Waarom je misschien in een beter bui bent na je poepen, volgens een gastro -enteroloog en psycholoog

Constipatie kan stress veroorzaken

Hoe moeilijker je hebt poepen, hoe groter de potentiële stemmingsboost als je het eindelijk doet (als het je niet verslijt). "Constipatie kan angst veroorzaken, waar je misschien bezig bent met het beëindigen van gedachten over wanneer je naar de badkamer kunt gaan en hoe het je dag zal beperken". Gambino. Dus een darmbeweging kan alles zijn wat je nodig hebt om die mentale spanning te verlichten.

Een goede kak belichaamt je

'Het gevoel dat je geen controle hebt over je lichaam en darmen, kun je je machteloos en hulpeloos voelen, en veel mensen in deze situatie praten over het gevoel dat hun lichaam hen heeft verraden, ”zegt Dr. Gambino, sprekend over darmproblemen zoals constipatie en zijn verre neef, diarree. Dus een normale kak kan veel doen om deze angst te verlichten. “Er is een gevoel van opluchting waar je misschien bij jezelf denkt: 'Ik heb het eindelijk gedaan!'En het kan aanvoelen als een echte prestatie, waardoor je humeur wordt verheven,' zegt Dr. Gambino.