Damescirkels zijn de nieuwe meisjesavond uit How to hosten thuis

Als het gaat om het hangen met je vriendinnen, beginnen cocktails en roddels net zo verouderd te lijken als een pre-cell telefoontijdperk Seks en de stad aflevering.

In plaats daarvan gaan we op trainingsdata, mediteren massaal, en, nog recenter, lid worden van vrouwencirkels-all-vrouwelijke bijeenkomsten die vaak rituelen, intentie-setting, leren en delen omvatten (zonder oordeel toegestaan).

Hoewel er veel kansen zijn aan beide kusten om betrokken te raken bij een cirkel-de den en reislust Hollywood in Los Angeles en Maha Rose in Brooklyn houden hen regelmatig vast, terwijl onafhankelijke damesgezondheidsbeoefenaars zoals La's Paula Mallis en Ashley Neese ook goed zijn Bekende gastheren-een groeiend aantal vrouwen kiest ervoor om ze in hun eigen huis te gooien.

Shel roze, oprichter van het merk "slow beauty" sparitual, is er een van. "Ik was op zoek naar een spirituele band met vrienden-een uitgestrekte, creatieve en ruimdenkende ervaring gebaseerd op traditie," zegt Pink, toen ze werd gevraagd waarom ze vorig jaar maandelijkse kringen begon te hosten in haar Hollywood Hills-huis.

Ze voegt eraan toe dat diepgaan met je vriendinnen echt van vitaal belang is in het tijdperk van overvolle schema's en vriendschappen op sociale media op oppervlakniveau. 'Ik ben geïnteresseerd om het te weten mensen, niet hun samengestelde online persona's. Elke keer dat we elkaar als groep ontmoeten, geven we onszelf de kans om te vertragen.”

En die drie uur van bindingstijd zijn niet alleen leuk, ze kunnen je ook een beter mens maken. "Tijd doorbrengen met mensen die je leuk vindt, met wie je open en ondersteunend kunt zijn, is een diepgaand [aspect] van zelfzorg", zegt Pink. "En als we op diepe, zinvolle manieren om onszelf zorgen, kunnen we het beste voor anderen en de wereld zorgen."

Klaar om je gebruikelijke plannen te verhandelen voor iets soulvoller? Lees verder om vijf dingen te ontdekken die deze schoonheidsbaas heeft geleerd over het leiden van een succesvolle damescirkel--wees niet verrast als je vrienden beginnen te vechten over wie er gaat hosten.

1. Plan het door de sterren

De bemanning van Pink verzamelt zich elke maand op de nieuwe maan ter ere van de Joodse vakantie Rosh Chodesh-maar zelfs als je niet religieus bent, zegt ze dat de nieuwe maan traditioneel een gunstige tijd is om te omcirkelen. “Het is een viering van vernieuwing voor vrouwen, door vrouwen; Een heilige tijd om na te denken en intenties te bepalen voor de komende maand, 'zegt ze.

2. Houd uw uitnodigingslijst strak

Pink vindt dat 15 vrouwen het winnende nummer is voor haar kringen, en ze benadrukt dat het belangrijk is om de uitnodigingslijst elke keer hetzelfde te houden. "Een diepe vertrouwen ontwikkelt zich in de loop van de tijd wanneer een consistente groep vrouwen regelmatig bij elkaar komt en gedeelde ervaringen heeft", zegt ze. En als je degenen vertrouwt waar je mee bent, zul je zeker meer openen en meer diepgaande verbindingen creëren.

3. Kies een thema

Om de toon van je bijeenkomst te helpen zetten, helpt het om een ​​thema te kiezen dat de hele avond kan lopen-alles van vreugde tot vergeving tot dankbaarheid kan werken. In het geval van Pink: “We beginnen met het bespreken van het thema en komen vervolgens samen met een kaarsverlichtingsceremonie die opent met een zegen. We gaan rond de cirkel en steken elkaars kaarsen aan, en wie zou willen toevoegen aan de zegen is welkom om dit te doen. Deze ceremonie is prachtig en is een manier om persoonlijke bedoelingen te pauzeren, te reflecteren en te bepalen voor de komende maand.”

4. Breng een speciale gast binnen

Pink beveelt aan om een ​​genezer, spreker of expert in te huren om een ​​mini-workshop te leiden met betrekking tot de thema-denken geluidbaden, geleide meditaties of poëzielessen. (De meeste leraren staan ​​open voor het organiseren van sessies in kleine groepen). "Ik selecteer persoonlijk elke gastspreker op basis van het thema om ons te helpen onze verbinding ermee te verdiepen", zegt ze. En wees niet verlegen om contact op te nemen met uw wellness-crush op sociale media-ze zullen waarschijnlijk blij zijn om met je mee te doen. "Een paar van de sprekers zijn persoonlijke vrienden van mij geworden", voegt Pink toe.

5. Vergeet het eten niet

Of het nu wordt verzorgd, potluck of bereid door de gastvrouw, samen eten is een groot deel van de vrouwencirkelervaring. Een beetje gezonde verwennerij is welkom-zelfs aangemoedigd. "Wijn is altijd geserveerd, ”zegt Pink. We zullen daar op proosten!

Denk dat je het te druk hebt om een ​​cirkel voor je bende te plannen? Niet zo snel. Dit is de reden waarom auteur Gala Darling zegt dat je je vrouwelijke vriendschappen prioriteit moet geven, wat er ook gebeurt. En als je hulp nodig hebt bij het opbouwen van je bewuste kliek, benadruk niet-daar is daar een app voor.