Dit zijn de enige schoenen die je zou moeten dragen naar Zumba, volgens Zumba -instructeurs
Het kan ook nuttig zijn om meer dan slechts één paar schoenen te hebben om uit te kiezen. "Ik raad aan om ten minste twee tot drie verschillende paren schoenen te hebben en er tussen hen te roteren voor elk van je dansfitnesslessen", zegt Mariana Santos, gelicentieerde Zumba -instructeur en maker van Brazily Dance, gevestigd in Canada. “Dit zorgt ervoor dat de schoenen lang meegaan en je gewrichten beschermen door al het springen, draaien en draaien dat je doet in Zumba."Als je drie tot vier lessen per week volgt, wordt het ook aanbevolen om om de vier tot zes maanden nieuwe schoenen te krijgen om ervoor te zorgen dat je genoeg demping in je schoenen hebt en dat ze voldoende integriteit hebben om je voeten, enkels te beschermen, heupen en knieën, legt Santos uit.
Klaar om wat sneakers te winkelen? Hieronder hebben we enkele van de beste Zumba -sneakers afgerond op basis van onze eigen testen en onze deskundige input. Kijk wat je laat dansen als niemand kijkt!
De beste schoenen voor Zumba
Beschikbare maten: 5-11
De ademende gaas boven op deze schoen zorgt ervoor dat dingen niet te zweterig worden wanneer je hartslag toeneemt als je over de vloer danst. Je zult dol zijn op het vetersysteem dat zich uitstrekt aan de zijkanten van de schoen, je voet vergrendelt zodat je je veilig voelt bij elke beweging, springt en je maakt. "Met het cirkelvormige punt op de zool kun je gemakkelijk draaien en draaien, specifiek ontworpen voor dance cardio", zegt Roser.
Kleuren: 3
Materialen: Mesh, eva, rubber
Gewicht: 8.8 Oz
Voordelen:
- Ze zijn ultra adembaar.
- Het kantontwerp biedt extra ondersteuning en stabiliteit.
- Ze kosten minder dan $ 100.
Nadelen:
- Ze komen niet in veel kleuren.
Beschikbare maten: 5-13
Als je van het uiterlijk van een klassieke sneaker houdt, maar iets wilt dat een beetje functioneler is voor Zumba, Michele Bastos, een Zumba -instructeur en Crunch Fitness National Master Trainer en Group Fitness Regional Director zegt om deze Zumba Air Classics te krijgen. "Deze schoenen hebben luchttechnologie voor maximale impactbescherming met een hoog-rebound verwijderbare binnenzool", legt ze uit. Bastos houdt er ook van dat deze sneakers extra opvulling hebben voor extra comfort, wat van vitaal belang is tijdens een Zumba -klasse.
Kleuren: 1
Materialen: Leer, textiel, pu
Gewicht: Niet op de lijst
Voordelen:
- Ze hebben extra vulling voor langdurig comfort.
- De sneakers hebben een impactbescherming.
- De inlegzolen met een hoog revisie zijn verwijderbaar.
Nadelen:
- Ze zijn niet erg veelzijdig.
Beschikbare maten: 5-13
Versterk uw enkelondersteuning met deze schoenen die speciaal voor Zumba zijn gemaakt! De ademende mesh -stof voorkomt dat dingen te zweterig worden en de overlays zorgen voor voldoende flexibiliteit, terwijl de schoen duurzaam blijft.
"Het kussen hierin biedt de juiste hoeveelheid ondersteuning voor alle danscombo's met hoge impact", zegt Medina. “Bovendien betekent de mesh -stof dat je voeten kunnen ademen.”
Kleuren: 13
Materialen: Textiel, pu
Gewicht: 28.8 ons
Voordelen:
- De middelste stijl biedt veel enkelondersteuning.
- Ze voorkomen dat voeten te zweterig worden.
- Ze kosten minder dan $ 100.
Nadelen:
- Ze zijn niet veelzijdig genoeg voor hardlopen, wandelen en andere soorten trainingen.
Beschikbare maten: 5-11
Ontworpen voor vrouwen, door vrouwen: deze schoenen hebben "flexzones" in de voorvoet waarmee u tijdens elke zumba -beweging gemakkelijk van richting kunt draaien en van richting kunt veranderen.
"Deze bieden maximaal comfort en zijn zo licht, je zult het gevoel hebben dat je op blote voeten danst", zegt Medina. Bonus: de stuitering van het merk zorgt voor maximale energie -terugkeer naar uw voeten, zodat ze zich niet moe voelen, ongeacht hoe lang je danst.
Kleuren: 7
Materialen: Gerecyclede materialen, rubber
Gewicht: Niet op de lijst
Voordelen:
- Ze zijn super flexibel.
