Deze stroom van 20 minuten is ontworpen om u te helpen 'te buigen zonder te breken', op en uit de mat

Wat uniek is voor deze stroom is echter de bedoeling erachter. '' Ik buig maar ik breek niet '-wat gebieden in ons leven zijn we dat aan het channelen?"Vraagt ​​Ferguson. "Ik buig maar ik breken niet in mijn relaties ... ik buig maar ik breek niet in mijn gedachten ... ik buig maar ik breek niet met mijn geest.'"

Met andere woorden, deze nieuwe stroom gaat over het leren weerstaan ​​van uitdagende situaties zonder in stukken te vallen, wat een nuttige vaardigheid is om op elk moment te verbeteren, maar een die vooral zinvol is in een wereld die geconfronteerd wordt met ongekende problemen. Om jezelf te trainen om te buigen in plaats van te breken, rol je je mat uit en druk je op spelen op de video hierboven.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.