Wat te opslaan in uw voorraadkast voor super-gemakkelijke, last-minute maaltijden

Welkom bij Huis van Wellness, Onze hete nieuwe show met Reebokone, waarin we ons wenden tot leiders in de gezond levende beweging en Reebok Fitness-experts om al uw brandende vragen te beantwoorden.

Als je ooit 's avonds laat thuiskomt vanuit de sportschool, alleen om te ontdekken dat je een zak rijst hebt en een (enigszins gekneusde) avocado in je kast, dan begrijp je de specifieke pijn van gedwarsboomde door je voorraadsituatie … of het ontbreken daarvan.

Serieus, waarom is het zo moeilijk om uw keukenbenodigdheden op punt te houden? De oplossing, volgens chef-kok en wellness Guru Seamus Mullen, kent langdurige en veelzijdige nietjes op en gebruikt een aantal slimme strategieën.

De oplossing is het inslaan van langdurige en veelzijdige nietjes of het gebruik van een aantal slimme strategieën.

In de eerste aflevering van onze nieuwe gezonde shows Huis van Wellness, Mullen stopt bij het pad van CJ Frogozo-winnaar van Amerika's meest inspirerende trainer 2016 om een ​​pantry-make-over te doen, met behulp van een aantal verrassende elementen.

Voor gezonde vetten heeft hij macadamia noten (geen amandelen!); Voor Probiotic Punch is het Daikon Kimchi (Daikon is een radijs, FYI); En voor uw dagelijkse dosis omega-3's gaat Mullen allemaal over-gulp-sterfines (wist u dat ze een lager kwikgehalte hebben dan grotere vissen?)).

Bovendien heeft hij veel handige hacks om je food-prep-game te verhogen, zoals het mengen van bevroren bessen (meestal aangeduid voor smoothies) in een vinaigrette en het bewaren van noten in de vriezer voor een extra knapperige snack.

Bekijk de video hierboven voor deskundig advies over het opslaan van je voorraadkast en scrol naar beneden om de video te winkelen (ook bekend als alle must-have athleisure).

Athleisure Essentials

Reebokone eert de fitnessinstructeurs die ons inspireren, motiveren en ons drijven om onze doelen te bereiken. Hoe? Door een team van trainers te bouwen, is dat 120.000 sterk wereldwijd en geeft ze altijd 25% korting op alle aankopen. Omdat fitnessprofessionals meer doen dan het beeldhouwen van lichamen. Ze helpen ons groot te dromen.

In samenwerking met Reebokone