Nou+Good's Wellness Trends van 2015

We houden van onze banen die obsessief rapporteren op de gezondheids- en fitnessscene.

Naarmate het jaar afloopt, maken we de balans op van alles wat we hebben behandeld: wat vluchtig was en wat zal doorstaan en opblazen.

Dus we hebben in onze Crystal Kettlebells geplaatst om je de trends te brengen waar we het allemaal over hebben in 2015.

Zonder verder oponthoud, hier is ons zesde jaarlijkse Wellness Trends -rapport!

Lees het nu ..

1. Treadmill Studios vertrekken bij een sprint
De afhaalmaaltijden: Met de vermakelijke aspecten van spinnen en nieuwe technologie, groeien groepsplannen op de boetiekfitness scene

Buzz-waardige, hoge intensiteitsintervalstudio's zoals Barry's Bootcamp en Orangetheory bewijzen dat loopbanden niet alleen voor solo-dagen in de sportschool zijn. Door de trainingen net zo vermakelijk te maken als draaiend (geweldige muziek en charismatische instructeurs), brengen deze boetiekmerken en nieuwe klassen zoals Equinox's Precision Running de loopband in opwindend gebruik. En er komen nog veel meer.

Dit najaar Mile High Rub Club, een loopbandstudio gewijd aan lopers, geopend in New York City. In 2015 zal het worden vergezeld door een andere indie -studio genaamd The Run. En Orangetheory is van plan zijn aanwezigheid in 2015 te verdubbelen, met een geprojecteerde 180 openingen.

Equinox Running Guru David Siik zegt dat de comeback van de loopband gedeeltelijk is gevoed door innovaties in technologie. “Dit is het topje van de ijsberg. Om de vraag te voeden van waar het lopen van de loopband naartoe gaat, zullen de loopbanden die in de zeer nabije toekomst zullen worden ontworpen erg indrukwekkend zijn, "zegt hij. Mogen we een nieuw paar sneakers voorstellen?

(Foto: Larkin Clark voor goed+goed)

2. De roet raakt gewoon de fan
De afhaalmaaltijden: Geactiveerde houtskool wordt mainstream als een toegankelijke nieuwe detox -tool

Koolcoal hoort niet alleen meer thuis in de barbecue. Het heeft nu een plek in uw huidverzorgingsregime, uw koudgeperste sap en uw medicijnkastje ook.

Geactiveerde houtskoolreinigers en maskers zijn heter dan ooit. Sapmerken zoals hier geserveerd sap en het genereren van sap gebruiken het als een ingrediënt. En wellness-liefhebbers zoals Shiva Rose knallen om dezelfde reden houtskoolsupplementen-het idee dat het zich hecht aan gifstoffen als een magneet en helpt je lichaam en huid van onzuiverheden te reinigen.

"Kokosolie was de grote wellness -trend en nu wordt geactiveerde houtskool van start", zegt Rose. “Het gaat meer mainstream. Het is op ochtendshows als Good Morning America en in Drugstore Beauty Brands zoals Origins en Biore.”

(Foto: Coal-Conut)

3. Een sap om elke reden
De afhaalmaaltijden: Sappen zijn niet langer one-size-fits-all; Binnenkort komt er een sap voor iedereen, en elke reden

Vroeger dronk je je groene sap voor de, nou ja, bladgroenten. Nu is er een sap voor je dame-delen, een immuunsysteemversterkende blend, koosjer sips, flessen gericht op kinderen, een soulcycle-geïnspireerd workout-herhaalsap, tonnen sappen met alleen organische wijze en dat is nog maar het begin. '

Bedrijven realiseren zich dat sap geen one-size-fits-all-oplossing is, ”zegt Max Goldberg, oprichter van de geperste organische sapmap. Hij verwacht dat gespecialiseerde sappen blijven groeien. “Er is een enorme kans voor sapbedrijven om zich te richten op mannen, kinderen, zwangere vrouwen en universiteitsstudenten. Bovendien zal geperste biologische sap als alcoholmixer in restaurants en bars zeker in populariteit groeien, ”zegt Goldberg. “We zitten in een relatief vroeg stadium van de geperste biologische sapindustrie.”

We voorspellen dat 2015 het jaar zal zijn van stressverminderende slokjes, slaap-bettere flessen, mixen tot down pre-crossfit en meer brouwsels om te helpen met uw teint. Bottoms omhoog!

