Gebruik deze Bingo -kaart met seizoensdata en activiteiten om uw band met uw partner te stimuleren

Dus wat is de beste manier om tools voor het bouwen van relaties te gebruiken, zoals deze bingo -kaart?

Neem aanwijzingen uit het gemengde assortiment van activiteiten die op de kaart aanwezig zijn: denk aan uw relatie als een evenwichtige maaltijd, die zowel plezier als voedingsstoffen vereist. Je wilt niet gewoon op datums of reizen gaan zonder momenten te hebben voor een dieper gesprek of verbinding, en je zou niet alleen willen focussen op conflictbeheer zonder ooit iets leuks en plezierigs te doen. Volgens Panganabian en Silverstein is het de sleutel om tijd te maken voor een aantal verschillende bindingsmogelijkheden.

Volg de kaart voor ideeën, maar Panganabian en Silverstein zeggen dat je je vrij moet gebruiken als inspiratie en een startpunt om je eigen manieren te creëren om te binden. Silverstein houdt er bijvoorbeeld van om haar paren een spel te laten spelen genaamd "Appreciatie Ping Pong", waarbij koppels heen en weer gaan (alsof je een pingpongbal raakt) door uit te wisselen wat ze noemt "complimenten zonder voorbehouden."

De ene partner kan bijvoorbeeld beginnen met iets te zeggen als: "Ik waardeer het dat je me aan het lachen maakt", terwijl de andere zou kunnen reageren met: "Je bent een geweldige kok." Het doel? "Je wilt werken als een team om te zien hoe lang je door kunt blijven, of hoe lang je de pingpongbal in de lucht kunt houden", zegt Silverstein.

Hoewel veel van de acties op de kaart op elk moment van het jaar geweldig zouden aanvoelen, seizoensactiviteiten opnemen om te voorkomen dat ze dezelfde dingen herhalen en profiteren van de kalender, zegt Panganabian; Ze beveelt bijvoorbeeld aan om een ​​manier te plannen om in de buurt van het water te komen, of een zwembad of strand, met uw partner om te profiteren van het warme weer en het begin van de zomer.

Een andere activiteit die u zou kunnen proberen te profiteren van seizoensgebondenheid? Verander dit in je eigen ritueel en ga elk seizoen met je partner zitten om te schetsen waar je het meest naar uitkijkt en plannen om die activiteiten te doen om jullie allebei iets te geven om enthousiast over te zijn en een kans om samen te werken , zegt Silverstein.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.