4 eenvoudige huisprojecten die in 15 minuten of minder meer vreugde in je leven uitnodigen
"Pak een Allen -sleutel en een schroevendraaier en ga alle losse dingen in je huis vast", zegt Lee. "Of dat nu de losse knoppen op je laden of deurknoppen zijn, of je tafel is wiebelig, ga rond en draai dat spul aan. Wat je je misschien niet realiseert, is dat al dat wiebelen een gevoel van instabiliteit creëert elke keer dat je die objecten tegenkomt. En dat uit uw omgeving verwijderen kan ook een van de manieren zijn waarop u de stress kunt doen."
Creëer een zintuiglijk landschap
Omdat de meesten van ons thuis vastzitten, ervaren we een niveau van monotonie. "Als je door de wereld gaat, zijn je zintuigen onderworpen aan allerlei stimulatie", zegt ze. "Je hebt geuren, je hebt geluiden, je hebt allerlei verschillende sensaties. Breng wat daarvan in uw huis."
1. Neem texturen op die goed aanvoelen
"Misschien bedekt dat je werkstoel met een schapenvacht of een zachte deken", zegt ze. "Misschien is dit het moment om een nieuwe mantel te krijgen.'Je wilt jezelf omringen met dingen waardoor je je gezellig voelt. En gelukkig zegt ze dat je harige vrienden meer merkt, ook telt.
2. Wijziging aanbrengen door beweging
"Je kunt misschien niet in staat zijn om enkele van deze grotere veranderingen aan te brengen die je misschien bij je huis wilt doen, maar zoek naar manieren waarop je een bewegingsgevoel kunt creëren", zegt Lee. "Dat kan betekenen dat je kunstwerken van de ene kamer naar de andere moet bewegen. Het kan betekenen dat je je kussens moet veranderen en de mensen kan verplaatsen, of rond dekens bewegen, of een kleed omdraaien."Eenvoudige veranderingen zorgen ervoor dat uw omgeving zich minder statisch en levendiger voelt. Vers gesneden bloemen zijn een andere geweldige manier om dat bewegingsgevoel te introduceren, zegt ze.
