Deze 'snelle en pittige' Pilates -trainingen spijkert uw hartslag door oefeningen te versterken die u al kent

Maak je geen zorgen, je zult de hele tijd niet gehurkt. De squats gaan over in een hoge plank met teentikken (en dan beide voeten eruit springen, als je het voelt), wat leidt tot springende split squats. En dat is allemaal in de eerste zes minuten! (Is iemand anders moe om alleen maar te lezen over de training?))

Om de rest van de training te krijgen, drukt u op Play op de video hierboven.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.