Waarom huilend tot trieste muziek je eigenlijk een stemmingsboost kan geven

Wat betreft die vriend die zegt dat de beste manier om met verdriet om te gaan, is door hard te gaan in de sportschool-niet om te zeggen dat je niet op de loopband kunt rennen met Adele die door je hoofdtelefoon schiet. En die tranen? Beschouw ze als oog zweet. Je hebt dit.

Er is een groot verschil tussen het nodig hebben van een goede kreet en legitiem depressief zijn. Hier is hoe u het verschil kunt weten. En als je meteen een boost wilt boost, probeer dan te nippen aan een thee met een van deze vreugdevolle kruiden.