Transformeer uw maaltijd-prep met deze 5 briljante tijdbesparende hacks

Maaltijdbereiding is veruit een van de beste manieren om gezonder te eten, minder geld uit te geven en natuurlijk te besparen op het enige dat niemand ooit genoeg heeft: tijd. Maar batchkookt al je voedsel van tevoren en vasthouden aan de routine, week na week kunnen we overweldigend voelen. (Ik kan bijvoorbeeld nauwelijks uitzoeken wat ik over een uur over een uur moet eten, laat staan ​​over een week van nu.))

Voer Pinterest in. Of je nu nieuw bent in het voorbereiden van maaltijd of een professional die gewoon ziek is van je gebruikelijke receptrotatie, er is echt geen betere bron. Het is eigenlijk een reeks keukentips en gereedschap, ingrediënten en recepten die je georganiseerd en eindeloos geïnspireerd houden.

Om u op weg te helpen, hebben Pinterest-insiders vijf van hun favoriete maaltijdborden gedeeld, die u allemaal zullen helpen een slecht geval van voedselvervoeding te vermijden. Bereid je voor om je Postmates -app in de Hibernation -modus te plaatsen.

Breek uw opslagcontainers uit en lees verder om de beste maaltijd-prep Pinterest-boards te ontdekken.

Maaltijdbereid snacks door fit foodie vondsten

Ziek van dezelfde oude eiwitbars? Dit bord, gemaakt door Fit Foodie Finds Blogger Lee Hersh, bevat meer dan 380 gezonde snackideeën die eenvoudig en gemakkelijk te DIY zijn. Verwacht een mix van zoete en hartige recepten, zoals Apple Chai Oatmeal Cups, PB & J Energy Balls en Parmezaanse knoflookpopcorn. Ja, deze traktaties zijn zeker een beetje verslavend, daarom stelt Hersh voor dat maaltijd zich voorbereidt op snacks aan het begin van de week om ervoor te zorgen dat je niet op raakt.

Maaltijdplanning voor een budget door SAVE + SAVYVY

Savor + Savvy Blogger Jazmin Rode heeft meer dan 1.000 portemonnee-vriendelijke ideeën vastgemaakt om uw boodschappenrekening laag te houden. Het mooie van alle recepten op deze bord-achtige slowcooker vegetarische taco-soep en regenboogkikkertensalade-is dat ze allemaal extreem bevredigend zijn, meestal Whole30-compatibel en super eenvoudig te maken in grote hoeveelheden. Tijd om wat ruimte te maken in uw vriezer ..

Maaltijdbereidbronnen per maaltijdbereid op fleek

Als u specifieke voedingsbeperkingen hebt, bent u veganist, volgt u het keto-dieet of bent u glutenvrij-dit bord van de bloggers achter maaltijdbereiding op Fleek heeft waarschijnlijk een ton Intel op maat gemaakt, speciaal voor u. Het koppelt naar recepten, voedingsstips, ingrediëntengidsen en gemakkelijk te begrijpen feiten over hoe gezond te eten. Het bord bevat zelfs geen-kook maaltijdbereidingsideeën, en de meeste recepten, zoals de Thai Peanut-roerbak, kosten minder dan $ 4 per portie om te maken.

Maaltijdbereid ontbijt door zoete erwten en saffraan

Ironisch genoeg wordt de belangrijkste maaltijd van de dag vaak verwaarloosd als het gaat om het voorbereiden van maaltijd. (Take-out Coffee telt als ontbijt, goed?) Maar dankzij dit bord hoeft u nooit meer te kiezen tussen op tijd zijn voor werk en wachten op uw havermout om te koken. Recepten zoals ontbijt gevulde pepers, chai gekruide chia haver en veganistische ontbijtburrito's zijn allemaal gemakkelijk te maken en, misschien nog belangrijker, om onderweg te eten.

Maaltijd en voedsel voorbereid door schoon voedsel verliefd

Dit bord is een goudmijn voor meer dan alleen recepten. (Hoewel het er ook genoeg van heeft.) Clean Food Crush Blogger Rachel Maser biedt veel informatie over het voorbereiden van de maaltijd, zoals verschillende manieren om een ​​Bento-doos, Mason Jar Salad-technieken in te pakken en hoe u een perfect gevulde koelkast kunt onderhouden-Alles die u zal helpen uw nieuwe te ondersteunen maaltijd-provende obsessie voor de lange termijn.

Nog een geheim wapen voor het voorbereiden van maaltijd: de instant pot. Bekijk de nieuwste versie van de Cult-Fave Cooking Tool en zet deze aan het werk met deze gezonde (en delish!) recepten.