Je breekt snel een zweet met deze 1-uur durende weerstandsspatellijst

Er is echt geen deel uitmaakt van deze afspeellijst die geen uitdaging is. Tijdens je training doe je een mix van zowel kleine als langzame weerstandsbandoefeningen die een serieuze spierverbranding veroorzaken, evenals hoge energie-oefeningen zoals pop-squats die je buiten adem zullen laten. Ergens in daar ga ik je niet vertellen waar!-Er is zelfs een bijzonder leuke verrassing om naar uit te kijken: een wettelijk blond geïnspireerde "buig- en snap" -oefening die helpt je houding en kernsterkte te verbeteren.

Dus wacht niet nog een seconde. Grijp je vertrouwde weerstandsband, kanaal je innerlijke Elle Woods en druk op spelen op de video hieronder. Je zult absoluut een haat-liefdesrelatie hebben met die band tegen de tijd dat het uur omhoog is, maar elke druppel zweet zal het waard zijn als je je spieren ziet knallen.