U wilt met fleece omzoomde panty's toevoegen aan uw winterloopgarderobe

Ik heb een gek respect voor iedereen die buiten in de winter oefent. Terwijl ik het aan het zweten ben tot een online training in het comfort van mijn klimaatgestuurde appartement, trainen anderen voor marathons in de ijskoude. Dus, wat is het geheim om het in de buitenlucht te kunnen uitharden? Naast heel veel wilskracht en vastberadenheid, zit het allemaal in de versnelling.

Op weg gaan als het letterlijk buiten bevriezing is, kan ongelooflijk moeilijk zijn voor het lichaam. Hypothermie-die optreedt wanneer je lichaam sneller warmte verliest dan het produceert, waardoor je een gevaarlijke interne temperatuur raakt, volgens de Mayo Clinic-is een reëel risico. Vooral als je in een langzamer tempo rent en daarom niet zoveel lichaamswarmte genereert, of als je vanaf een langere run uitgeput raakt. Bovendien kan uw huid ook een tol eisen als deze niet goed wordt beschermd: zelfs een snelle jog kan leiden tot pijnlijke droge, gebarsten handen of een ernstig geval van windband.

Om ervoor te zorgen dat je allerlei gezellig bent terwijl je een training van je takenlijst controleert, zijn er een paar items die je moet overwegen toe te voegen aan je fitnessgarderobe. Beschouw dit als uw winter-rennende starterskit, met met fleece omzoomde panty's en windblokkerende jassen. Wie weet, misschien merk je dat je zo toasty zult zijn dat je vergeet dat je omringd bent door ijs en sneeuw.

Blijf warm met deze winter hardloopgarderobe must-haves.

Winter hardloopkleding

Koop nu atleta primaloft ridge strak $ 98 kopen nu

Dit is hoe het krijgen van nieuwe trainingskleding je kan helpen je fitnessinspiratie dit jaar te vinden. En bekijk hoe een van de populairste trends van de herfst een winterse make -over heeft gekregen.