Deze coronavirus-angstschaal meet je 'coronaphobia'-en hier is hoe je ermee kunt omgaan

Open pad collectief

Dit is een serieus toegankelijk psychotherapiecollectief dat sessies biedt in het bereik van $ 30 tot $ 80. U kunt uw therapeut zoeken door een portal, en zelfs schakelen op basis van identiteit of specialiteit, wie u denkt dat het het beste zou resoneren met u. Dit is echt een geldige optie als je altijd al wilde beginnen met therapie, maar de prijzen zijn onderdrukkend hoog geweest (wat als New Yorker die strijd op zielsniveau voel).

Schijnen

Shine is een geweldige bron als het gaat om zelfzorg een behoorlijk moeiteloos deel van je routine te maken. Vijf dagen per week stuurt Shine je een opbeurende boodschap met door onderzoek gesteunde strategieën om je te helpen stress te verminderen, je zelfrespect te verhogen en iemand te worden die echt meer controle voelt. En ze hebben specifiek ook een zorg voor je coronavirus -sectie, evenals ..

Zorg voor uw coronavirusangst

Dit wordt gerund door Shine, maar het is een volledig gescheiden toolkit die is aangewezen om alle covid-gerelateerde zorgen te pacificeren. Ik ben eigenlijk verbaasd over hoe goed dit opgezet is, is: de zorg voor je coronavirus -angstpagina heeft een vraag een deskundige pagina en een putje gratis meditaties om je te gronden als je zorgen overweldigend kunnen zijn. Maak een bladwijzer van deze site de volgende keer dat u merkt dat u een slechte nieuwswervels neerstort.