Ja, technologie kan u helpen bij het slapen

Philips Somneo Sleep en Wake-Up Light

Philips maakt ook deze minder opdringerige tool die u op uw nachtkastje kunt instellen. Het licht neemt geleidelijk toe vóór uw wektijd om zonsopgang te simuleren en u te helpen meer op natuurlijke wijze wakker te worden. 'S Nachts biedt het ook een begeleide licht-en-geluid ademhalingsoefening om u te helpen omlaag.

Somnox

Eindelijk de "Ultimate Huggable" robot! Somnox ziet eruit als een kussen dat is ontworpen om in de kromming van je geknuffelde lichaam te passen, en dat is precies wat het is. Het "ademt" terwijl je het lepelt, zodat je inademingen en uitademingen van nature worden gesynchroniseerd met het rustgevende ritme, waardoor je in slaap valt. Het heeft ook audio als je het-blanke ruis, geleide meditaties en zelfs slaapliedjes nodig hebt. En in tegenstelling tot andere lepelpartners, is er geen kans dat het je per ongeluk om 4:00 uur zal schoppen a.M. (Het zal je ook niet teruggaan, maar dat is een ander probleem ...)

Muze

Hier is een iets andere aanpak: Muse is een hersenssende hoofdband die je gebruikt als je wakker bent, niet in slaap. Maar het vermogen om u te helpen meditatie te beheersen, kan u helpen uw geest te kalmeren 24-7. Minder stress en angst overdag is gelijk aan een betere slaap 's nachts.

Droomlicht

Ik kan echt niet geloven dat het zo lang heeft geduurd voordat iemand het slaapmasker een technische upgrade gaf. Hoewel deze versie van de populaire slaaptool niet zo gezellig is als zijn kasjmier tegenhangers, heeft het andere functies om dat goed te maken. Interne lichten leiden u door een slaap-inducerende ademhalingsoefening en reguleer melatonine om u te helpen op natuurlijke wijze wakker te worden. Het is het perfecte apparaat tijdens de vlucht voor een frequent flyer.

Slaapnummer i10 matras

Deze is een duidelijke uitgave, maar het komt wel met een garantie van 25 jaar. Het is eigenlijk het slimste bed dat je kunt kopen, dankzij klimaatkoelingstechnologie en smartphone-verstelbare stevigheid aan individuele partijen (voor het geval je partner van een cushier-zone houdt, of vice versa). Het bed volgt zelfs je slaap en toont je je nachtelijke slaap -IQ, waar je aan kunt werken door aanpassingen te maken.

Tech-geobsedeerd? Bekijk de meest buzz-waardige wellnessproducten die ik heb gezien bij CES. En hier is hoe een smart home je gezonder kan maken.