Uw jeugdomgeving kan op lange termijn effecten hebben op uw genen

Hier, Aaron Reuben, een van de co-auteurs van de studie, en epigenetica-expert Kenneth Pelletier, MD, PhD, de auteur van Verander je genen, verander je leven, Leg meer uit over hoe iemands jeugdomgeving hun genen beïnvloedt, en hoe groot die impact is.

Hoe het milieu van invloed is op genen

Voordat we ingaan op de nitty-gritty waarvan omgevingsfactoren van invloed zijn op genen, is het nuttig om een ​​baseline-begrip van epigenetica te hebben. Dr. Pelletier legt uit dat 5 procent van de genen van een volwassene onveranderlijk zijn. De andere 95 procent is kneedbaar en epigenetica richt zich op wat die genen verandert (voor beter of voor erger) en hoe lang die effecten duren.

Reuben legt uit dat iedereen wordt geboren met een DNA -structuur die is ingesteld. Maar dit DNA werkt niet in een vacuüm; Het krijgt instructies van chemische verbindingen en eiwitten in ons lichaam. En veranderingen in onze omgeving kunnen de instructies wijzigen die onze DNA krijgt (een beetje zoals het inschakelen van een lichtschakelaar aan of uit), waardoor een stempel op het gen achterblijft. De gewijzigde instructies kunnen andere veranderingen in ons lichaam veroorzaken en zelfs worden doorgegeven aan onze nakomelingen.

"Het gen is ingebed in elke cel en de cellen zijn geïntegreerd in het menselijk lichaam en het menselijk lichaam is geïntegreerd in zijn omgeving," Dr. Pelletier voegt eraan toe. "Een aantal dingen die in het milieu gebeuren, hebben zowel directe als indirecte gevolgen voor de genen."Als je bijvoorbeeld een giftige chemische stof inademt, kan dat een destructieve uitdrukking van bepaalde genen aanzetten. "Biochemicaliën kunnen ervoor zorgen dat het gen overmatig aanwezig is of het kan ervoor zorgen dat de genuitdrukkingen niet actief genoeg zijn", zegt hij.

Dr. Pelletier zegt dat de effecten hiervan echt diepgaand kunnen zijn. Hij zegt bijvoorbeeld dat chronische ontsteking de oorzaak is van veel gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, kanker, artritis en gastro -intestinale problemen. Iemand kan een genetische aanleg hebben voor een van deze gezondheidsproblemen, maar als hij niet wordt blootgesteld aan inflammatoire aandoeningen (ook verbonden met levensstijlgewoonten zoals dieet), kunnen ze zich nooit manifesteren. Maar in een omgeving die ontstekingen veroorzaakt, kan de genetische markers voor deze aandoeningen "inschakelen", waardoor ze verschijnen.

De omgevingsfactoren die genen het meest beïnvloeden

Epigenetische onderzoekers zoals Dr. Pelletier en Reuben studeren welke omgevingsfactoren kunnen leiden tot gen-veranderende ontstekingsreacties en sommige onderzoeken hebben in de loop der jaren enkele belangrijke verbindingen benadrukt.

Beide experts zeggen dat er een groot aantal bewijs is dat aantoont dat luchtvervuiling op genetisch niveau negatieve effecten kan hebben. "Er zijn een aantal menselijke studies die aantonen dat een gen genaamd CYP1B1 betrokken is bij het metabolisme van koolwaterstoffen," zegt Reuben. "Sigarettenrook, auto-uitlaat en zonne-uitstoot van power-genererende faciliteiten en afvalverbrandende faciliteiten genereren allemaal koolwaterstoffen."Van deze specifieke bronnen van koolwaterstoffen (verbindingen van waterstof en koolstof in stoffen zoals kolen en aardgas) is aangetoond dat ze het Cyb1b1 -gen muteren, zegt hij, wat een reden is waarom ze bekend zijn. Tot zijn punt, een studie gepubliceerd in het tijdschrift Klinische epigenetica ontdekte dat DNA-veranderingen in verband met luchtvervuiling verbonden waren met “Negative Negative Arespiratory Health-resultaten op de lange termijn, inclusief de ontwikkeling van longziekten.”

