6 dingen die je leert als je gaat * diep * op microbioomonderzoek

Je hebt deze misschien gehoord: je kunt je lichaam 'hacken' voor piekwellness door kleine aanpassingen aan je dagelijkse routine te maken. Het kan zo simpel zijn als het veranderen van uw koffie-blend of uw doucheritueel (probeer zeepvrij!)). Maar de volgende grens in biohacking gaat erom om je lichaam intiem te kennen. Ja, we hebben het over het microbioom-de krachtige, bacteriewereld die we niet kunnen zien-en het kan diep invloed hebben op uw algehele gezondheid.

“Er zijn de afgelopen drie tot vijf jaar veel studies geweest die veranderingen in je darmmicrobioom koppelen aan allerlei soorten aandoeningen, waarvan sommige je 20 jaar geleden uit de conferentie zouden hebben gelachen uit de conferentie. Bijvoorbeeld, het verband tussen het darmmicrobioom en de [ziekte] van Parkinson, ”zei Sarah Gupta, MD, de senior medische contactpersoon voor Ubiome, tijdens een recent panel over het biohack van het microbioom georganiseerd door Parsley Health in San Francisco.

Gemodereerd door Sarah Kalamchi, de wellnesscoördinator van Airbnb en met Larry Weiss, MD, Chief Medical Officer bij Aobiome, en oprichter van Parsley Health Robin Berzin, MD, evenals Dr. Gupta, de discussie heeft een diepe duik gedaan naar waarom het begrijpen van onze microbiomen zo belangrijk is, en wat er komt in de onderzoeksruimte.

Blijf lezen voor 6 afhaalmaaltijden van de darm-gezondheid die nu grote buzz krijgen in de geneeskunde.

1. Zijn alle verbonden

Om elk aspect van de gezondheid te biohack, dr. Weiss legt uit, u moet eerst systemen Biologie begrijpen en omarmen-het idee dat alle organen in het lichaam zijn verbonden. “We hebben de neiging om conceptueel aan onszelf te beschouwen als een zelfstandig naamwoord: 'Ik denk; Daarom ben ik, '' zegt hij, onder vermelding van René Descartes. “Maar we zijn niet, we zijn onderling verbonden.”

Traditionele moderne geneeskunde is ongeduldig geworden en heeft de neiging zich te concentreren op de behandeling van het eindresultaat van ziekten, wanneer uw levensverhaal en gewoonten ook bijdragen aan de kwalen die u ervaart.

Dr. Berzin voegt eraan toe dat de traditionele moderne geneeskunde 'ongeduldig is geworden' en de neiging heeft zich te concentreren op de behandeling van het eindresultaat van ziekten, wanneer uw levensverhaal en gewoonten ook bijdragen aan de aandoeningen die u ervaart. "De antibiotica die je als kind hebt genomen, kunnen vandaag je microbioom beïnvloeden", zegt ze. Verdomd.

2. We zijn zojuist begint de kracht van het microbioom te begrijpen

Het idee dat de gezondheidsgezondheid verbonden is met auto-immuunziekten, huidproblemen en geestelijke gezondheid wordt in toenemende mate overeengekomen in de onderzoeksgemeenschap, maar er is nog een lange weg te gaan.

"We zijn bij dit kip-en-ei-raadsel als het gaat om het microbioom ... we kunnen informatie krijgen, maar weten niet altijd wat het betekent," Dr. Gupta legt uit. "Als je een momentopname van microbioommonsters hebt gemaakt van een stel patiënten met het prikkelbare darmsyndroom, hebben ze allemaal een aantal overeenkomsten. Maar we weten niet [waarom] ze die overeenkomsten hebben."

3. Probiotica kunnen niet al het zware werk doen

Hoewel er weinig negatieven zijn om een ​​probioticum toe te voegen aan je wellness -regime, dr. Berzin benadrukt dat er veel factoren zijn die in hun effectiviteit spelen.

Het idee dat als je ze neemt, je je darmmicroben doorvangt, niet helemaal waar is, zei ze. "Meestal sterven de meeste orale probiotica binnen een paar dagen, dus ze gaan geen residentie in. [Wat] leeft en [wat] sterft in je buik gaat over wat je in je mond stopt en het ecosysteem waarin je je bevindt, meer dan elke pil die je gaat nemen.”

4. Technologie heeft ons lef veranderd

Het is niet verrassend dat onze lef (de binnenkant, *duh *) er behoorlijk anders uitzien dan die van mensen die 10.000 jaar geleden leven. "Ons gedrag liep uiteen toen we landbouw- en veeteelt ontwikkelden, en meer recent, technologie en chemie," Dr. Weiss legt uit. "Al deze dingen hebben verbindingen verlaagd en we hebben een enorme hoeveelheid van onze [microbiome] diversiteit verloren.”

Bedrijven als Mother Dirt (wiens oprichter, Jasmina Aganovic, onlangs spraken met een goed gesprek over biohacking voor vrouwen) proberen de kloof te overbruggen door de huidverzorgingsproducten opnieuw te introduceren de immuniteitsboosterende bacteriën die het moderne leven en het leven van de woning binnenshuis en zijn uitgekleed.

5. Volgende: het vaginale microbioom

Het vaginale microbioom is een nieuwe grens die onderzoekers beginnen te verkennen, volgens DR. Gupta, en het kan nuttig zijn bij het bepalen van nieuwe methoden voor het behandelen en voorkomen van infectie.

“De vagina heeft zijn eigen microbioom, net als de mond en huid doen. Er is nog steeds veel 'donkere materie' [in vaginaal microbioomonderzoek], maar er zijn enkele sterspelers, zoals Lactobacillus, ”die te vinden zijn in yoghurt en helpt de algehele vaginale gezondheid, dr. Zegt Gupta. Ubiome heeft onlangs de eerste vaginale microbioomtest uitgebracht, die soa's, HPV en meer dan 20 vaginale flora identificeert.

6. Fecale transplantaties kunnen het behandelplan van de toekomst zijn

Als het hebben van de kak van iemand anders in je lichaam een ​​moeilijk idee is om je hoofd om te wikkelen, kunnen de potentiële gezondheidsvoordelen je mentaliteit verschuiven. Terwijl het nog steeds heel nieuw territorium is, dr. Gupta zegt dat onderzoekers hebben ontdekt dat het introduceren van gezonde fecale bacteriën in een gecompromitteerde darm kan helpen genezen en zich opnieuw bevolken als een gezond microbioom. Bacteriën ftw.

Kan niet genoeg krijgen? Deze thuismicrobioomtests kunnen u helpen uw eigen code te kraken. Of ontdek hoe uw microbioom PTSS mogelijk kan diagnosticeren.