5 manieren om een ​​orgasme te hebben als uw psychische medicijnen in de weg staan

Ashleigh Renard, auteur, seksexpert en maker van de virale videoserie die het heet houdt, is het daarmee eens. Ze zegt dat hoewel het belangrijk is dat seks nooit als 'een verplichte handeling' is, voelende zaken met vervulde zaken. "Niemand heeft seks nodig, maar het echt willen en ervan genieten kan leiden tot een hogere kwaliteit van leven voor velen van ons", zegt ze.

Renard zegt ook dat tijdens het overgaan op medicatie, het nemen van een pauze van seks gunstig kan zijn, om geen extra stress aan de situatie toe te voegen. Hoewel ik de afgelopen vijf jaar soms puur moest concentreren op mijn geestelijke gezondheid en me geen zorgen hoefde te maken over mijn seksleven, heb ik tegenwoordig de bandbreedte om beide prioriteit te geven, dus ik ben. Gelukkig heb ik ontdekt dat er manieren kunnen zijn om nog steeds naar beneden te komen, zelfs niet bij hersenmedicatie.

5 manieren om nog steeds een orgasme te hebben tijdens het nemen van SSRI's

1. Oefen eerst zelf

Voor veel mensen is het maken van orgasmes gemakkelijker bij het op solo krijgen. Hoewel je idealiter je die ervaring met een partner wilt kunnen delen, is het erg belangrijk om te weten wat je nodig hebt om het zelf te laten gebeuren na de introductie van medicatie, is echt belangrijk. Er is geen druk op een orgasme, dus het kan gemakkelijker zijn om erachter te komen wat er nodig is. Als je dat doet, weet je dat het niet onmogelijk is, dus je zult in een betere headspace zijn als je eenmaal bij een partner bent. Bovendien zult u beter uitgerust zijn om hen precies te vertellen wat ze moeten doen.

2. Benadruk de "opwarming"

Renard stelt voor om ongeveer 30 tot 60 minuten voor seks een ontspanningsroutine te starten om zich voor te bereiden op intimiteit. "Een bad nemen. Steek een kaars aan. Luister naar ontspannen of feel-good muziek, 'zegt ze. “Veel van mijn publieksleden luisteren graag naar erotische audioverhalen om ze in de stemming te krijgen.”Ze beveelt aan om de Dipsea -app te gebruiken.

3. Vraag naar het omschakelen van medicijnen

Als het aanbrengen van wijzigingen in uw medicatie een optie is, het verlagen van de dosis of het krijgen van een nieuw medicijn dat nog steeds doet wat het nodig heeft voor uw geestelijke gezondheid kan de ongewenste seksuele bijwerkingen verlichten, DR. Zegt Vasan. Sommige SSRI's hebben minder kans om te interfereren met de mogelijkheid om te climaxen, dus praat met uw arts over wat uw opties kunnen zijn.

4. Gebruik een vibrator

Soms kan het toevoegen van een beetje batterijvermogen de dingen serieus in de goede richting laten bewegen. Het opnemen van een vibrator, hetzij voor voorspel, of clitorale stimulatie tijdens seks, kan grote winsten hebben.

Liz Tracy, een 43-jarige moeder die sinds haar tiener een handvol verschillende SSRI's heeft gehad, zegt dat een vibrator de sleutel is geweest tot haar vermogen om te climaxen. Ze beveelt vrouwen aan "kopen een hoogwaardige vibrator" of zelfs een paar, "en experimenteren met hen", zowel alleen als met een partner.

5. Praat met uw arts over het toevoegen van een nieuw medicijn

Als je je opties in de slaapkamer hebt uitgeput en je medicatie helemaal wijzigen, is geen optie, het toevoegen van een medicijn kan positieve effecten hebben. Dr. Vasan zegt dat een lage dosis bupropion (aka wellbutrin) een optie is die ze persoonlijk "goed werkt bij sommige patiënten" die niet klaar zijn om orgasmes te kussen, vaarwel.

Vergeet niet dat het voor je hersenen verzorgen is, maar het hoeft niet te betekenen dat het een van de beste delen van je seksleven is opgeven.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.