De studie van Reuben van kinderen toonde aan dat Cyb1b1-genmutaties meer kans hebben op degenen die in stedelijke gebieden met lage inkomens leven, omdat ze eerder worden blootgesteld aan deze specifieke soorten toxines. "Het is een interessante bevinding waar we niet naar op zoek zijn gegaan, maar [het] kwam op", zegt hij. "Dit is niet iets waar [artsen] echt over nadenkt met mensen die jong zijn, maar we zien dat op jonge leeftijd al deze blootstelling [aan koolwaterstoffen] verschillen creëert op cellulaire niveaus die hen kunnen bedraden voor deze [negatief ] resultaten later, "zegt Reuben.

Een andere belangrijke omgevingsstressor kan geluidsvervuiling zijn, aka ongewenst en verontrustende geluiden zoals toeterende auto's, constructie en sirenes-een onderwerp dat Reuben momenteel onderzoekt. Eén studie uit 2017 (over ratten), gepubliceerd in het tijdschrift Milieuonderzoek, ontdekte dat ruisvervuiling DNA -methylatiepatronen verandert, die regelen welke genen tot expressie worden gebracht. Reuben zegt dat dit waarschijnlijk is omdat ruisvervuiling een bron van ontsteking kan zijn: het kan je gestrest voelen, waardoor stressgerelateerde hormonen in het lichaam worden geactiveerd, wat leidt tot (drumroll) ontsteking-die kunnen veranderen hoe genen worden uitgedrukt.

Dit mechanisme geldt voor alle bronnen van chronische stress. Stress, dr. Pelletier zegt: "Verandert de biochemie van cellen van een die inherent regeneratief is in een die destructief is."Deze destructieve wending wordt katabolisme genoemd. "Het is wanneer een cel de gebruikte componenten verbrandt om energie te creëren," Dr. Zegt Pelletier. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, gastro -intestinale problemen en kanker. Als DR. Pelletier zegt dat chronische stress chronische ontsteking creëert. Een paper gepubliceerd in het tijdschrift Nature Clinical Practice Oncology die rekening hield met 165 wetenschappelijke studies, bleek dat stressgerelateerde psychosociale factoren worden geassocieerd met een hogere kankerincidentie in aanvankelijk gezonde populaties.

"Als een kind traumatische gebeurtenissen ervaart, zoals het hebben van een moeilijk thuisleven of gepest worden op school, zou dat op zijn ontstekingsniveaus verschijnen, als je ze zou testen," Dr. Zegt Pelletier. "Dit toont aan dat de negatieve impactstress kan zijn op genetische expressie."

Een andere factor dr. Pelletier zegt dat een enorm effect heeft op genen is voeding. Deze is een dubbele whammy: het krijgen van onvoldoende voedingsstoffen in de kindertijd beïnvloedt de ontwikkeling en groei van de hersenen, evenals genetische expressie. "Vooral voor de eerste acht levensjaren zijn er bepaalde kritische ontwikkelingsperioden waarbij de hersenen rijpen in een bepaalde chronologische volgorde," Dr. Zegt Pelletier. "Als die reeks wordt verstoord, wat betekent dat als een persoon wordt beroofd, dat kan leiden tot permanente cognitieve stoornissen."Onderzoek heeft ook aangetoond dat ondervoeding DNA kan veranderen, waardoor iemand meer risico loopt op aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes of verminderde cognitieve functie later in het leven. Dit alles geeft aan dat als een kind opgroeit in een gebied waar beperkte toegang is tot gezond voedsel, hun gezondheid als volwassene kan worden beïnvloed.

Hoewel het verband tussen omgeving en genimpact duidelijk is, zegt Reuben dat het minder duidelijk is hoe lang hun effecten duren of hoe omkeerbaar ze zijn. "We zijn echt gewoon aan het begin van het begrijpen van epigenetica en meer onderzoek moet zeker worden gedaan", zegt hij.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.