(Foto: Alicia Sokol voor wekelijkse greens)

4. Cardio is de nieuwe cocktail
De afhaalmaaltijden: Een gezonder soort sociaal leven is opkomen na de uren die fitness en yoga combineren met klokken, bellen en dj

Als je beste vriend na het werk een drankje wil drinken, moet je haar misschien beginnen te vragen om te verduidelijken: groen sap of chardonnay? Socialiseren of "uitgaan" is niet langer synoniem met gedragingen die uw gezonde levensstijl onderbreken-het is er nu deel van uit.

Het nachtleven in grote steden ervaart een grote wellnessverschuiving, dus in plaats van te ontmoeten voor drankjes, kun je dit jaar naar een trendy nachtclub in Brooklyn gaan om yoga te doen, drankvrije ochtendfeestjes in Londen bij te wonen, sporten in een los Angeles concertlocatie met een DJ, of doe zwart licht yoga in Boston.

“Als wellnessactiviteiten leuker zijn, houden we ze er eigenlijk bij. En wanneer ons sociale leven niet het gevoel heeft dat we door een vrachtwagen worden geraakt, is er geen reden om er geen gewoonte van te maken, ”zegt Tasha Blank, de DJ-oprichter van gezonde dansfeest. Je sociale leven van 2015 staat op het punt om er een stuk gezonder uit te zien.

(Foto: Sasha Juliard voor de Get Down)

5. Enthousiasme voor botbouillon bereikt een kookpunt
De afhaalmaaltijden: Botbouillon is de nieuwe "it" wellness drank

Botbouillon kan een oude gezondheidsremedie zijn, maar het moderne moment is aangebroken. "Het heeft een renaissance", zegt de gerenommeerde chef-kok Marco Canora, die onlangs Brodo, het eerste take-out raam van New York City, opende gewijd aan sippable bouillons, geserveerd in koffiekopjes. New Yorkers werden meteen gek van het concept, en hij is niet de enige die de gezondheidsvoordelen predikt.

Gezichtsbezichten van beroemdheden zoals Julia March bevelen het aan voor een betere huid, en top acupuncturisten schrijven het voor voor darmgezondheid. En slow-food pionier Sally Fallon Morell is zojuist uitgebracht Voedende bouillon: een ouderwetse remedie voor de moderne wereld. Om nog maar te zwijgen van de proliferatie van lof en recepten die je overal in de Paleo -blogosfeer vindt.

Met andere woorden, terwijl Bone Broth op dit moment suddert, staat het op het punt een kookpunt te bereiken.

(Foto: Cat Yeh)

6. Modeontwerpers krijgen hun zweet op
De afhaalmaaltijden: Modeontwerpers hebben jaloers op zweet en komen voort naar Activewear en realiseren zich dat ze trainingslijnen nodig hebben om trendy te blijven

Een hele reeks modemerken hebben onlangs Activewear -lijnen gelanceerd, zoals Trina Turk, Betsey Johnson en Norma Kamali. En afgezien van Trailblazer Stella McCartney, is dit de eerste keer dat ontwerpers volledige collecties lanceren die zijn gemaakt om te sporten. Waarom het zweet jaloers is?

“Vrouwen dragen Activewear vanaf 6:00.M. tot 6:00 p.M., en daarna, ”zegt Caroline Gogolak, mede-oprichter van Luxe, online modeboetiek Carbon38. “Modeontwerpers moeten relevant blijven en deze nieuwe vrouw willen kleden."Evenzo zegt Net-a-Sporter senior koper Candice Fragis dat er" behoorlijk wat "overlapping is met merken" zoals Theory+ evenals Alexander Wang en Isabel Marant ", dingen maken om dingen in te zweten, en ze hint op More To Come ( Zimmerman en Lisa Marie Fernandez).

En met de komende fitness -modelijn van Tory Burch, speculeren we dat het slechts een kwestie van tijd is voordat merken als DKNY, Kate Spade en Mara Hoffman volgen.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" staat op het punt een begrip te worden
De afhaalmaaltijden: Dit is het jaar dat degenen die nog nooit van Barre hebben gehoord of nog geen les hebben gevolgd

Yoga, crossfit en spinnen zijn al bekende namen. En in 2015 zal iedereen weten wat Barre -trainingen zijn. Omdat Barre zijn naam en fitnessinspiratie heeft genomen door het beeldhouwen.

