3 eenvoudige saprecepten die uw gezondheid ernstig stimuleren

Sap* Alle ingrediënten en roer de stevia erdoor indien gewenst.

*Als u een blender gebruikt, vervangt u twee van de komkommers door 6 ons kokoswater. Knijp de citroenen met de hand uit en peel en rasp de gember voordat je mengt tot het glad is.

Bijvullen

Een geweldige remedie voor laag energie. (AKA, je bleef een beetje te laat op inhalen op schandaal en keek de koffiemaker in de gaten. Opnieuw.))

"Als je een pick-me-up van de middag of een postlunch-spijsverteringshulp nodig hebt, is dit sap jouw man," zegt Lawless.

1/4 hele ananas, geschild en gekomen
1 inch ongeplande gemberwortel
1 limoen, geschild
1/2 mango, huid en put verwijderd
8-10 ons kokoswater
1/4 theelepel gemalen kurkuma

Sap de ananas, gember en limoen en combineer vervolgens met de mango, kokoswater en kurkuma. Mixen tot een gladde substantie.

Levenslijn

Een ontstekingsjager (dat is super handig als je het te veel deed op de zuivel of suiker en nu breek je uit als een gek).

"Kurkuma is de superster van deze mix omdat het helpt ontsteking te verlichten", zegt Lawless. "Bieten staan ​​ook bekend om hun krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en zijn een geweldige bron van ijzer."

2 wortelen
1 appel
1/2 Medium Raw Onliool Biet
1 middelgrote komkommer (met huid)
1/2 theelepel gemalen kurkuma

Sap alle ingrediënten.

Meer lezen

4 saprecepten voor een geweldige huid van celeb -gezichtsbehandelaar Joanna Vargas
3 wow-factor zomersaprecepten van Love Grace Foods
3 eenvoudige groene saprecepten van de oprichters van blauwdruk