Buckingham Palace slaagde er niet in Meghan Markle te helpen tijdens een crisis in de geestelijke gezondheidszorg en werkplekken overal zou moeten noteren

Hoewel de situatie van Markle als hertogin uniek is, is het niet niet om een ​​crisis in de geestelijke gezondheidszorg te navigeren (met name een door een giftige werkomgeving veroorzaakt). In juni onderzocht de CDC 5.412 volwassenen over de status van hun mentale welzijn; 40 procent van de volwassen Amerikanen gaf toe dat ze worstelen met psychische problemen en 11 procent meldde zelfmoordgedachten te hebben. Een ander onderzoek van Mental Health America gemeten de percepties van 5.030 werknemers in 17 industrieën toonde aan dat 3 van de 5 werknemers geloven.

"Werkgevers moeten begrijpen dat ze niet langer een hands-off aanpak kunnen volgen als het gaat om geestelijke gezondheid op de werkplek. De werknemers van vandaag verwachten en verdienen het om te werken voor organisaties die om hun hele persoon geven, "zegt Lorna Borenstein, CEO en oprichter van Grokker, een organisatie die welzijnsbronnen beschikbaar stelt voor werknemers on-demand. "Wanneer werknemers lijden aan psychische problemen, heeft dat een directe negatieve impact op een organisatie. Werknemersvermogen vanwege een slechte gezondheid, inclusief slechte geestelijke gezondheid, kosten werkgevers elk jaar $ 530 miljard in de U.S., $ 280 miljard daarvan is productiviteitsverliezen. ZO zorgen voor de geestelijke gezondheid van werknemers zou geen bijzaak moeten zijn, het moet een kernwaarde zijn van elke organisatie die wil slagen."

Hoewel het HR-verzoek van Markle werd geweigerd, was haar instinct in deze situatie perfect: je werkplek kan mogelijk ondersteuning voor geestelijke gezondheidszorg bieden als je dat nodig hebt. De eerste stap is echter om te vragen en zoals Markle heeft aangetoond, kan dit een daad van moed vereisen. Als je bang bent dat je niet wordt gehoord, gerespecteerd of ondergebracht op je werkplek, is het een integraal onderdeel om je rechten te kennen en hoe je verder kunt gaan.

Ga niet in een gesprek met HR onvoorbereid; Bewapen jezelf met kennis door deze 5 tips te volgen om te vragen naar ondersteuning voor geestelijke gezondheid op het werk

1. Maak kennis met uw rechten van de ADA

Veel werkgevers moeten zich houden aan de Amerikanen met een handicapwet, wat in wezen stelt dat een werknemer of potentiële werknemer niet kan worden gediscrimineerd vanwege een fysieke of mentale beperking. Dit omvat vaak psychische aandoeningen, en om in aanmerking te komen voor bescherming, moet u een bewijs leveren van een diagnosticeerbare psychiatrische aandoening (E.G., een brief van een therapeut) en dat u de klus kunt uitvoeren met of zonder redelijke accommodaties.

Erkennen of uw werkgever gebonden is aan de voorwaarden van de ADA is een geweldige plek om te beginnen. Off de vleermuis, weet dat deze wet van toepassing is op bedrijven met meer dan 15 werknemers en alle werknemers van de nationale en lokale overheid.

2. Vraag om redelijke aanpassingen

De situatie van Markle laat zien hoe beangstigend het kan zijn om hulp van uw werkgever te vragen. Wanneer u om hulp vraagt, moet u beginnen met te spreken met uw manager en/of human resources -afdeling, zegt Janice Litvin, een wellness -spreker op de werkplek en hercertificeringsprovider voor de Society for Human Resource Management.

"De meeste grote bedrijven hebben een goed afgeronde reeks voordelen en wellnessaanbod, waaronder een EAP, werknemershulpprogramma, dat psychische counseling biedt in privé", zegt Litvin. "EAP's mogen de namen van werknemers die volgens HIPAA [privacy] wetten hebben opgeroepen niet niet delen."

Als uw dienstverband onder de ADA valt, hebt u waarschijnlijk ook het recht op een baan. Redelijke aanpassingen kunnen dingen zijn als flexibelere werkuren, vanuit huis kunnen werken (niet iedereen kan, zelfs niet in een pandemie!), met een rustige rustruimte, en meer. Het ADA National Network heeft een nuttig informatieblad met gedachte starters als het gaat om uitzoeken welke accommodaties het beste voor u zouden werken. Evenzo kan het Job Accommodation Network voldoende manieren bieden waarop u kunt benaderen en eerlijke accommodaties kunt aanvragen.

