Waarom de Tiktok 'Snatched' trend problematisch en potentieel schadelijk is

Terwijl sommigen pleiten voor de waardering van zwarte taal, dr. Baker-Bell beweert dat dat niet mogelijk kan zijn zonder de mensen eerst te waarderen. “We moeten ervoor zorgen dat we pleiten en we komen op voor deze gemeenschappen. Wanneer zwarte mensen op straat worden vermoord, wanneer zwarte transmensen worden gedood, zien we niet zoveel mensen die de taal willen gebruiken die rechtop staat om voor deze specifieke gemeenschappen te pleiten.”

Wanneer de wortels van goedbedoelde termen zoals uitgegroeid worden genegeerd en hun betekenissen worden verdraaid, lijden de oorspronkelijke makers en het is mogelijk om te eindigen. Gegroeid gaat over het vieren van verschillende lichamen en schoonheid, waardoor je je niet slecht voelt als je niet in een bepaalde vorm past.

De schade van het Tiktok 'geslagen' ideaal

Wanneer tips om u te helpen bij het pakken te worden-of een ander lichaam ideaal bereikt-worden online of IRL gepromoot, het bestendigt de mythe dat mensen gemakkelijk hun gewicht, lichaamsvorm of grootte kunnen beheersen, zegt Maddie Friedman, AM, LCSW, een arts en Therapeut leidt bij Equip Health. "Het kijkt uit over de realiteit dat ieders DNA anders is, ieders genenpool is anders en bepaalde lichaamsidealen kunnen niet worden verkregen door voedsel te manipuleren of andere kanalen te gebruiken die theoretisch je vorm of grootte kunnen veranderen," zegt ze.

Het probleem: 79 procent van de Amerikanen meldt zich ongelukkig te voelen met hoe hun lichaam er soms uitziet, volgens een IPSOS -onderzoek onder meer dan 1.000 mensen. En de diepgewortelde behoefte aan acceptatie, verbondenheid, veiligheid en liefde kan ertoe leiden dat sommige mensen hun uiterste best doen om hun lichaam te matchen met het nieuwe ideaal, ongeacht hoe moeilijk of potentieel gevaarlijk het is, zegt Carise Rotach, MA, LMFT, een eten stoornistherapeut bij Equip Health. Transvrouwen en niet-binaire individuen kunnen met name het risico lopen, merkt ze op; De bezorgdheid van het passeren kan het lichaamsbeeld van trans -mensen beïnvloeden, en studenten van het genderqueer hebben al een verhoogd risico op eetstoornissen.

Om zich te conformeren aan het 'lichaamstype van het moment', kunnen sommige mensen zo ver gaan om hun levensstijl aan te passen, zoals meer sporten of hun dieet beperken, waarvan de laatste het risico op een eetstoornis kan verhogen, volgens het nationale eten Aandoeningen vereniging. Of ze kunnen externe maatregelen gebruiken zoals medicijnen of cosmetische chirurgie, voegt Friedman toe, wat ook met ernstige gevolgen kan hebben. Onderzoek toont aan dat depressie en angst zich kunnen ontwikkelen na het ondergaan van een esthetische procedure, zoals een face lift, met name bij mensen met depressieve persoonlijkheidskenmerken.

Wat meer is, de media die dit rukte stereotype in stand houden, lijkt het haalbaar te zijn, terwijl het in werkelijkheid niet voor de meerderheid van de mensen is. Dit is vooral schadelijk voor het beïnvloedbare publiek. "Jonge mensen [in het bijzonder] zullen video's zien zeggen: 'Doe deze oefeningen' of 'eet deze 10 dingen' of 'dit uitknippen'-[in wezen] een routekaart om dit schoonheidsideaal te bereiken dat wordt opgeheven op sociale media," Friedman legt uit. “En onschuldig genoeg, ze zijn van: 'Oké, laat me een manier vinden om hierbij te passen.'"

Het aangaan van dit gepromote gedrag kan de relatie van een persoon met voedsel, beweging en zijn lichaam beschadigen, zegt Friedman, eraan toevoegend dat het kan zijn als een match die een vlam ontsteekt bij personen die al vatbaar zijn voor een eetstoornis. (Volgens de gezondheid worden eetstoornissen vaak beïnvloed door een combinatie van genetica, milieu en andere factoren.) "Dus het is misschien niet totdat ze met [beperkend eten] of oefenen dat deze cascade van kracht wordt waar een gesnapte taille niet genoeg wordt weggerukt en de lijn blijft bewegen," merkt ze op. “Het is een echt gladde helling naar ziekte.”

Hoewel de huidige normen voor "gegroeid" vaak worden gepromoot door blanke vrouwen op internet, zijn ze niet noodzakelijk de enige die te maken hebben met de potentiële gevolgen van het ideaal. "Mensen in alle lichaamsvormen en -maten, uit alle lagen van het leven, uit alle culturele en raciale en etnische achtergronden, kunnen eetstoornissen ervaren", zegt Friedman. Om nog maar te zwijgen van het feit dat “mensen van kleur minder snel op de juiste manier worden beoordeeld en gediagnosticeerd vanwege het stereotype dat alleen dunne, blanke vrouwen eetstoornissen krijgen.”

