Wat zijn plantaardige tonics, en moet je ze drinken?
"Wellness -ingrediënten, zoals adaptogenen, zijn trendier dan ooit, maar ik ben er hier voor", zegt Bippen. “Planten zijn krachtig en zelfs kleine hoeveelheden kunnen een impact hebben op het gebied van gezondheid. De meeste bekende voordelen vereisen echter een grotere dosis dan alleen het drinken van een enkel tonicum.”
Bippen zegt dat onderzoek bijvoorbeeld aantoont dat je drie tot vijf kopjes groene thee nodig hebt om zijn aangeprezen gezondheidsvoordelen te verlichten, en het moet ook een consistent onderdeel zijn van je dagelijkse of wekelijkse routine om de Longevity Rewards in de lange loop. Hetzelfde geldt voor elke andere wellness-bevorderende drank. "Adaptopens nemen hun tijd om het lichaam weer in balans te brengen om van kracht te worden", zegt ze. “Dat betekent niet dat je geen resultaten zult opmerken of je geweldig voelt na het drinken van een tonicum. Als er iets is, zul je goed gehydrateerd zijn.”
Bippen zegt dat het belangrijk is op te merken dat omdat deze drankjes zijn gemaakt met een aantal behoorlijk krachtige kruiden en kruiden, en velen niet veel toegevoegde suiker hebben, ze de investering misschien niet waard zijn als je niet van aardse, kruidenaroma's houdt. Hoewel ze liever adaptogene supplementen neemt en een zelfgemaakte thee-elixer of tonic nipt, zegt Bippen dat dit nog steeds geweldige picks zijn en als je van de smaak houdt, kunnen ze zeker deel uitmaken van je gewone boodschappenlijst. Deze drankjes kunnen echter behoorlijk prijzig zijn, dus benadrukt ze het belang van het kopen van deze alleen als je echt geniet van de smaak.
Hoe te winkelen voor plantaardige tonics als een diëtist
Bippen zegt dat winkelen voor plantaardige tonics vrij eenvoudig is, gezien het feit dat de meest meest beschikbare merken niet veel toegevoegde suiker gebruiken, waardoor ze in veel gevallen een betere optie zijn dan kombucha of die bruisende prebiotische frisdranken. Ze zegt echter dat het nog steeds belangrijk is om de labels van deze dranken te lezen voordat je ze koopt, vooral als je gevoelig bent voor zoetstoffen zoals Stevia, Monk Fruit of Erythritol, die vaak worden gebruikt om het gebrek aan toegevoegde suiker te compenseren.
Ginger -fans zullen dol zijn op deze keuze van Goldthread Tonics, met een heerlijke mix van Hawaiiaanse gember, jasmijnbloem, korianderzaden, citroengras, sinaasappelschil en madagascar vanille. Het is ontworpen om de spijsvertering, immuniteit en energieniveaus te stimuleren. De meeste, zo niet alle ingrediënten zijn biologisch.
Winkel nu
We zijn al dol op de detox -gembertonic van Sunwink om ons te helpen met een gezonde spijsvertering, maar na de afgelopen jaren hebben we de Hibiscus Mint -smaak zowel bevredigend voor onze smaakpapillen en onze hersenen. Hibiscus biedt antioxiderende eigenschappen, terwijl Mint een spijsverterings- en ontstekingsremmende boost biedt, en de toevoeging van adaptogenen helpt een gevoel van kalmte te brengen aan onze hectische werkdagen. Bonus: alle drankjes van Sunwink zijn biologisch.
Winkel nu
Dit stemmingsversterkende tonic is ook een geweldig supplement voor iedereen die zijn magnesiuminname wil vergroten, evenals B-vitamines. Het is ook een geweldige keuze voor diegenen die hun tenen willen dopen in de plantaardige tonics-wereld, omdat het sprankelend water is gebaseerd met aanvullende kruiden en adaptogenen. Reces Mood Strawberry Rose zit vol met een magnesium-blend-voorziening van 15 procent van uw dagelijkse behoeften per blik-ginseng, citroenbalsem en L-theanine om u kalm en tevreden te houden op de gekste dagen.
Winkel nu
Een uitstekende keuze voor diegenen die hun alcoholinname willen verminderen, Kin Euphorics biedt een reeks alcoholalternatieven en plantaardige tonics die nog steeds een happy hour zullen verhogen dan een clubsoda met kalk. Bovendien zit de Lightwave -variëteit vol met een mix van botanicals, adaptogenen en nootropics die u zullen helpen zich te concentreren terwijl u stress hebt geknoeid en de hersenfunctie stimuleert.
Winkel nu
