De wetenschappelijke reden waarom wat je eet, belangrijker is dan de hoeveelheid

Kortom, je gezondste zelf worden betekent meer moeite doen om een ​​verscheidenheid aan voedsel op je bord te zetten die je energiek, vol en gelukkig houden. Je zou geen waardeloze brandstof in je gewaardeerde auto doen, toch? Of, wat dat betreft, icky combineert in je chique diffuser. Hetzelfde geldt voor je lichaam-en vanwege die beslissingen zul je nog jaren soepel lopen.

Hier is een lijst met voedingsachtige voedingsdeskundige Kimberly Snyder van voedingsmiddelen nooit eten. Hou van suiker? Hier zijn vier dingen die u misschien wilt weten.