Een introvert en extraverte was poëtisch over de voordelen van FOMO

Een introvert en een extraverte bespreken de voordelen van FOMO

Zoë Weiner, Associate Beauty and Fitness Editor bij Well+Good: Hoi! Ik mis je. Het is raar dat je twee blokken verderop bent en we kunnen dit gesprek niet persoonlijk hebben (stel je alsjeblieft voor dat ik nu naar je zwaait vanuit mijn appartement), maar zo is het leven in quarantaine. Hoe gaat het? Hoe is deze bizarre ervaring tot nu toe voor jou geweest??

Alexis Berger, senior lifestyle -editor bij Well+Good: Ik mis je! Wanneer ik langs de bakkerij loop, woon je hierboven, droom ik over een keer dat we heerlijke lattes en croissants kunnen delen en persoonlijk lacht, maar dat is het leven in 2020, toch? En weet je, ik voel me voor het grootste deel super geluk. Ik woon bij mijn man, wat betekent dat ik gezelschap heb (ten goede voor het slechter), en alles wat we moeten doen is voor onszelf zorgen. (Ik denk dat elke alleenstaande ouder ter wereld nu een medaille en Iou -boek verdient van de volledige coupons voor spa -dagen.) We wonen in een klein appartement, maar we zijn allebei gezond, hebben een solide voorraad voedsel (en traktaties en wijn), en we moeten ons eigenlijk alleen maar zorgen maken om onszelf gezond en gelukkig te houden, en dat voelt als zo'n voorrecht. Maar ik zeg dat allemaal wetende dat ik zo'n natuurlijke sociale introvert en luie mens ben die van tijd op de bank geniet, zelfs in normale tijden. Ik weet dat je de neiging hebt om op de wereld te zijn en dingen te doen. Hoe is deze aanpassing voor u geweest??

ZW: Croissants!!! Wat ik zou geven. Ik ben in een vergelijkbare situatie waarin ik het geluk heb om ergens veilig en met een vriend te worden beschut, en gewoon probeert om zo normaal mogelijk mee te puffen. In eerste instantie had ik grote angst bij het vooruitzicht om niets te kunnen doen voor wie-zelfs-know-how-long, omdat ik een leerboek extravert ben en schuldig ben aan het inpakken van mijn schema met sociale plannen (... zelfs die ik wil niet echt doen) omdat de gedachte om iets echt te missen, echt benadrukt. Mijn vrienden maken grapjes dat ik de koningin van Fomo ben en zou komen opdagen voor de opening van een envelop voor het geval het leuk was.

AB: Is het raar dat er nu geen gebeurtenissen zijn om over te spreken? Voelt u dat opluchting van niet veel keuze heeft dan in te blijven en uw voeten te schoppen?

ZW: Voor mij, na de eerste paar weken, realiseerde ik me dat er geen reden was om de gebruikelijke FOMO te voelen die gepaard gaat met niets te doen, omdat er niets is om te missen dat iedereen die ik ken nu Tiktok-video's maakt of banaan maakt brood. En het verwijderde veel van de sociale druk die ik gewend ben om te ervaren. En het heeft me echt laten omarmen van de kunst van het doen van niets en het prioriteren van zelfzorg, wat op dit moment duidelijk zo'n enorm voorrecht is. En jij?

AB: Dat is zo interessant en is zo logisch, maar ik denk dat mijn Fomo -boog bijna tegenover is geweest. Ik hou van een excuus om niets te doen (of een reden om plannen te annuleren)-maar alleen tot op zekere hoogte. Voelt een beetje als het eten van suikergranen voor het avondeten: geweldig op dag 1, verdrietig op dag 5, verschrikkelijk op dag 65. In het begin van de quarantaine was ik eigenlijk in de rustige tijd in en brak ik van het reguliere tempo van het leven en werken in New York City (en ik voelde me een beetje schuldig over dat gevoel van troost en zelfs plezier). Maar nu er zoveel tijd is verstreken, en er is nog steeds geen eindpunt, en plannen waar ik al zo lang naar uitkeek, zoals een vakantie en bruiloften, worden geannuleerd, ik voel me fomo. Of, denk ik, ik mis de kans om Fomo te voelen. Of zelfs, het missen van de aanwezigheid van FOMO waarop ik me meestal niet abonneer.

ZW: Kijk voor mij, dat wordt weggenomen heeft geholpen veel van mijn gebruikelijke dagelijkse sociale stress en angst echt te verwijderen (wat ik schuldig voel omdat ik zelfs maar zeg omdat er zoveel veel belangrijkere dingen zijn om gestrest en angstig te zijn over goed nu), en ik voel dit niveau van kalmte dat ik niet eens in mezelf herken. Als iemand die slechts 4 uur per nacht blokkeerde om te slapen tussen plannen, slaap ik eindelijk!

AB: Vier uur slaap?! Zoe!!!! Op een rare manier denk ik dat je ... dit nodig had? Voelt het leven anders aan als je uitgerust bent?