Stad tot buitenwijk, studio's van merken als Barre3, de Dailey -methode, Xtend Barre en de Bar -methode zijn in bijna elke staat, en een van de grootste merken, Pure Barre, heeft locaties in 40 staten. Aarti Kapoor, een investeringsbankier bij Moelis & Company, heeft kennis genomen van deze groei. "Barre is klaar om dit jaar te blijven groeien en jarenlang om bestaande markten en wereldwijd in te komen", zegt ze.

Er zijn bijna 100 studio's die in 2015 openen. En die cijfers bevatten niet eens de tientallen indie -studio's. We voorspellen ook een run op grijpige sokken.

(Foto: Barre3)

8. Suiker is het volgende transvet
De afhaalmaaltijden: We hebben geweten dat Sugar niet geweldig voor ons is, maar in 2015 zal de zeer ongezoete kant het onderwerp van veel buzz

Transvet, gluten en zuivelproducten hebben allemaal hun moment gehad in de cross-haven en in 2015 lijkt Sugar het volgende doelwit te zijn. Met een toegenomen bewustzijn van suiker, niet zo zoete kant van de documentaire Het zat zijn Dat liet zien wat een gezondheidsontwankelijke nachtmerrie-suiker is geworden voor de woordvoerder van de journalist die Anti-Sugar heeft geworden Sarah Wilson, die een boek schreef over het verlaten van het meer mensen die de one-lump-of-twee mentaliteit overdragen, zelfs als het in rauw is of andere schijnbaar gezonde vormen.

"Suiker is de duivel", zegt Frank Lipman, MD. 'Dat heb ik voor altijd gezegd. Zoals ik het zie, is suiker een sociaal acceptabel, juridisch recreatief medicijn. En vergelijkbaar met andere recreatieve medicijnen, kan dit leiden tot stemmingshoogten en dieptepunten en kan het uw gezondheid in de loop van de tijd vernietigen."

We voorspellen veel meer buzz over het onderwerp in 2015, en voor gezonde bedrijven in het voedselspectrum, van yoghurt en graan tot dranken, om te beginnen met het verdedigen van hoe laag van suiker ze zijn.

9. De nieuwe rocksterren van meditatie
De afhaalmaaltijden: Meditatie wordt veel koeler, gaat verder dan de gebruikelijke verdachten en in de mainstream

Dankzij een instroom van coole spirituele types (zoals Gabby Bernstein en Guru Jagat) en diverse beroemdheden die openlijk mediteren, is de term veel breder, mainstream en cool.

Russell Simmons schreef een boek over meditatie, de andere Russell (merk, dat wil zeggen) doet transcendentale meditatie, en ijzerchef Marc Forgione leidt zijn staf in de praktijk. Drukke professionals doen het, het meest beroemde Arianna Huffington, congreslid Tim Ryan en Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz opende eerder dit jaar chique meditatiestudio in Brentwood in Brentwood en mensen komen daar voor sessies zoals ze doen tegen SoulCycle. Over gesproken, coole fitnessinstructeurs, zoals Soulcycle's Melanie Griffith (hierboven), vinden ook kalmte en duidelijkheid door meditatie.

"Het is niet langer alleen voor hippies en yogis op een typische dag, je ontmoet een hartchirurg, een beroemde trainer, een investeringsbankier en meer," zegt Schwartz. “Ik vind dat dit type mediteerder iemand is die genoeg om zichzelf geeft om te willen verbeteren."Nu is dat een type dat iemand graag deel van uitmaakt.

(Foto: SoulCycle)

10. Het einde van de sessie van 60 minuten?
De afhaalmaaltijden: Dit jaar zal kortere, meer intense trainingen brengen die worden ondersteund door de wetenschap en geliefd zijn bij de tijd

Meer studies tonen aan dat kortere trainingen net zo effectief kunnen zijn voor dingen als gewichtsverlies en het opbouwen van uithoudingsvermogen, en de trainingsprogrammering volgt de wetenschap.

Insanity en P90X debuteerden elk net 30 minuten durende sessies van hun cult-fave-programma's, voormalig grootste verliezer-trainer Brett Hoebel bracht het 20 minuten lichaam uit in oktober, en de steeds populairste populariteit van intervaltraining met hoge intensiteit en CrossFit, waar WOD's vaak zijn Kort als 10 tot 15 minuten, voedt ook de trend.

