Deze glutenvrije olijfoliecake is gevuld met ingrediënten van ontstekingen met ontstekingen
Deze heerlijke, glutenvrije olijfoliecake is perfect voor je volgende quarantainebrunch ... of snack, of echt, op elk moment.
Van alle dingen die groot waren in 2020, moet de trend "alles is cake" de beste zijn. Ik denk dat iedereen het over het algemeen eens kan zijn dat hoe meer cake er in deze wereld is, hoe beter. Dus we zijn hier om je nog een cake recept te geven om te proberen in je quarantainebakavonturen. In de nieuwste aflevering van Alt-bak bootcamp, Chef-kok en voedingscoach Mia Rigden Demos Een voedingsstof-dichte, glutenvrije olijfoliecake die bewijst dat de caketrend moet blijven bestaan tot 2021.
Volgens Rigden is dit minder een verjaardagstaart dan bijvoorbeeld een brunch- of afternoontheetaart, maar het is niet minder cake. "Het heeft een vleugje zoetheid van honing, [en] veel smaak van het citroensap, citroenschil en rozemarijn", zegt ze. "Natuurlijk is het sterrenrediënt olijfolie, wat het een echt nootachtige en complexe smaak geeft waar ik gewoon van hou."Zoals met alles wat te zien is Alt-bak bootcamp, Deze cake is ook glutenvrij, zuivelvrij (hoewel het recept wel ei bevat) en gratis geraffineerde-suiker.
Plus, vrijwel elk ingrediënt komt met ingrediënten voor gezondheidsbevorderende ingrediënten. Olijfolie, om te beginnen, is geweldig voor de gezondheid van het hart en het bestrijden van ontsteking. Rosemary heeft ondertussen ook ontstekingsremmende eigenschappen en is gekoppeld aan verbeterde cognitie en bescherming tegen diabetes. En citroenen zijn natuurlijk ook goed voor je, aangezien ze rijk zijn aan vitamine C en zelfs kunnen helpen om nierstenen te voorkomen.
Experts in dit artikel
- Mia Rigden, chef, voedingsdeskundige en de oprichter van Rasa, een bedrijf dat gespecialiseerd is in geïndividualiseerde voedingsprogramma's
Minder glamoureus maar misschien wel het meest cruciaal, dit cakecept omvat ook eieren, waarvan Rigden een grote fan is. "We hebben veel gesproken over de voedingseigenschappen in eieren-alles van de vitamines, mineralen, essentiële vetzuren, biotine, choline-en ze zijn ongelooflijk biologisch beschikbaar, wat betekent dat het gemakkelijk is voor ons lichaam om te absorberen," zegt Rigden, "zegt Rigden," zegt Rigden, "zegt Rigden," zegt Rigden, "zegt Rigden," zegt Rigden, "zegt Rigden," zegt Rigden, "zegt Rigden," zegt Rigden, "zegt Rigden," zegt Rigden ". "Dus als je geen ei -allergie hebt, vind ik eieren zo'n heerlijk voedsel om te eten."
Om te zien wat er nog meer bij dit recept betrokken is en een aantal insider alt-bak tips te krijgen-zodat jij ook nog meer dingen in cake-watch de volledige video kunt maken.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
