De zelfzorgroutine die deze vrijgezellen -ster hielp om haar stressvolle seizoen door te komen

"Als ik een paar uur had, zou ik schrijven," zei Lindsay. "Toen ik in vliegtuigen op reis was, zou ik niet in slaap vallen-ik zou de tijd alleen gebruiken om na te denken en na te denken."

Als ze tijd kon vinden voor een beetje R&R in haar chaotische schema, iedereen kan. Dus de volgende keer dat je je een beetje leeg voelt, maak jezelf een prioriteit: haal jezelf uit om te eten op je favoriete gezonde plek, geef uit in een fitnessklas een privéruimte om je hersenen een adem te geven.

Iedereen heeft een zelfzorgroutine nodig zoals die van Jennifer Aniston. En als u iets constanter wilt toevoegen aan uw regime, overweeg dan deze krachtige dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse rituelen.