Type A versus Type B persoonlijkheden De sleutel wint (en uitdagingen) voor elk
Dat gezegd hebbende, dr. Friedman en dr. Rosenman kenmerkte deze hoogpresterende mensen ook als ongeduldig, gemakkelijk prikkelbaar en (oof) vijandig. (Je kunt je de Emoji met tanden voorstellen.))
Type B
Type B persoonlijkheden zijn meestal minder duidelijk gedefinieerd dan type A, en worden over het algemeen als losser beschouwd dan hun tegenhangers. Type B persoonlijkheden worden gezien als meer relaxte, langzame en stabiele in hun manier van leven, en die dispositie kan meer natuurlijke ruimte voor creativiteit laten. Type BS heeft de neiging om een veel minder competitieve of sociaal agressieve manier van zijn te hebben dan het type AS, en hoewel ze geïnteresseerd zijn in prestaties, kunnen ze er misschien minder zo gefixeerd op zijn.
Sterke en zwakke punten van een type A en type B
Type A
De kernsterkten van TABPS zijn dat ze zijn gebouwd om te slagen: ze zijn vastberaden, zelfvoorzienend en hebben een duidelijk beeld van waar ze naartoe willen, en hoe ze het willen bereiken.
"Mensen met een type A -persoonlijkheid willen meestal vooruitgang zien, de vakjes vinken en zijn tijd dringend."-Gabrielle Morse, LMHC
"Mensen met een Type A -persoonlijkheid willen meestal vooruitgang zien, de vakjes vinken en zijn tijd dringend", zegt therapeut Gabrielle Morse, LMHC. "Ze zijn meestal zeer op prestaties gericht, je kunt in sommigen waarschijnlijk concurrentievermogen en perfectionisme zien."
Interessant genoeg ondersteunt onderzoek dat hun neiging voor rivaliteit de neiging heeft om niet naast Type BS te gebeuren; het is eerder waarschijnlijker dat ze gebeuren tegen degenen die ze beschouwen als hun concurrentie. Dat wil zeggen, een ander type als.
Type B
Hoewel type B -gedragspatronen (TBPB's) minder duidelijk gedefinieerd voelen dan TABP's, is een grote aanwinst van hen een inherente kneedbaarheid. "Mensen met type B persoonlijkheden nemen een meer ontspannen en gemakkelijke benadering van dingen", zegt Morse. "Ze zijn meestal flexibel en passen zich goed aan in situaties."TBBP's zijn zelden bang voor nieuwere manieren van denken en doen, en ze hebben sterke artistieke gevoeligheden. Maar hoewel ze gelijkmatig en geduldig zijn met anderen, voegt Morse eraan toe dat ze vaak vatbaar zijn voor uitstel.
Professionele voordelen voor elk type
Type A
"Mensen die type A zijn, zijn meestal geweldig in het bij elkaar houden van details, het invoeren van logistiek en het beheren van grote groepen mensen", zegt leven en loopbaancoach Kimberly LUcht. "Als zodanig maken ze grote ondernemers, analisten en leiders in elke kantooromgeving."
Als u type A bent, wilt u misschien gestructureerde werkinstellingen zoeken waar u een soort van duidelijke leiderschapsrol kunt houden. Stijgen in de gelederen is een prioriteit voor u, dus het is goed om een pad te hebben met ruimte voor groei. Als u specifieker wilt worden, zijn een paar rollen die uw scherpe, kritische oog en gevoel van orde kunnen gebruiken, omvatten het volgende:
- Marketingmanager
- Social Media Curator
- Evenementen coördinator
- Data -analist
- Schoolbeheerder
- Statisticus
- Ingenieur
- Advocaat
- Editor
Type B
"Als je meer een type B persoonlijkheid bent, mensen helpt en stress goed omgaan, is je sterke pak", zegt Lucht. "Dus alles wat te maken heeft met lesgeven, counseling of ondersteunende mensen is het beste."
Wat betreft 'ondersteunende mensen', vertelde carrièrecoach Maggie Mistal eerder goed+goed dat type BS meestal ook doordachte, zinvolle en empathische relaties met hun collega's heeft. "Ze beglazen niet door de werkplek en proberen dingen voor elkaar te krijgen", zegt ze. "Ze zijn echt solide in hun werk en ook in hun onmiddellijke relaties."
