3 manieren om te onderscheiden zijn van het aseksualiteitsspectrum van het hebben van een lager libido

Aseksualiteit kan ook inconsistente seksuele aantrekkingskracht beschrijven, of verlangen dat alleen onder zeer specifieke omstandigheden ontstaat. "Er zijn een aantal andere seksuele geaardheden die bestaan ​​op het aseksualiteitsspectrum", zegt psychotherapeut en seks- en relatie -expert Rachel Wright, LMFT. Deze omvatten demisexual, fraysexual, graysexual en autoseksueel, om er maar een paar te noemen.

Iemand die bijvoorbeeld demise is, heeft bijvoorbeeld alleen het potentieel om seksuele aantrekkingskracht te ervaren na het vormen van een diepe emotionele band met hen, zegt queer sex -opvoeder Cassandra Corrado. Hoewel een alloseksueel persoon misschien een beroemdheid of vreemdeling sexy vindt, "kan een demisexual persoon ze misschien herkennen als er leuk uitzien, maar kan ze niet seksueel aantrekkelijk vinden tot of tenzij ze een band met hen vormen," voegt ze eraan toe.

Wat een laag libido betekent

Libido, soms bekend als je seksuele drive, is een vage meting van de interesse van een persoon om seks te hebben. In tegenstelling tot uw hartslag of bloeddruk, is er bijvoorbeeld geen kwantitieve meting die wijst op libido, “dus als we het hebben over libido die laag of hoog is, is het meestal waar we het over hebben, een lagere of hogere interesse in seks dan uw Persoonlijke norm, "zegt Wright. Iemand die doorgaans zeven keer per week seksuele vrijlating zoekt, kan bijvoorbeeld merken dat hun libido gedurende een week laag is. Maar voor iemand anders, die meestal een paar keer per maand seksuele vrijlating zoekt, kan een lager libido worden gemarkeerd door helemaal niet in de stemming te zijn tijdens een specifieke maand in kwestie.

En zeker, verschuivingen in libido zijn gebruikelijk en kunnen optreden om een ​​aantal redenen, waaronder stressniveaus, relatieproblemen, medicijnen, dieet, lichaamsbeweging of slaap, zegt Wright. "Een verandering in onze libido-functies als het licht van ons lichaam," voegt ze eraan toe. “Het is een uitnodiging voor ons om nieuwsgierig te worden naar wat er aan de hand is met ons emotionele, mentale, fysieke en spirituele zelf."En als de libido -verschuiving in kwestie een daling is die niet noodzakelijkerwijs welkom was, kan het de moeite waard zijn om de balans op te nemen van wat in uw leven is veranderd in de aanloop naar deze achteruitgang en overwegen om een ​​levensbewerkingen dienovereenkomstig te maken, moet u dat kiezen.

3 vragen om onderscheid te maken tussen aseksueel zijn of een laag libido hebben

1. Ben je in staat om seksueel aangetrokken te worden tot anderen?

Aseksualiteit verwijst naar het vermogen van een persoon om seksuele aantrekkingskracht voor anderen te ervaren, terwijl libido een interesse is in interesse in seks. Capaciteit voor seksuele aantrekkingskracht komt niet overeen met interesse in seks.

Dus iemand in het aseksualiteitsspectrum ervaart geen seksuele aantrekkingskracht, maar kan nog steeds geïnteresseerd zijn in seks om redenen die niet gerelateerd zijn aan verlangen of aantrekkingskracht, volgens Corrado. Iemand wil bijvoorbeeld seks hebben om zwanger te worden, oogst de stress-busting voordelen van orgasme, verlicht menstruatie of ervaringen intimiteit met hun romantische partner. "Het niet ervaren van seksuele aantrekkingskracht betekent niet dat je geen seksdrive of een lage libido hebt, dus aseksuele mensen met hoge seksuele drives kunnen vaker seks hebben om die behoefte te vervullen," voegt Kaszyca toe. Aan de andere kant, iemand met lage libido doet Ervaar seksuele aantrekkingskracht voor andere mensen en ontleent seksueel genot aan seks wanneer ze het hebben, maar ernaar verlangt ernaar (volgens hun eigen normen).

2. Voel je alleen maar een gebrek aan aantrekkingskracht?

Aseksualiteit is een identiteitslabel, terwijl lage libido een tijdelijke staat van zijn is. Seksuele geaardheid kan evolueren en verschuiven in de loop van ons leven, maar over het algemeen is er een veronderstelde blijvende kracht om te bepalen dat de uitdrukking "lage libido" niet impliceert.

3. Is er een onderliggende oorzaak?

Aseksueel zijn is een volledig gezonde, normale en gemeenschappelijke ervaring van gebrek aan seksueel verlangen, dat geen onderliggende aandoening heeft. In sommige gevallen geldt hetzelfde voor lager libido, maar soms kan een weerspiegeling zijn van een groter medisch probleem, volgens Wright, daarom beveelt ze iedereen aan die een drop-off van seksuele drive heeft opgemerkt om contact op te nemen met hun zorgverlener.

Hoe u erachter kunt komen of u al dan niet lage (er) libido hebt of aseksueel kan zijn

Simpel gezegd, als je wil Om seks te willen hebben, heb je waarschijnlijk een laag libido. Maar als je je onverschillig voelt over de vraag of seks in je leven verschijnt of niet, is het waarschijnlijker dat je op het aseksualiteitsspectrum zit.

Als het antwoord u niet meteen zichtbaar is, beveelt Wright aan op journaling over de volgende vragen:

• Wanneer was de laatste keer dat ik seksattractie ervoer?
• Heeft de frequentie van hoe vaak ik hunkeer naar seks veranderd?
• Heb ik ooit interesse ervaren om seks te hebben? Wanneer en onder welke contexten?
• Wat is mijn motivator voor het hebben van solo -seks?
• Wat is mijn motivator voor een partner of meerdere partner seks?

Overweeg op basis van die antwoorden waar u denkt dat u valt. Meer leren over zowel aseksualiteit als libido onder begeleiding van een sekstherapeut of geslachtspositieve therapeut kan ook nuttig zijn voor het werken door een voorgestelde volgende stappen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.