11 Ultra-opnieuw ontroerende kokoswaterrecepten om u elke maaltijd door te krijgen

Kokoswater is een verfraaiende drank die het hele jaar door nipt, maar de enigszins zoete smaak is bijzonder verfrissend in de zomer. En met het drankje op zijn hoogtepunt populariteit-je kunt het zelfs voor minder dan een dollar krijgen-het is net zo gemakkelijk te vinden als, goed, goed ol 'reguliere flessenwater.

Naast het slurpen van kokoswater na het hot yoga-stroming (het is een koppelingsalternatief voor sportdranken, omdat toegevoegde suiker is genixerd maar het nog steeds veel elektrolyten bevat) of het in je go-to-een.M. Smoothie, er zijn veel andere manieren om te genieten van het verfrissende ingrediënt. En ze zullen je misschien verrassen: denk aan een ijslollystick, in een soep of zelfs in een wijnglas (hallo, sangria).

Klaar om gek te worden voor kokoswater? Scroll naar beneden voor 11 heerlijke recepten met het verfrissende, goed-voor-je drankje.

1. Tropische kokosnangsegria

Krijg de gezonde manier op de zomerse manier, met deze verfrissende tropische sangria. De natuurlijke zoetheid van kokoswater betekent dat je afscheid kunt nemen van cocktails die in suiker verdrinken. Een extra voordeel? Het kokoswater vermindert de klap van een kater. Hoe is dat om vooruit te plannen?

2. Groene kokoswatercurry

Het ruilen van kokosmelk voor kokoswater verlicht stevige curry's voor de zomermaanden zonder iets weg te nemen, qua smaak. "De combinatie van gember, citroengras, knoflook en koriander is een prachtige basis voor de vis en de greens", schrijft het schalen van blogger Tina Jeffers terug. En het kokoswater zorgt ook voor een super sippable bouillon.

3. Snelle kokosnoot- en chia zaadpudding

De combinatie van kokoswater en kokosmelk maakt dit gezonde dessert uber romig. Laag in je favoriete rechte van de boerderij'-marktfruit voor een traktatie die net zo instagrambaar is als het heerlijk is. En wees gerust, zelfs als je niet veel tijd hebt om in de keuken te sparen, kun je nog steeds genieten van deze chia -pudding. De Healthy Foodie Blogger Sonia Lacasse belooft dat dit recept "een is die je kunt maken op elke dag, aldus het gekste en drukste."

4. Gekoelde meloen en lavendelsoep

Het is gemakkelijk om te vergeten dat je blender meer kan doen dan heerlijke smoothies maken, zodat deze gekoelde zomersoep dient als een uitstekende herinnering. Het recept maakt gebruik van meloenen in het seizoen en verandert ze in lepels rauwe, natuurlijk zoete soep. U kunt de kippennoedel redden voor kouder weer.

5. Kokoswater ijskoffie

De dagen zijn de dagen van het toevoegen van splenda aan je ochtendbeker van Joe, maar dat betekent niet dat je afscheid moet nemen van alle Zoete koffie. Het mengen van kokoswater met je favoriete koude brouwsel zorgt voor een enigszins zoete energieboost met alle toegevoegde, ultrahydraterende voordelen van kokoswater.

6. Zoete basilicum dressing

Kokoswater in uw saladedressing? Genie. Dit recept in het bijzonder zit boordevol goede ingrediënten, wat niet als een verrassing zou moeten zijn gezien het is gemaakt door diëtistische voeding en voeding gestripte blogger McKel Hill.

7. Fruitige kokoswater slushes

Deze gezonde zoete lekkernijen maken langdurige ingrediëntenlijsten te schande. Het enige wat je nodig hebt is kokoswater en je favoriete bevroren fruit. Hoewel wat fruit op zichzelf zoet genoeg is, als je een slushy maakt met iets meer taartjes (zoals bosbessen), zal het toevoegen van een vleugje agave of honing alleen de trucje doen.

8. Ananas gegrilde kip

Ja, kokoswater kan zelfs zorgen voor een smaakvolle marinade voor al je zomergrilling. Dit recept combineert allerlei heerlijke zomerse smaken-denkkokosnoot, ananas, limoen en gember.

9. Kokoswaterverfris

Dit doordrenkt water laat je je vernieuwd voelen-zelfs als je in 100 graden hitte bent. Het is geïnspireerd door Mojitos, maar zonder alcohol of toegevoegde suiker, het geeft je nog steeds het gevoel dat je op vakantie bent.

10. Kokosnoot en amandel bircher muesli

Je haver in kokoswater weken, voegt een subtiele zoetheid toe, en wanneer je het aftast met seizoensgebonden fruit en een scheutje citroen, is het bijna alsof je het dessert eet als ontbijt. Het is perfect voor die luie zomerochtend als je niets anders te doen hebt, maar genieten van het moment-wat echt is, is dat niet waar het seizoen voor is?

11. Mojito Green Smoothie

Hoewel Mojito in de naam van deze smoothie staat, wil je het goed opmars maken voor Happy Hour. De superkrachten van Coconut Water worden gecombineerd met mango, munt, komkommer en avocado in dit ultra-ontroerende recept.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 30 juni 2016. Bijgewerkt op 12 augustus 2019.

Kokosnoten zijn niet alleen gemaakt om te nippen wanneer het op schoonheid komt, kokosolie is een all-round superster. En als u op zoek bent naar een andere manier om deze zomer gehydrateerd te blijven, probeer dan deze huidbesparende watermeloen smoothie.