Type B persoonlijkheden zullen waarschijnlijk het beste gedijen in ruimtes die veel flexibiliteit mogelijk maken (en veel minder deadlines). Overweeg het volgende voor een paar specifiek type B-goedgekeurde taken:
- Gezondheidscoach
- Paren -therapeut
- Interieurontwerper
- Yoga -instructeur
- auteur
- Leraar of professor
- Huidverzorgingsspecialist
- Psycholoog
- Verkoop vertegenwoordiger
- Verpleegkundige
Hoe elk type verschijnt in sociale relaties
Type A
"Omdat ze bekend staan als de georganiseerde planner, is iemand met een type A -persoonlijkheid absoluut het type vriend dat de groepsplannen regelt, zoals diners, huizen, vakanties, enzovoort", zegt therapeut Michele Burstein, LCSW.
Dus bijvoorbeeld, als een type een persoon diner plannen maakt voor 8 p.M., Je kunt verwachten dat ze reserveringen boeken en aankomen om 7:55, outfit Immaculate, klaar voor de lol. Type ook, echter, houden anderen echter vaak aan de hoge normen die ze voor zichzelf stellen, wat lastig kan zijn in vriendschap. "Type A persoonlijkheden zijn meestal zeer specifiek in hun behoeften en verwachtingen in relaties en kunnen het type mensen zijn dat overstuur raakt in een relatie wanneer niet aan hun verwachtingen wordt voldaan", zegt Burstein. "Dit komt vooral op als perfectionisme, en hoge normen zijn een groot deel van een type A -persoonlijkheid."
Type B
"Type B -persoonlijkheden zijn bekend als meer ontspannen, flexibel en gemakkelijk in de omgang", zegt Burstein. "Ze staan waarschijnlijk open voor verschillende plannen en krijgen niet zo gemakkelijk te storen wanneer een plan niet dienovereenkomstig gaat."
"Type B -persoonlijkheden zijn bekend als meer ontspannen, flexibel en gemakkelijk in de omgang. Ze staan waarschijnlijk open voor verschillende plannen en krijgen niet zo gemakkelijk te storen wanneer een plan niet dienovereenkomstig gaat."-Michele Burstein, LCSW
Dat gezegd hebbende, kan de door-met-de-stromende benadering van sociale situaties ertoe leiden dat type B mensen problemen heeft om effectief te communiceren met de belangrijke mensen in hun leven. "Hoewel Type B -persoonlijkheden emotioneel kunnen zijn, zijn hun emotionele reacties de neiging niet zo reactionair te zijn in vergelijking met type A, omdat ze niet zo gemakkelijk worden gestoord", zegt Burstein. "Soms kan dit leiden tot niet-reciprocale relaties, omdat Type B-mensen minder geneigd kunnen zijn om aan hun behoeften te voldoen en te communiceren."
Wat te weten over type A versus type B met betrekking tot de gezondheid
Dr. Friedman en dr. Rosenman concludeerde dat type A-volk meer vatbaar was voor cardiovasculaire kwesties omdat hun aard in wezen "competitief, ambitieus, werkgestuurd, tijdbewust en agressief" is, zoals één studie het zegt. Evenzo kan chronisch gefixeerd zijn op prestaties leiden tot hogere stressniveaus.
Follow -uponderzoek is in de loop der jaren gedaan en de claim over de cardiovasculaire gezondheid is gedebatteerd en grotendeels betwist. Ongeacht het verband met het persoonlijkheidstype, het valt echter niet te ontkennen dat stress verbonden is met gezondheidsproblemen. Het is ook de moeite waard om erop te wijzen dat, omdat type A -waardewerk wint en die volgende stap achtervolgt, ze misschien meer vatbaar zijn om de lijn te branden zonder effectieve grenzen.
Hoe u uw eigen persoonlijkheidstype kunt vinden
Veel online quizzen zoals deze bestaan online om u te helpen zien of u meer scheeftrekt naar type A of B. Of, voor iets meer gedetailleerder, kunt u de Tuits-Typefinder-persoonlijkheidstest van Truity bekijken, die de andere minder bekende gedragspatronen omvat, C en D.
En houd er rekening mee dat niet het hele type, evenals ambitieuze blowhards die op hun collega's zullen stappen als ze de carrièreladder beklimmen en niet alle type B's vrije geesten zijn die deadlines negeren alsof dit deel uitmaakte van hun functiebeschrijving. Type A en B persoonlijkheden werken op een spectrum. Ik, een duidelijk type B, kan zeker kwaliteiten zien die klassiek geassocieerd zijn met type A in mijn eigen persoonlijkheid, bijvoorbeeld.
Wanneer we mensen te rigide categoriseren, blijft er geen ruimte voor nuance over. Het maakt dat idee van persoonlijkheden vast en vergeet de werkelijke persoon. Maar misschien is dat gewoon mijn type B-heid praten.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud.Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