- Ze hebben een lichtgewicht ontwerp.
- Voeten worden niet vermoeid tijdens het dragen van deze.
Nadelen:
- Sommigen geven misschien niet de voorkeur aan het kantontwerp.
Beschikbare maten: 5-11
Dankzij de mid-rise constructie van dit paar zijn ze perfect voor iedereen die denkt dat ze kunnen profiteren van wat extra enkelondersteuning. Ze zijn ontworpen om veelzijdig te zijn, met laterale ondersteuning, dus je kunt ze gebruiken voor Zumba, evenals andere cross-training en HIIT-klassen, ook.
"De buitenzool op deze schoenen betekent dat je een mooie tractie hebt wanneer je je voeten in de klas schuifelt", zegt Medina.
Kleuren: 5
Materialen: Niet op de lijst
Gewicht: 9.4 ons
Voordelen:
- Ze zijn ontworpen voor verschillende trainingen.
- Ze bieden wat enkelondersteuning.
- Ze hebben een uitstekende tractie.
Nadelen:
- Ze zijn prijzig.
Beschikbare maten: Momenteel beperkt
Capezio, een van de meest populaire merken voor dansschoenen (zowel recreatief als professioneel), levert een lichtgewicht, gemakkelijk te bewegen in schoen, dat is perfect voor alle Zumba-combinaties. "Deze schoenen met een split-zol zijn een favoriet van dansers", zegt Medina, "zodat je kunt wijzen en buigen met maximale ondersteuning.”
Kleuren: 1
Materialen: Canvas, Eva
Gewicht: Niet op de lijst
Voordelen:
- Ze maken wijzen en buigen tenen een briesje.
- Ze hebben veel tractie.
- Ze zijn gemakkelijk in te trekken.
Nadelen:
- Alleen verkrijgbaar in één kleur.
- Ze zijn niet erg stijlvol.
Beschikbare maten: 5-11
Niet alleen zijn deze schoenen enkele van de comfortabele die we ooit hebben gedragen, maar ze gaan ook over van de straat, naar de studio en vervolgens met gemak brunchen. De Swiftfoam -middenzool van het merk is licht en responsief, aka veerkrachtig, waardoor het perfect is voor Zumba, evenals elke springen omhoog, omlaag en rond. Je kunt ze de hele dag tot en met de les dragen. Als ze zweterig worden, gooi ze gewoon in de wasmachine om ze schoon te krijgen.
Kleuren: 7
Materialen: Eucalyptus boomvezel, Swiftfoam, SC-gecertificeerd natuurlijk rubber, gerecyclede plastic waterflessen, merinowol, bio TPU
Gewicht: 10.63 ons
Voordelen:
- Gemaakt van gerecyclede materialen.
- Ultra-lichtgewicht.
- Gemakkelijk te wassen.
Nadelen:
- Ze kosten meer dan $ 150.
Beschikbare maten: 6-11
Slip deze stijlvolle sneaker op je voet en je zult de demping in de zool meteen waarderen.
"Ik vind het geweldig hoe deze sneaker licht is met een zool die ideaal is voor draaiende en snelle bochten, die je zullen helpen snelle bewegingen uit te voeren," zegt Roser. “Het heeft de juiste hoeveelheid structuur en ondersteuning, zodat je van de cha-cha naar squats kunt gaan zonder ondersteuning te hebben, wat precies is wat je nodig hebt voor een dansfitnessklasse.”
Kleuren: 1
Materialen: Gaas, rubber
Gewicht: 23.2 ons
Voordelen:
- Ze hebben een stijlvol, veelzijdig ontwerp.
- Ze zijn lichtgewicht.
- Ze bieden veel ondersteuning.
Nadelen:
- Ze hebben niet veel tractie voor extra trainingen zoals hardlopen.
Beschikbare maten: 8-13
Leter dit lichtgewicht paar schoppen af voor je volgende Zumba -klasse. Hun lage stapelhoogte en flexibele pasvorm maken ze ideaal voor een optimaal grondgevoel terwijl je draait, draait en verandert van richting-alles wat je uiteindelijk doet. Ze zijn de perfecte mix van zowel behendig als veilig.
Kleuren: 1
Materialen: Eva, rubber, textiel
Gewicht: 14.6 ons
Voordelen:
- De voetbedjes hebben een antimicrobiële behandeling.
- Ze hebben een flexibel ontwerp.
- De mesh -bovenwerk bieden veel ademruimte.
Nadelen:
- Ze komen alleen in zwart.
