7 tijdschriften met ingebouwde aanwijzingen die het giswerk uit zelfreflectie halen

2. The Kind Friend Journal

Het vriendelijke vriendschapsdagboek is een uitstekend hulpmiddel om uw zelfzorgpraktijk op te voeren. In het dagboek vindt u wekelijkse spreads die u helpen doelen te stellen, gewoonten en stemming te volgen en u te vragen na te denken over uw week. Je kunt opmerken wat werkte, wat niet en wat je dankbaar bent voor die week. Er zijn ook lege pagina's voor freestyle -journaling als je je geïnspireerd voelt.

Winkel nu: The Kind Friend Journal ($ 30)

3. Volledig focusjournaal

Het volledige focusjournaal bevat prompt die helpen om de toplessen van de dag te ontdekken, je geest te verplaatsen naar een positiever perspectief, duidelijkheid te creëren en je te vragen om dagelijkse kleine overwinningen te vertragen en te vieren.

Winkel nu: Volledig focusjournaal ($ 26)

4. Stress minder dagboek

Zoals de naam al doet vermoeden, is het stress minder tijdschrift bedoeld om u te helpen uw koel te houden in stressvolle situaties. Compleet met een veganistische lederen omslag, bevat het dagboek zeven hoofdstukken gevuld met journaaloefeningen op basis van cognitieve gedragstherapie (CBT) die u helpen bij het identificeren. Er zijn ook dagelijkse gewoonte en stemmingstrackers inbegrepen om je te helpen stress te schoppen naar de stoeprand.

Winkel nu: Stress minder dagboek ($ 38)

5. Lefen Parent Child Journal

Als je kleintjes thuis hebt, kan ze in je journaalpraktijk een leuke manier zijn om quality time samen door te brengen terwijl ze hun geest voeden en hun lees-, schrijven- en communicatievaardigheden verbeteren. Ontworpen voor kinderen van vijf en ouder, heeft het Loom Parent Child Journal met onderzoeksgehouden dankbaarheidspraktijken, bevestigingen en oefeningen die een groeimacht-set cultiveren.

Winkel nu: Lefen Parent Child Journal ($ 35)

6. The Daily Stoic Journal

The Daily Stoic Journal is de metgezel van De dagelijkse stoïcijn Boek van meditaties door de best verkochte auteur Ryan Holiday. Of je nu het originele boek hebt gelezen of niet, dit hardcover-dagboek helpt je om oude filosofieën in praktijk te brengen met dagelijkse tot nadenken stemmende tijdschriftprompts. Het is ontworpen om je 366 dagen op een journaalreis te brengen, dus je hebt meer dan genoeg journaalinspiratie voor de rest van 2020 en daarna.

Winkel nu: The Daily Stoic Journal, $ 20

7. Verken je innerlijke wereldjournaalset

Als je serieus bent om je journaalpraktijk naar een hoger niveau te tillen, is dit geleide tijdschriftset misschien iets voor jou. Het omvat zes tijdschriften, die elk verschillende thema's bedekken, waaronder zelfliefde, relaties, mindfulness, veerkracht, angst en genezing. Elk dagboek heeft 30 prompts die in elk thema graven en u helpen blokken te identificeren, doelen te stellen en bruikbare plannen te maken om dat gebied van uw leven te verbeteren. U hebt ook de mogelijkheid om elk dagboek afzonderlijk te kopen als men meer naar u roept. Bonuspunten voor de mooie pastelkleurige tinten die de tijdschriften binnenkomen, die er prachtig uitzien op je bureau of nachtkastje.

Winkel nu: Verken je innerlijke wereldjournaalset, $ 99

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken, eenen exclusieve put+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.