Tot overmaat van ramp is het schoonheidsideaal altijd in flux. Dus hoewel de gesnapte uitstraling op dit moment wenselijk kan zijn, kan het tegenovergestelde binnenkort waar zijn. "Het leidt ertoe dat generaties en generaties mensen werken aan een uiterlijk ideaal dat ze al dan niet ooit kunnen bereiken omdat het blijft veranderen", zegt Friedman. “Wat dat leidt, denk ik, is slechts een overgrote meerderheid van de mensen die zich nooit zo goed voelen in hun lichaam. Het leidt ertoe dat mensen het gevoel hebben dat ze altijd meer kunnen doen of iets anders doen om een ​​soort einde te bereiken dat echt heel weinig te maken heeft met wie ze zijn als unieke individuen.”

Hoe de druk te overwinnen om te worden weggerukt

Om je lichaam te accepteren zoals het is, moet je eerst stoppen met jezelf de schuld te geven dat je het gevoel hebt dat je een bepaalde, vaak dunne, uiterlijk standaard moet waarmaken. Tijdens uw leven bent u waarschijnlijk overspoeld met berichten die benadrukken wat lichamen zijn verondersteld om eruit te zien om geliefd te worden en als aantrekkelijk te worden gezien. (Exhibit A: De nieuwste reality-tv-shows met slanke, bikini-geklede vrouwen die hun perfecte romantische partner vinden.) Je bent ook "geïndoctrineerd met anti-vatheid" en ideeën over wat een ideaal lichaam is en is, zegt Friedman.

"Als we ons onder druk staan ​​om in een norm te passen," voegt ze eraan toe, "het is belangrijk dat we begrijpen dat dit ons is overkomen. Generaties voor ons hebben berichten doorgegeven-zonder de intentie noodzakelijkerwijs schade te berokkenen-die deze ideeën van de standaard van schoonheid versterkte. Dan elke andere uitlaatklep waar we aan worden blootgesteld, houdt ze gewoon in stand.”

Om te beginnen met het minimaliseren van de maatschappelijke druk waarmee je wordt geconfronteerd, denk je kritisch na over de media die je consumeert. Volgens Rotach, wanneer u een nieuwe look of lichaamstype online ziet, overweeg dan de doelstelling van de content -maker (is het om taille -trainers of supplementen te verkopen, of is het om u een goed gevoel over uzelf te geven?), die de inhoud sponsort, en, als het een bepaalde lichaamsdescriptor promoot, wat de oorsprong en de betekenis van de term daadwerkelijk zijn. Het nemen van een paar extra momenten om de video's of foto's die je bekijkt uit te pakken, kan helpen je gevoeligheid voor hun giftige berichten te minimaliseren.

Neem dan de leiding over uw feed. Als je een bericht ziet dat de greeplook of een andere lichaamsstandaard aanmoedigt die je ongemakkelijk maakt, blokkeert het dan van je algoritme, stelt Rotach voor. (Instagram heeft bijvoorbeeld een knop "Niet geïnteresseerd" op voorgestelde berichten die gerelateerde inhoud verbergen voor uw feed. Dat gezegd hebbende, wees niet bang om schadelijke inhoud te melden.) "Als je daar genoeg nee tegen zegt, stopt [de websites] een soort van proberen," zegt ze. Je kunt niet noodzakelijkerwijs stoppen met het zien van tijdschriften bij het bekijken van de kruideniersverhaal of het rijden per reclamebord, voegt Rotach toe, maar in termen van sociale media kun je het algoritme vertellen: “Dit is niet wat ik wil zien.”

Nadat je de berichten hebt geblokkeerd die je slecht maken over je uiterlijk, gaat het nog een stap verder in een positieve richting door de individuen te volgen die op jou lijken en de gemeenschappen die je een gevoel van verbondenheid geven en je zelfvertrouwen vergroten, zegt Rotach. “Als je alleen mensen met dunne lichamen ziet als het object van verlangen en genegenheid, kan het moeilijk zijn om je voor te stellen dat iedereen die niet Het lijkt erop dat dat die dingen zou kunnen hebben, "voegt Friedman toe. “En zorg ervoor dat uw sociale media-feeds niet exclusief beïnvloeders hebben die het hebben over hoe weinig ze eten en hoeveel ze trainen-dat is vaak echt, echt schadelijk voor mensen.”

Hoewel het aanbrengen van deze wijzigingen in uw internetgebruik waardevol kan zijn, kunnen ze uw relatie met uw lichaam niet volledig genezen. Daarom is het belangrijk om te chatten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg als je merkt dat wat je eet, hoe je beweegt of hoe je eruit ziet, een groot deel van je hersenruimte in beslag nemen, adviseert Friedman. "Als deze zorgen overweldigend aanvoelen, dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je er met iemand over praat omdat het in de duisternis kan groeien," zegt ze. “We weten dat eetstoornissen in het bijzonder gedijen in geheimhouding. En dus hoe meer schuld en schaamte, of hoe meer afstand die een persoon voelt van zijn leven en zijn geliefden, hoe meer deze psychische problemen kunnen versterken.”

Iedereen wil gewoon het gevoel hebben dat ze erbij horen, maar het beperken van eetgewoonten, het vergroten van fysieke activiteit of het hebben van chirurgische interventie kan mentaal en fysiek schadelijke paden zijn om dat einde te bereiken. "Als we mensen andere manieren bieden om erbij te horen, hebben ze die schadelijke of eetstoornisachtige gedragingen niet nodig", zegt Rotach. “[Het bereiken] deze gegroeid schoonheidsstandaard, die maar weinigen van ons ooit zouden moeten gebruiken om onszelf te beschrijven ... dat is een eindeloze put.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.