De top 10 New York City Bootcamps of Summer
New York City-trottoirs schreeuwen niet precies "doe push-ups op mij!"Maar de Uber getalenteerde fitnesstrainers van de stad hebben nog steeds ontelbare manieren gevonden om hun trainingslessen naar de straten te brengen-en parken en pijlers die de zomermaanden duren.
Met bootcamps die je over de Brooklyn -brug laten lungen, door zand in Central Park kruipen, om meer burpees te doen dan je mogelijk dacht in direct zicht op de Hudson River, krijgen deze Uber -instructeurs hun groove in de zomer.
Hier brengen we je tien volledig inspirerende en supereffectieve buitendoute-bootcamp-trainingen die deze zomer in New York City worden aangeboden (vermeld in alfabetische volgorde). Een advies: wat u ook kiest, neem zeker een handdoek mee. -Lisa Elaine hield en Jamie McKillop
1. Beesten
Deze klasse Tabata-stijl die plaatsvindt in Brooklyn is gemaakt door Punk Rope-oprichter Tim Haft en Shana Brady. De hechte groep toegewijden volgt vaak hun burpees met koude brouwsels. McCarren Park, Williamsburg, $ 150 voor 1o lessen, www.punkroop.com
2. Bootycamp! Met Lacey Stone
Celeb Trainer Lacey Stone brengt nu het grootste deel van haar dagen door in Los Angeles, maar haar team van badass maar bemoedigende trainers blijven haar get-fit erfenis voor de New Yorkse fans van haar atletische benadering en overdreven enthousiasme. Motiverende e -mails gevuld met uitroeptekens (en verrassende stenen optredens) inbegrepen. Pier 46 (Charles St. en de Hudson River), $ 200 per week of $ 350 per maand, www.LaceystoneFitness.com
3. Brooklyn Bridge Boot Camp
Het vegen uitzicht vanuit de iconische brug is bijna genoeg om je af te leiden van hoe hard je werkt in deze beroemde, lichaamsveranderende klas. Het is een krachttraining (verwacht weerstandsbanden aan de top van de brug) met de bonus van een ingebouwde run van 2 mijl. Oprichter Ariane Hundt, die ook een voedingsdeskundige is, zweert dat je 800 calorieën verbrandt. Wij geloven haar, en jij ook. Brooklyn Bridge en Central Park, $ 20 per klasse, www.BrooklynbridgeBootcamp.com
4. Stadsatleet
Het atleetvriendelijke bootcamp maakt gebruik van technieken die zijn geleend van sporttraining om te helpen bij het passen van New Yorkers (van wie de meesten sportbewust) sterker, sneller en wendbaarder worden. Plus, het wordt gerund door drie omsnoerende, zoete rugbyspelers die je misschien echt wilt imponeren door het je te geven. Hé, allemaal in naam van fitness. Central Park in Columbus Circle, $ 200 voor 8-klasse series, $ 30 per klasse, www.stadsatleet.com
5. Holly Rilinger's trainingskamp
Flywheel Fave Rilinger's Tough Boot Camp is ook een geluksverhogend feest dat een lifestyle-opknap kan inspireren. Denk aan doelen stellen en visualisaties en klappen en dansen tussen lunges en squats. Ze zal in juni lessen in de betonnen jungle organiseren en ze vervolgens in de Hamptons in juli en augustus onderwijzen. Hudson River Park in 23rd Street en Central Park op 69e st. en Fifth Ave., $ 350 voor 8 sessies, www.Hollyrilinger.com
6. Stacy's bootcamp
Planken van vier minuten en waterkannen die als gewichten worden gebruikt, zijn niet ongewoon in Stacy Berman's instelling van een bootcamp (ze runt het sinds 1991). Hoewel het het hele jaar door buiten wordt aangeboden, raden we aan om tijdens de warmere maanden te gaan. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Lower East Side, $ 110- $ 275 voor sessies van 3 weken, www.Stacysbootcamp.com
7. Stoked Fit Camp
Reebok Sports Club en Revolve Star-trainer Kira Stokes neemt haar functionele en krachttrainingsmethoden buiten in dit intense bootcamp dat gericht is op het helpen van vrouwen om lange, magere spier te bouwen-en fitness rocksterren worden. De lessen zijn afgetopt op 15, dus je krijgt veel persoonlijke aandacht. En minder kansen om te spakken. Bethesda Fountain in Central Park, $ 40- $ 50 per klas, [email protected] om je aan te melden, www.Kirastokes.com
8. Straatkamp
Militair opgeleide bisschop Garland neemt een zware liefdesbenadering om je door zand op je buik te laten kruipen, heuvels op te kruipen en touw te springen, en veel van zijn klanten bereiden zich voor op avontuurlijke races zoals Tough Mudder samen. Verwacht te kreunen, te jammeren en te voelen als een totale bad-ass daarna. Central Park West en W. 67e st., $ 28 per klas, $ 110 voor 5 klassen, $ 200 voor 10 klassen, www.Facebook.com
9. Sterke gezonde vrouw
Populaire fysiotherapeut-trainer Laura Miranda schopt de damespeuken van New York (verwacht lichaamsgewichtoefeningen zoals push-ups en park-utiliserende bewegingen zoals step-ups op banken) terwijl ze ze veilig en empowerment houden. Batterijpark en pier 25 bij West St., $ 33 per klas, www.Stronghealthywoman.com
10. Trooper fitness
Prince Brathwaite (aka trooper Prince) Carts vecht tegen touwen, kettlebells en verzetsbanden in de stad en zet je vervolgens door je stappen, met constante, geschreeuwde aanmoediging. (Je zult horen: "Alles wat we weten is gaan!" veel.) Hij is zo'n positieve kracht, je zult niet eens merken hoe hard je werkt. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, $ 20 per klasse, www.trooperfitness.com