20 vreugdevolle activiteiten om spel een prioriteit te maken in uw zelfzorgroutine
2. Pak wat breaalnaalden op
Twee van mijn vrienden hebben super in deze vorm van ergotherapie gekregen tijdens quarantaine.
3. Koop een tie-dying kit (en jazz vervolgens al je solide gekleurde kledingstukken)
Dit is misschien geen haalbare dagelijkse praktijk, tenzij je een trendy garderobe van alle spattende zweet wilt (en goed voor jou, zo ja!)). Maar als je van de look houdt en er in 2021 meer van wilt hebben, investeer dan weg!
4. Ga terug naar je favoriete cartoonshow
Samen met een geruststellende binge-watch kan je sociale tank bijna net zoveel vullen als omgaan met, weet je, niet-geanimeerde mensen. Plus, wat kijken Zeeman of Spongebob doet me denken aan eenvoudigere tijden.
5. Scheuren
Bordspellen zijn een goed idee in de, uh ... bord. Bonus: je kunt het online spelen!
6. Speel verkleed met de chicste kleding in je kast
Soms als ik niet kan slapen, duik ik gewoon in mijn garderobe en voer de openingscredits van opnieuw uit Sabrina de tiener heks (De versie uit de jaren 90, om duidelijk te zijn).
7. Maak vriendschapsarmbanden
Zoals breien of vlechten, is het maken van vriendschapsarmbanden een vorm van patronen die je geest scherp kan houden. Bovendien zijn de afgewerkte producten super-giftbaar, en uw kampadviseur zou dat zijn Dus trots.
8. Speel charades
Als je een groep vrienden kunt verzamelen voor een wekelijkse game -avond, is dit een andere optie die je vrijwel kunt doen.
9. Download Stardew Valley
Harvest Moon had een groot moment toen de quarantaine toesloeg, maar ik ben nog steeds aan het aansluiten van de rollenspellende game Stardew Valley. Als je verdrietig bent omdat de tuintrend nooit nogal werkte voor jou (ik.e. Je hebt een kerkhof van vetplanten op je vensterbank), deze optie kan je de boerderij van je dromen geven.
10. Pak een kleurboek op
Er zijn volwassen kleurboeken die er zijn, maar vind wat je gelukkig maakt en trakteer jezelf op een 96-pack Crayola Crayons.
11. Creëer een "ik" altaar
Dit idee komt van Joy Strategist Grace Harry, en het gaat eigenlijk over het creëren van een ruimte die een viering van je beste zelf is. Of dat nu een rozenkwarts, oude liefdesbrieven of een foto van jou uit 2015 omvat waar je kijkt onmiskenbaar Heet, zorg ervoor dat je in de kerk van jullie predikt.
12. Maak mooie warme chocolademelk
Zeer specifiek, maar mijn broer en ik maken een spel uit het verfraaien van onze cacao met extra traktaties. Als je geïnteresseerd bent, probeer dan deze avocado-doordrenkte chocoladeverage.
13. Speel 20 vragen met de mensen in je leven die zich het meest vertrouwd voelen
Probeer ook volgens Harry de mensen in uw huishouden of quarantainepod te "interviewen" Niets over deze persoon. Je kunt wat fascinerende nieuwe intel over je favoriete mensen opgraven.
14. Maak een Olympische Circuit van een huis
Maak micro-uitdagingen voor de mensen in uw huishouden, of uw ploeg op zoom, zoals afvalbasket-ball of duimoorlogen, en kijk wie het goud krijgt.
15. Ga echt in rollen spelen
Ik bedoel niet seksueel (hoewel het seksueel kan zijn, van Corse), maar meer dan alleen een verhoogde vorm van spelen doen alsof. Atmosfeer-setting YouTube-video's kunnen echt helpen met deze lijkende café-ambiance wanneer ik mijn ochtendkoffie doe, of deze romantische restaurantvideo in Manhattan voor wanneer ik spaghetti wervelen (zelfs als het alleen met mijn ouders is).
16. Heb een dansfeest uit de jaren 80
Ik sla altijd "Dance Party" op mijn dingen-to-do-lijsten omdat beweging zo goed is voor je welzijn En het is gewoon het meest grappige ooit.
17. Experimenteer met uw moedigste make -uptinten
Die turquoise glitter oogschaduw die nooit is aangeraakt? Sla het op en kijk hoe je humeur boost.
18. Lees je favoriete YA -romans
Let op het lezen van tekenfilms, kan de nostalgie -factor voor het lezen van YA je helpen je ingeschakeld en veilig te voelen.
19. Speel met je quarantine -hond
Of je er al een had of je hebt er een als een mid-pandemische paniekbeweging, een paar huisdieren of een spelletje "fetch" zullen maken beide van jullie gelukkig.
20. Hulhoep
Hula-hooping is de beste. Zet het op mijn grafsteen.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