Adam Rosante, maker van de People's Bootcamp en auteur van de komende Het lichaam van 30 seconden, zegt dat hoewel het onderzoek belangrijk is, het grootste excuus voor het overslaan van trainingen een gebrek aan tijd is, en kortere trainingen lost dat probleem op. "Zolang mensen snel resultaten willen zien en meer van hun tijd willen toewijzen om van hun leven te genieten buiten de sportschool," zegt Rosante, "zal de trend groeien.”

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram maakt mensen gezonder
De afhaalmaaltijden: Bloggers voor gezonde voedingsmiddelen en hun kwijlende Instagram-accounts genereren tonnen interesse in gezond koken.

Gezond koken was vroeger een magere gangpad in de boekwinkel (vooral in vergelijking met de opgeblazen rijen dieetboeken). Nu is een glanzend, nieuw tijdperk van autodidactische koks met robuuste Instagram-volgers en 'testkeukens' thuis hebben de hitte in de gezonde kookboekruimte opgeleverd. En hun fotogenieke, gemakkelijke recepten maken meer zelfverzekerde chef -koks van de rest van ons.

"Gezond koken is absoluut een grotere categorie dan vroeger".'Rodale's titels weerspiegelen deze trend vooral Thug Kitchen: het officiële kookboek, Net als 2015 debuteert Heerlijk Ella (Simon & Schuster), gebaseerd op de succesvolle veganistische, glutenvrije blog met dezelfde naam.

Wat betreft de toenemende cache van Healthy Cooking, "Bloggers kunnen u helpen dat te bereiken door [regelmatig] nieuwe en in-seizoensrecepten te posten", zegt Levesque. Hun prachtige fotografie doet ook geen pijn.

12. Fitness Fashion krijgt de Barneys -behandeling
De afhaalmaaltijden: Geen winkelen meer bij sportieve goederenwinkels voor uw trainingsgarderobe-fitness Fashion Boutiques zijn een groeiende retailcategorie, waar geen "Gear" lingo is

Winkelen voor uw trainingsoutfit in een sportwinkel is verleden tijd. In toenemende mate zijn retail- en online winkels zoals Carbon38, net-asporter, zonder muren, en bandier gericht op de 'luxe atleet', een breed scala aan samengestelde designer Activewear-merken van Michi en Lucas Hugh om actief te zijn actief.

Jim Whitlow, oprichter van Deka, een boetiek in Atlanta en Chicago die gespecialiseerd is in high-end trainingskleding van vrouwen, gelooft Verschillende high-end activewear-merken, en het is oké voor haar om ze te dragen van studio naar straat.”

De veelheid van Activewear-ontwerpers en winkels die ze dragen, heeft een gloednieuwe manier gecreëerd om te winkelen in de categorie Fitness Fashion. Excuseer ons terwijl we morgen een nieuwe outfit voor Barre -klasse gaan.

(Foto: Bandier)

13. Uw keuken is uw nieuwe sap- en smoothiebar
De afhaalmaaltijden: Zoals gereedschappen en apparaten om koffie te zetten, gaan meer mensen kopen (en worden) thuis-sapmachines kopen (en worden)

Sapbars duiken de afgelopen drie jaar als gek op. En terwijl mensen nu $ 10+ een pop uitgeven voor flessen vloeibare greens en op bestelling op bestelling smoothies, geven ze ook honderden uit aan apparaten, zodat ze de drankjes thuis kunnen maken.

Joe Cross, de filmmaker en ondernemer achter de documentaire Dik, ziek en bijna dood, zegt dat dit spreekt over hoe belangrijk (en gebruikelijke) groene sappen en smoothies zijn geworden-en iets dat hij de "Starbucks-effect noemt."" Mensen kopen nog steeds koffie bij Starbucks en maken het thuis ", zegt Cross. 'Dat is wat er gebeurt met sappen en smoothies.”

Veel nieuwe gadgets maken het gemakkelijker: Vitamix debuteerde net een persoonlijke blender (vergelijkbaar met de Nutribullet) en Breville bracht onlangs de "Boss" uit (vergelijkbaar met de razend populaire 5200 van Vitamix). Er zijn geruchten dat een nespresso-voor-sap in de maak is. Dit jaar worden we allemaal juicing gejaagd.

(Foto: Aimee Ray / CC door 2.0)