Nadat zijn vader stierf, bereikte de angst van Zak Williams een aller tijden wat hielp op een aller tijden

Toen, toen ik 31 was, verloor ik mijn vader aan zelfmoord, en dingen gingen snel van slecht naar extreem slecht.

Mijn leven werd een donkere plek nadat mijn vader stierf. Mijn angst bereikte een recordhoogte en ik voelde me depressief en geïsoleerd. Als gevolg hiervan begon ik nog meer te drinken, waardoor ik me natuurlijk niet beter voelde. Ik begon paniekaanvallen te ervaren toen ik dronk en het gaf me vaak slechte slapeloosheid-het maakte alles erger.

Uiteindelijk ging ik naar een therapeut en kreeg ik de diagnose posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het was echt een, heel moeilijke tijd. Mijn symptomen waren onderdrukkend. De dood van mijn vader was meer dan traumatiserend geweest en ik wist niet hoe ik mezelf eruit moest halen. Met de hulp van mijn therapeut realiseerde ik me dat zelfmedicatie met alcohol niet werkte en dat ik erin slaagde te stoppen met drinken. Maar mijn angst ging door.

Toen besloot ik meer te kijken naar voedsel en kruiden als medicijn. (Gelukkig, mam?))

Afgezien van de enige keer dat ik een paar jaar vegetarisch was geworden in mijn jeugd, heb ik nooit echt veel gegeven om wat ik at. Maar nadat ik meer had geleerd over de wetenschap die laat zien hoe je dieet beïnvloedt zoals je je voelt, besloot ik mijn eetgewoonten te veranderen. Ik begon mijn suikerinname te minimaliseren en meer gezonde vetten en volle granen te eten. Toen begon ik me langzaam beter beter te voelen.

Dus besloot ik om het "voedsel is medicijn" -benadering van het volgende niveau te volgen en adaptogenen, kruiden te nemen waarvan wordt gedacht. Ik merkte dat Ashwagandha, Holy Basil en Lemon Balm hielpen bij het egaliseren. (Aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, zijn belangrijk voor veel lichaamsfuncties, waaronder de productie van hormonen en neurotransmitters, en drie van hen-l-theanine, GABA en 5-HTP worden gewoonlijk gebruikt om stress en angst te beheersen.))

Het veranderen van mijn dieet en het nemen van kruidensupplementen begon zeker een verschil te maken, maar het was zeker geen magische oplossing. Therapie heeft ook mijn leven getransformeerd, net als werken met organisaties zoals Breng Change 2 Mind die anderen helpen hun geestelijke gezondheidsstrijd te beheren.

Toen ik anderen begon te helpen met hun depressie en angst, had ik het gevoel dat ik mijn ware missie in het leven had gevonden. Dus ik begon mijn eigen bedrijf met de hulp van mijn vrouw, Pym (bereid je geest voor), om precies dat te doen. Mijn hoop is dat Pym een ​​bron wordt voor mensen die meer willen leren over het nieuwste onderzoek van geestelijke gezondheidszorg en hun eigen geestelijke gezondheid willen verbeteren. Een deel daarvan zal zijn met producten-de eerste is het originele Mood Chew, een kauwbaar supplement met L-theanine, GABA en het adaptogene kruid Rhodiola-en het andere deel zal zijn door anderen te informeren over therapeutische activiteiten en middelen die misschien werken voor hen.

Het bedrijf bevindt zich in een vroeg stadium, maar ik ben enthousiast over wat het zal worden en de manieren waarop het anderen zal helpen. Wat ik tijdens mijn eigen persoonlijke reis heb geleerd, is dat menselijke verbinding en iets teruggeven aan anderen is wat echt belangrijk is. Door anderen te genezen, kun je jezelf genezen. Ik ben daar een levend bewijs van.

Zoals verteld aan Emily Laurence.

Klaar om uw relatie met goed+goed naar het volgende niveau te brengen? Meld u aan voor goed+ hieronder om exclusieve kortingen, voordelen en inhoud te ontvangen.