Dit zijn de supplementen voor het keto -dieet dat u zou moeten nemen
Eindelijk, Taz Bhatia, MD, auteur van Super Woman RX, houdt rekening met de darmgezondheid met betrekking tot haar suggestie van keto -supplement. "Ik zou een spijsverteringsenzym aanraden met lipase/ox -gal", zegt ze. "Sommige mensen hebben moeite om de hoeveelheid vet in een keto -dieet te verteren, dus dit kan helpen."Ze adviseert om uw spijsverteringsenzymen voor of met maaltijden te nemen (zoals deze Keto-goedgekeurde slow-cooker Ratatouille).
Maar zoals altijd, onthoud dat elk lichaam anders is en dat het het beste kan zijn om in te checken met een arts of voedingsdeskundige terwijl u overstapt naar de vetrijke levensstijl-kan ze u helpen erachter te komen welke suppletiestijl geschikt is voor u.
Supplementen voor keto -dieet:
- Rainbow Light Women's One Multivitamin ($ 42)
- Rainbow Light calcium, magnesium en vitamine D multivitamines supplement ($ 13)
- Elektrolytzout Snelle orale rehydratatie vervangende pillen ($ 20)
- Nature's Bounty Magnesium ($ 10)
- Bron Naturals Essential Enzymen ($ 20)
Verveeld worden met avocado's op het keto -dieet? Hier zijn 7 eiwit-pack-snacks om u te helpen de gaten tussen de maaltijden te overbruggen. En als de koolhydraatarme levensstijl gewoon niet voor u werkt helemaal, Misschien wilt u in plaats daarvan proberen wat bekend staat als "Keto Light".
