Deze onderschatte betaalbare therapie -opties kunnen u helpen de hulp te krijgen die u verdient

Marie zegt dat veel universiteiten en nationale gezondheidsafdelingen ook gratis therapiesessies bieden. "Je moet een beetje meer graven en googlen wat er in je gemeenschap zit en welke toegankelijke programma's worden aangeboden, maar er zijn middelen die er zijn", zegt ze.

De last voor toegankelijke en betaalbare therapie moet niet vallen op degenen die het nodig hebben, en daarom is beleidshervorming zo belangrijk. Maar helaas kan verandering traag zijn en vooral in dit donkere jaar, toegang tot bronnen voor geestelijke gezondheidszorg kan gewoon niet wachten. Maar zoals Fox, Marie en White hier hebben benadrukt, zijn er in de tussentijd middelen om naar toe te wenden. (En voor meer informatie over geestelijke gezondheid tijdens Covid-19, bekijk de volledige discussie in de video hierboven.))

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.