Dit is hoe u uw eigen drukpunten kunt stimuleren voor spanningsverlichting, volgens een integratieve medische specialist
Als u angstgerelateerde maagproblemen heeft
Pericardium 6
Gelegen in het binnenste deel van de arm, twee vingers omhoog van de pols vouw tussen de pezen, dit punt is uitstekend voor angst, stress en de resulterende misselijkheid en braken (het helpt zelfs bij misselijkheid tijdens zwangerschap of menstruatie). Gebruik uw duim en druk in de pezen in uw arm om de symptomen te verlichten.
Als je hersenmist ervaart
Maag 8
Als je je er een beetje uit voelt, langzamer dan normaal, of mistig, is dit punt, gelegen boven je haarlijn op beide hoeken van je voorhoofd, is geweldig om te wrijven of palpaat om de mentale helderheid te vergroten.
Als u problemen ondervindt
Hart 7 en Pericardium 6
Deze twee punten zijn dicht bij elkaar en werken samen om u te helpen vallen en in slaap te blijven. Draai je arm om naar de onderkant, ga dan naar de pols en ga dan een rechte lijn van de pink, naar boven, naar boven. Deze vouw is H7. Maak een vuist en leg drie vingers over je pols, tussen de pezen in P6.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
