Waarom Baptiste Power Vinyasa Yoga is gemaakt voor intense New Yorkers
Bethany Lyons heeft een fitnessgewoonte om te gaan waar niemand eerder is geweest. Ten eerste nam de voormalige regionale groepsfitnessmanager bij Crunch een sprong in het geloof en sloot zich aan bij een kleine 72e studio genaamd SoulCycle als instructeur in 2006 voordat het was Soulcycle. En "voordat ze zelfs fietsen hadden!'Ze herinnert zich.
En afgelopen november opende de Telegenic Blond Lyon Den Power Yoga, de eerste studio van New York gewijd aan Baptiste Power Vinyasa Yoga, een uitdagende hete yoga -stijl genoemd naar zijn internationaal erkende innovator, Baron Baptiste (die in Boston is gevestigd). Het is een methode van No-Mirrors die je zweet laat stromen en je hart bonst. En Lyons kon New Yorkers gewoon niet zonder laten leven.
"Baptiste Power Vinyasa Yoga is een krachtig vloeiende Vinyasa -klasse gedaan in verwarmde ruimte [90 tot 95 graden met hoge luchtvochtigheid] die meditatie en onderzoek omarmt," legt Lyons uit, "legt Lyons uit. "Soms halen we één adem per houding wanneer we door de groet van de zon gaan, waardoor de hartslag wordt verhoogd. Soms zijn we 10 adem in een pose. Het is absoluut geen lichte training."
Omdat de training en New Yorkers even intens van aard zijn, zegt Lyons, die het sinds 2001 doet, ging ze geloven dat het zou resoneren met New Yorkers diep-als ze alleen een plek hadden om het te oefenen. "Het stelt een intens persoon in staat om een stroom en ontspanning te vinden binnen de bewegingen."En de talloze Chaturangas bouwen wat serieuze hitte op.
Lyons Den is die zweterige plek geworden waar intensiteit wordt gekanaliseerd, begunstigd en vrijgegeven. "Je krijgt een volledige spoeling, een workout in het hele lichaam", zegt Lyons, die de coole taal oproept die ze tijdens een sweat-sessie gebruikt. 'Je voelt je niet half gebakken. We krijgen veel atleten die van deze stijl houden vanwege de kracht die het vereist. Het is kracht en stretch en wat cardio." -Jamie McKillop
Je kunt de stijl voor jezelf proberen aanstaande zondag 23 maart op US-in de Athleta Flatiron Store, als onderdeel van onze Sweat Series.
Ga voor meer informatie naar de klassenpagina van Sweat Series of bezoek www.Lyonsdenpoweryoga.com
