secret-healthy-hide-out-find-out-where">Fashion Week's Secret Healthy Shide-Out-Find uit waar!</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/rickey-okon-jr">Rickey O'Kon Jr.</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Cosmic-Health-Feature-stocksy-Lyuba-Burakova.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Levensstijl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/your-weekly-health-horoscope-its-time-to-embrace-your-new-post-eclipse-reality">Uw wekelijkse gezondheidshoroscoop Het is tijd om uw nieuwe (post-eclipse) realiteit te omarmen</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/maurice-bednar">Maurice Bednar</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/skin-care-armor.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/a-new-wave-of-skin-care-products-is-protecting-you-from-the-tech-world-and-pollution">Een nieuwe golf van huidverzorgingsproducten beschermt u tegen de technische wereld en vervuiling</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/jimmie-dubuque">Jimmie DuBuque</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/ph_skincare_woman_book.jpeg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/todays-beauty-lesson-why-the-ph-of-your-skin-care-products-matters">De schoonheidsles van vandaag waarom de pH van uw huidverzorgingsproducten ertoe doet</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/curtis-dickinson">Curtis Dickinson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Damsel-in-Dior.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-jacey-duprie">Mijn vijf schoonheid obsessies Jacey Duprie</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/matthew-bauch-dvm">Matthew Bauch DVM</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/6-fool-proof-natural-bronzers-for-a-sun-kissed-glow">6 Fool-Proil Natural Bronzers voor een zonovergoten gloed</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/phillip-reichert">Phillip Reichert</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/bi-bim-bath-soaping-up-in-the-citys-korean-bathhouses">Bi Bim Bath Saep Up in de Koreaanse badhuizen van de stad</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/milton-nienow">Milton Nienow</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Geschiktheid</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/article/my-studio-style-flik-swan-and-victoria-marr">Mijn studio -stijl Flik Swan en Victoria Marr</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://nl.wellbeingmaven.com/author/dominic-abernathy">Dominic Abernathy</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Onze site is gewijd aan schoonheid, gezondheid en groot welzijn. Veel interessante en nuttige artikelen, tips en handleidingen</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/health">Gezondheid</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Geschiktheid</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schoonheid</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/style">Stijl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/food">Voedsel</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Levensstijl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/home">Thuis</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/travel">Reis</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/category/general">Algemeen</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://nl.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Alle categorieën</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
