De supergemakkelijke gids voor Quickie-trainingen
In een daadwerkelijk effectieve training in minder dan vijf minuten knijpen is een persoonlijk doel dat je meestal onder fantasiestatus indient.
Dat wil zeggen, totdat je de beste reality check ooit krijgt: Sweat Series, onze videoserie met Athleta, is terug met gloednieuwe trainingen die in een hete minuut kunnen worden gedaan.
Je scoort twee verschillende trainingsvideo's: een do-iedere flow met Yoga Vida's Aditi Shah, plus een schuifregelaar met been-toning met project door Equinox's Megan Roup. Elke ster-instructeur demost haar routine van 5 minuten met haar IRL-zweetzus (omdat trainingen altijd beter zijn met een vriend).
Het is uw gids voor stroombewegingen in de helft van de tijd. Bekijk nu beide afleveringen!
In samenwerking met Athleta
Het is een vraag die ik bij de oprichters van She Essential Beauty Beth Hooper en Laura Kauffmann lo...
Ballerina Misty Copeland is vorig jaar misschien een begrip geworden toen ze te zien was in het vira...
Door Stephanie Castillo voor preventie.Comso je denkt dat je niet kunt dansen? We zijn hier om je te...