ZW: Ik ben zo veel leuker. En ik kan beter spellen, wat belangrijk is als schrijver.Maar ik ben een beetje nerveus over wat er gebeurt als dit allemaal voorbij is, en de #plans komen terug in volle kracht. Aan de ene kant kan ik niet wachten om mijn vrienden te persen en alle dingen te doen, maar ik heb ook het gevoel dat deze ervaring me heeft laten beseffen dat het belangrijk is om de tijd te nemen om te relaxen omwille van mijn mentale en lichamelijke gezondheid. En ik ben nerveus dat de heropkomst van FOMO me meteen terug in mijn oude manier gaat brengen. Denk je dat dit je relatie met FOMO op de lange termijn zal veranderen?

AB: Nogmaals, zo interessant en interessant dat ik een volledig tegenovergestelde leren over mezelf heb gevonden. Ik denk dat ik Fomo in mijn leven nodig heb om me te dwingen veel van alles te doen. Ik hou van mijn vrienden en vind het heerlijk om tijd met hen door te brengen en herinneringen te maken en nieuwe dingen te proberen, maar ik realiseer me dat tenzij ik echt wordt geduwd, ik het niet op mezelf zal nemen om de stappen te nemen die nodig zijn om deze herinneringen te maken. Ik denk dat het dezelfde reden is dat ik moeite heb om me aan een fitnessroutine te binden, tenzij ik me aanmeld voor lessen die me letterlijk geld in rekening zullen brengen als ik niet doorloop en aanwezig.

ZW: Fomo krijgt veel haat, maar het klinkt alsof het in sommige situaties mogelijk een goede zaak kan zijn?

AB: Ik denk dat op de lange termijn, als het eenmaal veilig is om mensen te zien en onze normale sociale zaken te doen-of ongeacht de nieuwe versie van normaal is-ik zal meer bewust zijn om minder een stok in de modder te zijn om eigenlijk alles bij te wonen. Met zoveel van het leven op dit moment, realiseer ik me dat mijn natuurlijke neiging om in te blijven en te ontspannen vaak in de weg staat om het leven zo volledig te leven als ik zo gelukkig ben om te kunnen doen. Natuurlijk zal ik nooit mijn gelukkige plek verlaten die een volledige DVR en een pint ijs is, maar ik denk dat ik minder eye-roll-y zal zijn over drukke weken en plannen. Ik hoop tenminste, dat zal een blijvende verandering zijn. Ik mis het leven en de wereld, en denk dat ik helemaal moediger zou kunnen leven

ZW: OK, omdat je een Jomo -expert bent en ik Fomo Queen ben (... moet ik mijn Instagram -bio veranderen in die trouwens?), Ik denk dat we advies moeten ruilen over hoe we onze nieuwe rollen kunnen omgaan als we hieruit komen.

AB: OMG, briljant. Ik heb zoveel tips:

1. Vul je voorraadkast op met snacks die je gelukkig maken.
2. Heb een TBR -stapel boeken die je echt enthousiast bent om open te kraken.
3. DVR: betaal de $ 12 per maand. (En zorg er uiteraard voor dat u wachtwoorden hebt voor alle belangrijke streamingdiensten.))
4. Controleer uw Google -agenda voor de week, aan het begin van de week, om ervoor te zorgen dat u uzelf niet te veel hebt gepland en zich ertoe verbindt om tijd open te houden, zodat u kunt profiteren van de leuke dingen in stappen 1, 2 en 3.
5. Slaap. (Ernstig!))

ZW: Volledige openbaarmaking, dit is advies dat ik traditioneel niet heb gevolgd, maar wil nu beter zijn nu ik besef hoe belangrijk het is:

1. Zeg ja tegen dingen doen, maar alleen dingen die je * echt * wilt doen. En uitgaan voor een drankje of diner hoeft niet het enige plan te zijn. Ik heb het gevoel dat deze ervaring me heeft laten beseffen dat er zoveel andere leuke dingen zijn die je met je vrienden kunt doen (waarschijnlijk omdat ik de tijd heb doorgegeven door "dingen te doen om met je vrienden te doen" in de hoop dat ik ooit zal doen zie ze opnieuw). Ga naar een kookles, doe samen een training, ga voor een walk-do-activiteiten waardoor je je goed voelt tegenover die waarvoor je met tegenzin opduikt omdat je het gevoel hebt dat je moet.
2. Geef prioriteit aan het doorbrengen van tijd met de mensen waar je echt om geeft en voel je niet schuldig over het zeggen nee.
3. Blokkeer minstens één nacht per week op uw agenda zonder plannen. (Idealiter "Bachelor" maandag of "Real Housewives" donderdag.))

AB: Ik hou van deze tips, en ik denk dat ik me aan hen kan binden. Ik hoop dat ik het zelfs eerder dan later kan proberen.

ZW: Dezelfde! Ik denk dat dat het is! Ik kan niet wachten om binnenkort dingen met je te doen. Maar alleen dingen die we allebei willen doen.

AB: Ja! Ik vind het geweldig dat de overlap in onze regels slechte tv omvat. Denk je dat Bravo samen naar Bravo kijken, zou zijn als een ontmoeting in het midden op het Fomo-Jomo-continuüm? (Ook, als je dit leest, Andy Cohen, laat de plaat laten zien dat ik niet denk dat Bravo "slechte" tv-i belofte is!))

ZW: JEP. Ik zal de croissants meenemen.

AB: Het is een date!