Je tanden en tandvlees smeken je om te stoppen met poetsen zo hard

"Mensen maken een gemeenschappelijke fout om na te denken als ze een middelgrote of harde tandenborstel krijgen, het zal het beter doen," Dr. Zegt Chern. “Het wordt aanbevolen door de American Dental Association (ADA) om een ​​zachte of zeer zachte tandenborstelkop te gebruiken en de borstel om de drie tot vier maanden te veranderen, zodat de haren niet dragen en scheuren.”

Hetzelfde geldt voor het kiezen van uw tandpasta. Sophya Morghem, DMD, tandarts bij Sunset Dentistry in San Francisco, legde uit dat de ADA actief de relatieve dentineschuurbaarheid meet, of de erosieve effecten van tandpasta op emaille. Als je te hard poetst, zoek dan naar een tandpasta met een ADA-afdichting op de verpakking-deze zullen nooit te grof of korrelig zijn.

Dr. Morghem beveelt ook aan om weg te blijven van whitening tandpasta's. "In plaats van een gel die van binnenuit werkt, zijn whitening tandpasta's grimmiger om de oppervlakkige vlek op de tanden af ​​te doen", zegt ze. Na een tijdje kan dat het glazuur serieus verslijten. In plaats daarvan werkt een hoeveelheid gewone tandpasta of sensodyne van een erwt.

En als het te hard poetsen een eeuwige gewoonte wordt, zullen je tandvlees en tanden je bedanken voor het investeren in een elektrische tandenborstel met een druksensor, zoals de Fancy Philips Sonicare Tooth ($ 240), of de hippe, nog betaalbaarder oral-b smart 1500 elektrische tandenborstel ($ 70).

Met tandenborstels dit slim, kunt u achterover leunen, ontspannen en genieten van de borstel. "Plaats het licht met tand en ga systematisch door uw mond", zegt Dr. Morghem. U hoeft niet neer te drukken: “Houd uw tandenborstel als een fluit vast en laat uw borstel het werk doen.”Muziek naar de oren van je email.

Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.