Wat te weten over de communicatiepraktijk genaamd Mirroring-inclusief wanneer het je Comms zelfs erger kan maken

Ondanks het populaire adagium dat tegenstellingen aantrekken, ontdekten onderzoekers dat de wens om gelijkgestemde mensen te vinden. “Vanaf de allereerste momenten van onhandig geklets, hoe vergelijkbaar de twee mensen zijn, spelen onmiddellijk en krachtig een rol spelen in toekomstige interacties. Zullen ze verbinding maken? Of loop weg? Die vroege erkenningen van gelijkenis zijn echt consequent in die beslissing, "zei Angela Bahns, universitair docent psychologie aan Wellesley College en een hoofdauteur in de studie, in een persbericht.

Verder kan spiegeling worden gebruikt om aan te tonen dat iemand naar je luistert, in plaats van alleen maar te horen en vice versa-Says psychotherapeut en gecertificeerde seks- en koppeltherapeut Lee Phillips, PhD. Tijdens meningsverschillen kan dit vooral handig zijn. Wanneer je de woorden hergebruikt die je partner net gebruikt om hun standpunt te delen, kun je onthullen dat je echt begrijpt wat ze zeggen "in plaats van alleen maar na te denken over je volgende punt in je argument", zegt hij. In de praktijk kan dit de reactiviteit van zowel mensen verminderen en vervangen door een gevoel van een gemeenschappelijk doel: om als team naar de andere kant van het argument te komen.

Dit zijn allemaal goede dingen voor het bevorderen van gezonde relaties en vormen van communicatie met iemand waar je om geeft. Maar spiegeling, net als elk krachtig hulpmiddel, kan worden gebruikt voor goed of kwaad, afhankelijk van hoe u het inzet, dus het is belangrijk om de nadelen van spiegel te begrijpen om te voorkomen dat u door de techniek wordt misbruikt.

Wanneer de spiegelcommunicatietechniek averechts kan werken

Inderdaad, spiegeling kan nabijheid creëren, maar het kan ook de illusie van nabijheid. "Mirroring is een oppervlaktegedrag", legt er een gelicentieerde huwelijks- en familietherapeut Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C uit. Dus hoewel het iemands empathische en medelevende bedoelingen kan onthullen, "kan het ook worden gebruikt om meer sinistere bedoelingen te moorden", zegt ze.

Psychopaten, narcisten en sociopaten weerspiegelen vaak actief de communicatiestijl van hun slachtoffers om ze te manipuleren, volgens Phillips. Wanneer ze je weerspiegelen, doen ze dit om je vertrouwen te winnen en meer te leren over je identiteit en kwetsbaarheden, zodat ze het tegen je kunnen gebruiken voor hun eigen winst, ”zegt hij.

Het identificeren van welzijn vs. Mal-bedoeld spiegeling

Het kan een uitdaging zijn om te bepalen wanneer iemand spiegeling gebruikt om ons te manipuleren versus wanneer ze onze verbinding ermee willen verdiepen, volgens DR. de la rosa. "Mensen die op deze kwaadaardige manier spiegeling gebruiken, zijn er vaak goed in en kunnen anderen misleiden om te geloven dat ze er echt om geven", zegt hij.

Dat zei dat het niet onmogelijk is om het andere te herkennen-het vereist gewoon een sterk onderbuikinstinct, evenals zowel zelf- als relationeel bewustzijn. Rekening houdend met het onderstaande kan u helpen de onderliggende bedoelingen van de actie te ontcijferen.

1. Goedbedoelde spiegeling kan iemand uitzien die u een service biedt die uw taal spreekt (verbaal of niet)

Als je iemand hebt aangenomen voor een baan (in ruil voor geld), is de kans groot dat ze je opzettelijk spiegelen. "Therapeuten gebruiken bijvoorbeeld vaak spiegeling met hun cliënten in psychotherapie om een ​​rapport op te bouwen en een verbinding te onderhouden tijdens de therapie", zegt DR. de la rosa. Hier, zegt hij, weerspiegelen ze u opzettelijk om u te helpen zich comfortabel genoeg te voelen om te delen wat u moet delen om u een effectieve therapeutische ervaring te geven.

Waitstaff en verkoopmensen zullen vaak ook uw gebaren en intonaties kopiëren om een ​​rapport op te bouwen. Hier is het doel om een ​​relatie met u te creëren die wederzijds voordelig is. Je laat de interactie tenslotte warm en wazig aanvoelen en ze vertrekken met een stevige tip.