Beschikbare maten: 5-12
Je zult het sokachtige gevoel van de flexibele gebreide bovenkant van deze schoen waarderen terwijl je over de vloer glijdt en Sashay. Het strekt zich uit met uw bewegingen en biedt compressie om u zich veilig en vergrendeld te houden. We houden ervan hoe de comfortabele tussenzool zo responsief aanvoelt, waardoor naadloze overgangen mogelijk zijn tijdens een combinatie.
Kleuren: 3
Materialen: Gerecyclede materialen
Gewicht: 8.7 ons
Voordelen:
- Ze zijn rekbaar en flexibel.
- Ze hebben comfortabele compressie.
- Ze hebben veel steun.
Nadelen:
- Ze kosten meer dan $ 150.
Beschikbare maten: 5-11
Het gaas, rekbare bovenwerk in dit paar stelt je niet toe om je beperkt te voelen in elke beweging. Je zult ook dol zijn op het gevoel van de compressiegeklede schuim middenzool, en de rubberen buitenzool is extreem duurzaam naar de laatste klas na de les.
"Deze schoenen zijn ontworpen om u precies de juiste vorm van ondersteuning te geven om uw favoriete bewegingen uit te voeren", zegt Santos. “Ze zijn ook gemaakt van hoog slijtierrubber, waardoor ze extreem duurzaam zijn.”
Kleuren: 5
Materialen: Gerecycled polyester, eva, rubber
Gewicht: 6.70 gram
Voordelen:
- Ze bieden veel ondersteuning.
- Ze zijn ultra-comfortabel.
- Ze hebben een veelzijdig ontwerp.
Nadelen:
- Ze hebben niet veel kleuren om uit te kiezen.
Beschikbare maten: 5-12
Als je één sneaker wilt die het allemaal kan doen, zoek dan niet verder! Dankzij de indrukwekkend responsieve Pwrrun PB -demping, zullen je voeten, benen en lichaam snel terugkeren en je het uithoudingsvermogen geven om zelfs de zweterigste Zumba -klasse te doorstaan!
"Deze schoenen bieden een geweldige demping om je gewrichten te beschermen bij het doen van sprong tijdens dansfitnesslessen", zegt Santos. “De structuur van de schoen houdt je hielen dicht bij de grond, wat geweldig is voor het voorkomen van veel voorkomende voetproblemen zoals plantaire fasciitis en tendinitis.”
Kleuren: 5
Materialen: Textiel, eva, rubber
Gewicht: 7 ons
Voordelen:
- Ze hebben een verwijderbare binnenzool.
- Ze hebben een lift terug voor extra ondersteuning.
Nadelen:
- Ze zijn een beetje prijzig.
- Ze komen niet in een heleboel kleuropties.
Beschikbare maten: 4-13
Bij het winkelen voor een paar Zumba-schoenen, zegt Laura Hernandez, een Zumba-instructeur bij New York Sports Club, zegt split-teen dans sneakers zoals de Bloch Boost Drt Mesh Dance Sneaker zijn de beste. "Ze geven de voeten meer flexibiliteit, en de zolen zorgen voor snelle, draaiende dansbewegingen die veel voorkomen in Zumba", legt ze uit. Bovendien merkt Hernandez op dat deze sneakers veel beter zijn voor de knieën en heupen, omdat de zolen speciaal zijn ontworpen voor dansen in plaats van andere activiteiten zoals hardlopen en joggen.
Kleuren: 1
Materialen: PU, mesh, suede,
Gewicht: 9 ons
Voordelen:
- Ze hebben veel flexibiliteit.
- Ze hebben een luchtkussenhiel.
- Ze zijn gemakkelijker op de knieën tijdens het springen en dansen.
Nadelen:
- Ze hebben een platformontwerp.
- Ze hebben niet het meest stijlvolle ontwerp.
Beschikbare maten: 5-12
Als u op zoek bent naar een paar Zumba -sneakers die veel hielcomfort bieden en er ook stijlvol uitzien, overweeg dan het Nike Air Huarache Craft van u, waarvan Bastos zegt dat het de perfecte mix van stijl en functie is. "Deze schoenen zijn ontworpen voor het draaien van prestaties, wat langdurig comfort betekent", legt ze uit, en merkt op dat je een Zumba-klasse van 90 minuten kunt gaan en zich aan het einde nog steeds energiek voelen. Dit is gedeeltelijk te wijten aan de constructie, met name de ondersteunde hielkooi en de midzoolschuim, die veel steun en comfort toevoegen.
Kleuren: 6
Materiaal: Gerecyclede materialen
Gewicht: Niet op de lijst
Voordelen:
- Ze hebben een stijlvol ontwerp.
- Ze hebben een ondersteunde hielkooi voor extra comfort.
- Ze hebben een langdurige comfort.
Nadelen:
- Het dikke sneaker -ontwerp is misschien niet ideaal voor iedereen.
- Ze kosten meer dan $ 150.