3. Weet waar je een klacht moet indienen als je het gevoel hebt dat je niet wordt gehoord

Als u het gevoel heeft dat uw rechten onder de ADA worden geschonden en uw personeelsafdeling niet van hulp is, kunt u een klacht indienen bij de Equal Employment Opportunity Commission (EEOC). Dit is een overheidsinstantie die claims van discriminatie van arbeidsovereenkomst beheert. Om een ​​beschuldiging van discriminatie in te dienen, moet u eerst een online aanvraag indienen om te bepalen of de EEOC het juiste agentschap is om uw claim te beheren en te worden geïnterviewd door een EEOC -medewerker. De aanklacht zal een onderzoek naar uw claim starten en in de meeste gevallen is het verplicht om een ​​EEOC -aanklacht in te dienen voordat een discriminatiegedrijven wordt ingediend. Als u in dienst bent bij een federale overheidsinstantie, is het proces anders, maar nog steeds een optie.

Als uw werk niet onder de ADA wordt gedekt, maar staatswetten heeft die vergelijkbare bescherming bieden aan werknemers met psychische aandoeningen, wilt u een aanvraag indienen bij de eerlijke werkgelegenheidsbureau van uw staat. Als u nog steeds wordt geweigerd, kunt u een aanvraag indienen bij het ministerie van Arbeid.

4. Meer informatie over de Family and Medical Leave Act en hoe dit zich verhoudt tot geestelijke gezondheid

Wat je nodig hebt om te zorgen voor je mentale welzijn is vrije tijd van het werk. Als dit het geval is, kan het de moeite waard zijn om naar de Family and Medical Leave Act (FMLA) te kijken. Met FMLA kan een werknemer vrije tijd innemen om voor een ziekelijk of innodig familielid te zorgen, maar het kan ook worden gebruikt voor een verlof in de geestelijke gezondheidszorg. Het komt met grote voorbehouden, maar als dit een zinvolle optie voor u kan zijn, is het goed om geïnformeerd te worden.

Om in aanmerking te komen voor FMLA, moet u een jaar lang in dienst zijn van een bedrijf (hoeft niet achtereenvolgens te zijn). Uw werkgever kan vragen om documentatie van een psychische aandoening van een psychiatrische professional en indien mogelijk een 30-daagse heads geven.

Maar de belangrijkste vangst is dat deze wet u tot 12 weken recht zal geven onbetaald vrije tijd. Het is uiteindelijk aan uw werkgever om te beslissen of hij u blijft betalen. Uw werkgever is echter verplicht om uw voordelen zoals een ziektekostenverzekering te behouden.

5. Weet welke toegankelijke bronnen voor geestelijke gezondheidszorg beschikbaar zijn

Als u niet kunt krijgen wat u nodig hebt van HR, zijn er betaalbare opties die u zelf kunt zoeken. Voor professionele hulp biedt Open Path Collective betaalbare diensten voor $ 30 tot $ 60 per sessie. Omdat het vaak moeilijker is voor zwart, inheems en mensen van kleur (BIPOC) om een ​​therapeut te vinden waarmee ze contact maken met (ongeveer 86 procent van de therapeuten zijn blanke) platforms zoals therapie voor zwarte meisjes, ze doet er toe en therapie voor latinx kan erop wijzen in de goede richting om therapeuten van vergelijkbare achtergronden te vinden.

U kunt ook alternatieve opties voor toegankelijke zorg nastreven, vooral als de financiën u uit de therapie houden. Tijdens een goed+goed gepraat over de staat van geestelijke gezondheid tijdens de Covid-19 pandemie, therapie voor vrouwen oprichter Amanda White, LPC, wees erop dat psychiaters van verpleegkundigen (verpleegkundigen met aanvullende training en certificering in geestelijke gezondheidszorg die kunnen diagnosticeren en behandelen Geestelijke gezondheidstoestand) zijn meestal een meer kosteneffectieve optie voor behandeling. Evenzo suggereerde zwarte meisjes die oprichter Jasmine Marie ademen eerder universiteiten en staatsgezondheidsafdelingen als middelen die meestal gratis therapiesessies bieden.

Als u of iemand die u kent, worstelt met zelfmoordgedachten, bel dan de nationale levenslijn van zelfmoordpreventie op 1-800-273-8255 of Chat online met een counselor.