Je hebt slechts 3 ingrediënten nodig om deze ontstekingsremmende pindakaasbananenbrownies te bakken
Aangezien dit recept evenwichtig is in macro's, wees er zeker van dat het gezond genoeg is om te genieten voor het ontbijt. Experts benadrukken tenslotte routinematig 's ochtends het eten van eiwitten om je dag vooruit te voeden, zonder een energiecrash. Bananen en cacao zijn echter net zo gunstig om eenmaal nacht te consumeren, omdat hun micronutriënten rustgevende zzz's promoten. Niet slecht voor één eenvoudig en heerlijk recept, Amirite?
Meelloze pindakaas banaan brownie recept
Levert 9 brownies op
Ingrediënten
3 bananen
1/2 kopje pindakaas
1/2 kop cacao poeder
Nutella of ander chocolade glazuur, optioneel
Hagelslag, optioneel
1. Voeg bananen toe aan een mengkom. Mash ze met een vork. Voeg pindakaas en cacaopoeder toe. Meng goed met een spatel.
2. Bekleed een ovenschaal met perkamentpapier. Voeg beslag toe aan het gerecht.
3. Bak 17 tot 20 minuten bij 350 ° F. Laat afkoelen voordat je de gewenste toppings en snijden toevoegt. Genieten!
De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.
