Deze 22 minuten durende kernbarre-training zal u helpen om eens en voor altijd een perfect plankformulier te bereiken

Lindell deelt een geweldige tip voor het verbeteren van je plankvorm: "Hier is de geheime saus", zegt ze. 'Ik wil dat je in je kontwangen knijpt, heel erg strak alsof je er een cent tussen hebt. En als je die cent niet laat vallen tijdens de training, ga je een miljoen dollar winnen."

Klaar om in beweging te komen? Volg samen met de video hierboven.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.