Over het algemeen is dit soort spiegeling goed bedoeld en niet iets om je zorgen over te maken, volgens DR. de la rosa. Natuurlijk zijn er momenten waarop verkopers spiegeling gebruiken op een manier die op een onderbuikniveau voelt, maar meer daaronder hieronder.

2. Mal-geïnformeerde spiegeling zal je spidey-zintuigen veroorzaken

Meestal, wanneer spiegeling van een pure plek komt, heb je het gevoel dat je in synchronisatie bent met de andere persoon, zegt McBain, zegt McBain. Wanneer het echter uit een minder goedbedoelende bron, u zult vaak het gevoel hebben dat er een ontkoppeling is.

“Als er iets voor u 'niet' voelt, leest u misschien de non-verbale signalen van de ander en pakt u gevoelens, emoties of intenties op die dat zijn niet Hartgericht, zorgzaam, medelevend of empathisch, 'zegt ze. Als dat het geval is, kan het een teken zijn dat hun intentie kwaadaardig of zelfverdiend kan zijn.

Zeg bijvoorbeeld een interactie die u hebt met een kennis op een cocktailparty gevoeld nep ondanks hoe nauw je aan het praten was, de kans is groot was nep! Evenzo, als je het gevoel hebt dat een opdringerige autoverkoper te hard probeert om contact met je te maken, kan dat zijn omdat ze spiegeltactieken gebruiken om je iets van hen te laten kopen.

Je beweging: vraag jezelf af of in het diepste deel van je lichaam- hij interacties voelen zich uitgelijnd, natuurlijk en oprecht. Zo niet, luister dan naar die innerlijke weten en reageer dienovereenkomstig.

3. Dingen die te vergelijkbaar zijn, is meestal een teken van verdachte spiegeling

Vraag jezelf af: op een schaal van één tot 10 hoeveel spiegeling hier gebeurt, precies? "Een teken dat iemand spiegeling voor het kwaad gebruikt, is dat ze het te veel doen", zegt Phillips. Leuk vinden, wankel doe het opnieuw.

"Wanneer een narcist je weerspiegelt, gaan ze erover overdreven," voegt hij eraan toe. Ze zullen bijvoorbeeld uw lichaamstaal nabootsen En uitingen En gebaren, zegt hij. Volgens hem is iemand die dat is niet Narcistisch, omgekeerd, zal meestal slechts één of twee van deze aspecten weerspiegelen. Met andere woorden, mensen die uit een echte plek spiegelen, zijn subtieler.

Als je het gevoel hebt dat de persoon letterlijk de spiegel van je beeld en de papegaai van de mond is, zou deze persoon proberen je opzettelijk te manipuleren.

4. Als het te goed voelt om waar te zijn, is het waarschijnlijk

Haat de boodschapper niet, maar pas op voor elke situatie die voelt alsof je een kopie van jezelf hebt ontmoet. Neem een ​​pauze als je jezelf of de andere persoon bevindt en dingen zegt als:

• Ik heb nog nooit iemand ontmoet die XYZ eerder leuk vindt ..
• Oh mijn god ben jij mijn soulmate (of soul-sister)?
• Wow, we lijken zo op elkaar!
• Ik heb het gevoel dat ik je in mijn hele leven ken.

In het bijzonder, als u (of zij) ze al vroeg in uw relatie zeggen. Het is gebruikelijk dat psychopaten, sociopaten en narcisten zinnen als deze gebruiken kort nadat je elkaar net hebt ontmoet om je te sluiten als een vorm van liefdesbombardementen, zegt Phillips. “Deze zinnen kunnen suggereren dat ze vergelijkbaar zijn met jou en om je geven, maar dat zijn ze niet en dat doen ze niet.”

Het is ongetwijfeld mogelijk dat je je soulmate hebt ontmoet! Maar als je kunt, probeer dan te vertragen, meer te leren en de waarheid over de persoon te ontdekken door hun vrienden en geliefden te ontmoeten en te praten, hen vragen te stellen en te observeren hoe ze zijn wanneer niemand kijkt. Je ware soulmate zal tenslotte niet worden afgeschrikt door jou te vragen om de intensiteit terug te bellen een inkeping ... of drie.

Voor alle duidelijkheid, spiegeling is een krachtige communicatiepraktijk die je kan helpen iemand te laten zien die je luistert en zorg voor bijbedoelingen. Imitatie is tenslotte de meest oprechte vorm van vleierij en vleierij is een subtiele vorm van emotionele manipulatie.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.