Hoe Kris Carr haar groene sappen voor de herfst aanpast

Voelt uw sap vers af en voelt zich gewoon niet zo aantrekkelijk sappig in de knapperige herfstklimaten?

Best verkopende auteur Kris Carr wil dat je het weet: hoewel de temperaturen dalen, betekent dit niet dat je je groene sap elke dag moet ruilen voor groene thee (hoewel de thee ook goed klinkt). "Juice kan een opwarmend effect hebben als je er een kleine trap aan toevoegt", legt Carr uit, die twee super populaire kookboeken heeft geschreven, Gekke sexy dieet En Gekke sexy keuken (met chef -kok Tsjaad Sarno).

'Ik doe graag extra gember in mijn groene sap als het buiten koud wordt. Bovendien bevordert het de bloedsomloop, een gezonde spijsvertering en het is ook geweldig om je immuunsysteem te stimuleren, "zegt ze, die je echt nodig hebt als Cold-and-Flu-seizoen presenteert zichzelf.

Probeer haar seizoensgebonden, verwarmende saprecept, van Gekke sexy keuken. Doe het deze week drie keer en laat het ons weten of het weer er zonniger uitziet. -Jamie McKillop

Immuun me

(Maakt twee porties)

8 Romaine -bladeren
4 komkommers
2 groene appels
1-inch stuk gember
1 citroen, geschild en in vieren

Sap en geniet van!

Voor meer informatie, bekijk het gezonde jaar van oktober ooit van Kris